Làm gì nếu lưng của bạn bị đau?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Không cần phải đợi cho đến khi "nó tự trôi qua."

Câu hỏi này đã được gửi bởi độc giả của chúng tôi. Bạn cũng có thể đặt câu hỏi của mình cho Lifehacker - nếu nó thú vị, chúng tôi chắc chắn sẽ trả lời.

Tại sao lưng tôi đau?

Ẩn danh

Đau lưng, vẹo, véo, thổi, đau, nắm lấy và không buông ra - đây là cách bệnh nhân thường nói về bệnh đau lưng. Vậy tại sao nó lại đau? Có thể có nhiều lý do:

Những thay đổi thoái hóa trong đĩa đệm và các khớp xương. Ví dụ như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, loãng xương, gãy xương.
Thay đổi bẩm sinh: gù vẹo cột sống hoặc vẹo cột sống nặng.
Các bệnh lý ung thư: u tủy sống, u lympho hoặc tổn thương di căn đốt sống.
Nhiễm trùng: viêm tủy xương đốt sống, viêm đĩa đệm có mủ, áp xe đốt sống hoặc ngoài màng cứng, bệnh lao.
Các bệnh thấp khớp: viêm cột sống dính khớp (viêm cột sống dính khớp), viêm khớp vảy nến, viêm khớp phản ứng.

Ngoài ra, đau lưng có thể là biểu hiện của các bệnh lý ở các cơ quan khác: viêm tuyến tiền liệt, lạc nội mạc tử cung và các bệnh viêm mãn tính vùng chậu nhỏ, sỏi niệu và bể thận, viêm tụy, viêm túi mật, loét dạ dày và tá tràng.

⠀

Danh sách này rất ấn tượng, nhưng hơn 85% bệnh nhân bị đau lưng không đặc hiệu. Có nghĩa là cơ xương khớp (cơ, dây chằng, khớp bị tổn thương) và nó không có nguyên nhân xác định rõ ràng như di căn, gãy xương hay thoát vị đĩa đệm. Vì vậy, toàn bộ danh sách các nguyên nhân có thể gây ra đau lưng không phải là lý do để gửi ngay lập tức cho mọi người bị đau lưng dưới đi chụp MRI.

Nếu lưng bạn bị đau, hãy đến gặp bác sĩ. Tốt hơn bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh, nhưng nếu anh ta không rảnh, thì bạn cũng có thể gặp bác sĩ trị liệu. Anh ấy sẽ hỏi bạn chi tiết và cẩn thận kiểm tra bạn để không bỏ lỡ các triệu chứng cảnh báo - "cờ đỏ". Chúng bao gồm các dấu hiệu của ung thư, nhiễm trùng, bệnh lý phẫu thuật cấp tính và gãy xương.

Cờ đỏ là lý do để chỉ định các xét nghiệm và nghiên cứu càng sớm càng tốt, chẳng hạn như MRI, CT hoặc X-quang. Nhưng đau lưng không đặc hiệu trong hầu hết các trường hợp không cần kiểm tra thêm sau khi khám.

Điều bạn nhất định không nên làm trong trường hợp bị đau lưng là “nằm ngửa” và đợi cho đến khi nó qua đi. Nếu không có lý do nghiêm trọng nào gây ra cơn đau, bạn cần duy trì hoạt động thể chất càng nhiều càng tốt. Đôi khi bạn cần dùng thuốc giảm đau, nhưng bạn cần đến gặp bác sĩ cho những cuộc hẹn này.

Và để giảm tần suất cơn đau, hãy kiểm soát trọng lượng cơ thể và tham gia hoạt động thể chất thường xuyên.