"Tôi không thể yêu ai": phải làm gì nếu đây là về bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đôi khi chúng ta lý tưởng hóa tình yêu quá mức mà quên mất rằng còn có những điều quan trọng khác trong cuộc sống.

Bài viết này là một phần của Dự án Một kèm Một. Trong đó chúng ta nói về mối quan hệ với bản thân và những người khác. Nếu chủ đề gần gũi với bạn - hãy chia sẻ câu chuyện hoặc ý kiến của bạn trong phần bình luận. Sẽ đợi!

Nếu bạn nhìn xung quanh, bạn sẽ có ấn tượng rằng thế giới đang bị ám ảnh bởi tình yêu. Trên màn ảnh điện ảnh - những vở nhạc kịch và phim hài lãng mạn. Trên đường phố, trong công viên và quán cà phê, có những cặp đôi yêu nhau. Có rất nhiều bài báo trên Internet về cách xây dựng và duy trì mối quan hệ, cách tìm bạn tâm giao của bạn.

Một người chưa từng yêu - hoặc nghĩ rằng mình chưa yêu - có thể cảm thấy rằng mình "sai" và hoàn toàn không phù hợp với thế giới lấy tình yêu làm trung tâm này. Dưới đây là một số suy nghĩ để giúp bạn nhìn hoàn cảnh từ một góc độ khác.

1. Hãy nghĩ về ý nghĩa của "tình yêu"

Thông qua sách và phim, chúng tôi nghĩ rằng đây là một cảm giác mạnh mẽ, gây bất ổn và thực sự khiến cuộc sống của chúng tôi bị đảo lộn theo đúng nghĩa đen. Đó là những bộ phim truyền hình liên tục và những giọt nước mắt, những cánh bướm dập dờn trong bụng, những đam mê rực lửa, một nỗi ám ảnh tàn phá tâm trí và biến một người thân yêu trở thành trung tâm của Vũ trụ. Hơn nữa, theo luật của thể loại, tất cả pháo hoa này nên bắt đầu gần như ngay lập tức sau khi gặp gỡ cùng một người hoặc người đó.

Ít ai tung ra những câu chuyện trên màn ảnh rộng về việc hai người đến với nhau một cách lặng lẽ, bình lặng trên nền tảng lợi ích chung, kết hôn chỉ lặng lẽ và sống cho riêng mình, không sắp đặt những cảnh đánh ghen, chia tay bạo lực, không xé áo xé xác mỗi người. khác với niềm đam mê và không có các buổi hòa nhạc trực tiếp dưới cửa sổ. Mặc dù trong cuộc sống thực, đây chính là cách mà nó "nhàm chán" thường xảy ra.

Các nhà tâm lý học không khỏi hoài nghi về tình yêu cuồng nhiệt, thường bị lãng mạn hóa, và tin rằng đây không phải là tình yêu, mà là một tình trạng bệnh lý nguy hiểm gây nghiện. Đó không phải là cảm giác, mà là một hỗn hợp nội tiết tố oxytocin, norepinephrine và dopamine khiến chúng ta tìm kiếm cảm giác mạnh, thực hiện các hành vi hấp tấp và tham gia vào các mối quan hệ không lành mạnh. Nó cũng kích động những gì chúng ta dành cho tình yêu.

Cô ấy có nhiều hình thức và biểu hiện, và hầu hết chúng không sống động chút nào như trong điện ảnh và văn học. Cảm xúc có thể không đến ngay lập tức - chỉ một phần ba số người tham gia nghiên cứu nói rằng họ đã trải qua tình yêu sét đánh. Và cảm giác có thể mềm mại và bình tĩnh.

Nếu trong cuộc đời của bạn có một người mà bạn muốn gần gũi và không có người mà bạn đang buồn, thì điều đó hoàn toàn có thể xảy ra - đó là tình yêu.

2. Hiểu lý do

Nếu bạn vẫn chắc chắn rằng mình chưa từng yêu và điều đó làm bạn day dứt, bạn có thể phân tích lý do tại sao điều này lại xảy ra. Đây là các tùy chọn chính.

Những điều quan trọng hơn

May mắn thay, thời kỳ mà một gia đình phải được tạo ra để tồn tại, đã qua. Bây giờ cuộc sống của một người không chỉ giới hạn trong gia đình và trẻ em. Anh ấy có thể theo đuổi sự nghiệp, chơi thể thao hoặc sáng tạo, học hỏi nhiều thứ, đi du lịch, kết bạn, giao lưu và vui chơi.

Đối với 60% thanh niên Nga, của cải vật chất là trên hết. Chỉ 5% số người được hỏi coi việc có một người bạn đời lâu dài là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống.

