Tại sao có thể và đôi khi cần thiết đến làm việc với tâm trạng u ám

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những người bi quan thường làm việc hiệu quả hơn, ít mắc lỗi hơn và có kỹ năng giao tiếp tốt hơn những người tích cực của họ.

Các nhà tuyển dụng cầu tiến thường cho rằng một đội làm việc hiệu quả, thành công là một văn phòng đầy những người tích cực và hay cười. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc khiến nhân viên trông vui vẻ và sảng khoái hơn những gì họ thực sự cảm thấy có thể đạt được kết quả ngược lại - kiệt quệ về mặt cảm xúc và rút lui. Phụ nữ đặc biệt bị ảnh hưởng bởi điều này, vì họ thường được mong đợi để thể hiện sự hạnh phúc và vui vẻ.

Chuyên chế về năng suất làm việc

Cơn sốt về một thái độ làm việc tích cực gần đây đã bị ảnh hưởng bởi nghiên cứu về Tại sao nhân viên hạnh phúc lại làm việc hiệu quả hơn 12% / Công ty nhanh chóng. về mối liên hệ giữa năng suất của nhân viên và tâm trạng tốt của họ. Có vẻ như những nỗ lực nhằm tăng sự hài lòng của nhân viên sẽ mang lại lợi ích cho cả bản thân nhân viên và ban quản lý. Tuy nhiên, các chiến lược hạnh phúc của công ty dẫn đến kết quả không mong muốn khá nhanh chóng.

Tùy thuộc vào nơi bạn làm việc, việc cố gắng thúc đẩy tinh thần của bạn có thể khác nhau, từ món pizza thứ Sáu đến việc bảo nhân viên quán cà phê giả vờ vui vẻ từ sáng sớm cho đến tận đêm khuya. Về lâu dài, những kỹ thuật thao túng hời hợt như vậy sẽ chẳng làm được gì, vì chúng sẽ nhanh chóng trở nên quen thuộc và không còn gây ấn tượng. Đôi khi, ngay cả những ý định thực sự tốt - chẳng hạn như có thể làm việc tại nhà - cũng có thể làm suy yếu ranh giới giữa công việc và cuộc sống riêng tư. Điều này thật nguy hiểm vì sự cấm đoán không thành văn đối với cảm xúc cá nhân sẽ lan rộng ra mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Sự cân bằng phù hợp có thể đạt được khi người sử dụng lao động cố gắng tạo ra một môi trường làm việc ấm áp và hiểu rằng nhân viên có cuộc sống bên ngoài công việc chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của họ. Đừng đặt mọi thứ lên bàn thờ của năng suất và đánh mất sự tôn trọng đối với sự riêng tư của nhân viên.

Nhu cầu khắc họa niềm vui trong thời gian dài kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần, từ trầm cảm đến bệnh tim mạch.

Bạn không thể trở nên hạnh phúc hơn bằng cách thường xuyên kìm nén những cảm xúc tiêu cực.

Các nhà nghiên cứu kết luận Để có một ngày làm việc tốt hơn, hãy mỉm cười như ý bạn / MSUToday / Michigan State University. rằng một nụ cười gượng gạo khi làm nhiệm vụ làm hỏng tâm trạng của chủ nhân của nó và thậm chí có thể dẫn đến việc một người muốn bỏ việc. Người ta cũng quan sát thấy rằng phụ nữ khó kìm nén cảm xúc tiêu cực hơn nam giới.

Về lợi ích của những cái u ám

Trong khi tích cực làm tăng năng suất, cáu kỉnh và hoài nghi cũng có nhiều lợi ích.

Sự bất mãn là một sự báo động nhẹ cho chúng ta biết rằng chúng ta đang phải đối mặt với một tình huống không quen thuộc và có khả năng xảy ra vấn đề. Kết quả là, chúng ta trở nên tỉnh táo và tập trung trong tiềm thức. Một người tức giận có xu hướng phân biệt rõ ràng giữa lập luận mạnh và yếu hơn một người trung lập. Điều này là do thực tế là kích thích kích hoạt các cơ chế xử lý thông tin phân tích.

Một chút chán nản đôi khi khiến chúng ta gọn gàng hơn và chú ý hơn đến các chi tiết. Tâm trạng sa sút kích thích tư duy phản biện và kỹ năng giao tiếp.

Sự tức giận có thể là động lực thúc đẩy việc tìm kiếm các giải pháp phi tiêu chuẩn. Với liều lượng nhỏ, sự tức giận kích thích sự sáng tạo, và điều này là do có rất nhiều năng lượng trong cơn giận dữ.

Tuy nhiên, sự bùng nổ của sự sáng tạo được kích hoạt bởi sự tức giận không phải lúc nào cũng kéo dài. Giận dữ là một cảm xúc rất mệt mỏi. Do đó, những người tức giận có thể nảy sinh những ý tưởng thú vị một cách nhanh chóng, nhưng không lâu.

Cô gái, nụ cười

Than ôi, bất bình đẳng giới còn mở rộng đến quyền được bày tỏ cảm xúc của chính mình. Chúng ta thường thấy những người đàn ông ảm đạm ở những vị trí cao. Nhưng phụ nữ phải cân bằng trên lưỡi dao. Mặt khác, ít người muốn giao phó công việc có trách nhiệm cho một người phụ nữ quá tình cảm. Ví dụ, một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Kỹ thuật Munich Chìa khóa để quảng bá cho phụ nữ: đừng cười / The Telegraph. nhận thấy rằng những phụ nữ toát ra vẻ vui vẻ quá mức thường ít có khả năng đạt được vị trí cao. Mặt khác, một người phụ nữ năng nổ, có nghề nghiệp bất minh cũng khó có thể thành công với tập thể, sếp và đối tác kinh doanh.

Tham vọng thái quá và từ chối "dễ nói chuyện" là điều xa xỉ mà một số phụ nữ đi làm có thể mua được.

Phụ nữ kìm nén cảm xúc thật của mình thường cảm thấy không hạnh phúc. Điều này đặc biệt đúng đối với nhân viên dịch vụ và hỗ trợ khách hàng là nữ.

Nỗ lực mà phụ nữ trong những lĩnh vực này buộc phải bỏ ra để kiểm soát cảm xúc của chính mình nhằm tạo ra tâm trạng thích hợp ở người khác được gọi là lao động tình cảm. Nhìn chung, điều này có nghĩa là phải làm việc gấp đôi: họ không chỉ thực hiện nhiệm vụ về mặt kỹ thuật mà còn khai thác sự nữ tính của họ.

Gánh nặng của lao động tình cảm chủ yếu thuộc về giai cấp công nhân. Các nhân viên nữ có tay nghề cao giành được quyền được nâng cao dễ dàng hơn so với phụ nữ trong lĩnh vực dịch vụ.

Trò chơi tích cực không có giá trị ngọn nến

Tất cả nhân viên (đặc biệt là phụ nữ) được hưởng lợi khi trạng thái cảm xúc của họ không bị ban lãnh đạo ra lệnh và khi họ không bị thao túng vì lợi ích của công ty.

Cho dù các nhà lãnh đạo có cố gắng đến đâu để đưa cả nhóm vào tâm trạng tích cực, thì về lâu dài, điều đó sẽ không khiến ai đó làm việc nhanh hơn hoặc tốt hơn. Một người chuyên nghiệp ảm đạm không thua kém gì một người chuyên nghiệp vui vẻ, và anh ta chắc chắn có giá trị hơn một người nghiệp dư hài lòng.