Nếu bạn chủ yếu bận rộn với công việc, sở thích hoặc phát triển bản thân, và tình yêu và các mối quan hệ vẫn chưa thực sự thú vị đối với bạn, thì chẳng có gì lạ cả và mọi thứ đều theo thứ tự của bạn. Mỗi người đều có giá trị của riêng mình.

Sợ thân mật

Nó có thể phát sinh từ chấn thương thời thơ ấu hoặc mối quan hệ không lành mạnh với bạn đời trước đó. Kết quả là, một người liên kết sự gần gũi với nỗi đau: bị từ chối, bị phản bội, lúc nào cũng phải “kiếm” được tình yêu - và anh ta chỉ đơn giản là sợ một mối quan hệ nghiêm túc, khép mình lại, đẩy mọi người ra xa mình. Các nhà tâm lý học gọi tình trạng này là chấn thương gắn bó, hoặc phụ thuộc.

Huyền thoại về một nửa

Ai đó vẫn tin rằng ở đâu đó có một con người duy nhất, được định mệnh sắp đặt cho mình, đang lang thang chờ đợi tình yêu sét đánh và sự trùng hợp hoàn toàn về cảm xúc, niềm tin, những dự định. Thật không may, câu chuyện về một nửa chỉ là một câu chuyện cổ tích đẹp. Cơ hội gặp một người hoàn toàn phù hợp với các tiêu chí nhất định là không đáng kể. Và trong khi bạn mơ thấy một người yêu chóng mặt, bạn có nguy cơ không nhận ra những cảm xúc bị kiềm chế hơn và bỏ lỡ một đối tác thú vị.

Thiếu người phù hợp

Những câu chuyện tình yêu hạnh phúc và các ứng dụng hẹn hò tạo ra ảo tưởng nguy hiểm rằng thật dễ dàng để tìm thấy người phù hợp - chỉ cần đưa tay ra. Trên thực tế, đây phần lớn là vấn đề của tình cờ và may mắn: có thể người bạn yêu vẫn chưa xuất hiện trong cuộc đời bạn.

Rối loạn tâm thần

Nếu một người bị trầm cảm, họ thường quá chán nản để tìm kiếm đôi lứa, yêu đương, xây dựng mối quan hệ. Nếu anh ta mắc chứng rối loạn tự ái, anh ta chỉ đặt bản thân mình ở trung tâm của thế giới, để không có chỗ cho bất kỳ ai khác.

Nếu một người mắc chứng rối loạn nhân cách bất hòa, anh ta có vấn đề về sự đồng cảm và sẽ rất khó để yêu một ai đó.

3. Đừng quan trọng hóa tình yêu

Có một định kiến cho rằng tình yêu là điều chính yếu trong cuộc sống nói chung và trong các mối quan hệ nói riêng. Thật tệ nếu nó không có ở đó. Có - tuyệt vời, bạn có thể thư giãn, và mọi thứ khác sẽ theo sau. Một người thực sự tin tưởng vào điều này, nhưng không trải qua cảm giác rất sách vở với một chữ cái viết hoa, có thể cảm thấy không vui. Hoặc thậm chí cắt đứt quan hệ với một đối tác, chỉ vì họ không được lấp đầy bởi những tia lửa, những lời ong bướm và những đam mê nóng bỏng khác.

Tuy nhiên, trên thực tế, nền tảng của một mối quan hệ bền chặt và hạnh phúc không chỉ có, và đôi khi không phải chỉ có tình yêu. Nó cũng chứa các thành phần tuyệt vời khác:

• sở thích, quan điểm và mục tiêu chung;
• sự tôn trọng lẫn nhau;
• ranh giới cá nhân mạnh mẽ;
• tự do khỏi những khuôn mẫu;
• sự đồng cảm;
• tập tin đính kèm;
• khả năng giao tiếp không bạo lực và độc hại;
• khả năng giải quyết xung đột một cách bình tĩnh và tôn trọng.

Hơn nữa, tất cả những điều này lại giúp giữ cho mối quan hệ luôn bền chặt, khi tình yêu có phần lụi tàn.

Mỗi cuộc hôn nhân thứ năm ở Nga được kết luận không phải vì tình yêu, mà là sự tính toán. Đôi khi chúng ta đang nói về việc thanh toán bằng tiền mặt, đôi khi về áp lực từ người thân.

Và đôi khi mục đích của toàn bộ vấn đề chỉ là tìm một người tốt và ở bên mình, mà không cần chờ đợi cho đến khi yêu. Và mô hình này hoàn toàn không làm cho mối quan hệ của bạn không được trọn vẹn và sai lầm. Ngoài ra, không ai loại trừ rằng theo thời gian, tình cảm sẽ phát triển giữa bạn và người ấy, và bền chặt và sâu sắc hơn nhiều so với tình yêu khét tiếng mà họ nói rất nhiều.