Mất ngủ có thể nói về những vấn đề sức khỏe nào?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Giấc ngủ tồi tệ rõ ràng là không đáng để bỏ qua.

Câu hỏi này đã được gửi bởi độc giả của chúng tôi. Bạn cũng vậy, hãy đặt câu hỏi của mình cho Lifehacker - nếu nó thú vị, chúng tôi chắc chắn sẽ trả lời.

Mất ngủ có thể nói về những vấn đề sức khỏe nào?

Ẩn danh

Lifehacker có về chủ đề này. Mất ngủ có thể xảy ra vì nhiều lý do, và một số trong số đó có thể gây nguy hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số ví dụ:

• Bệnh tiểu đường. Do bệnh này, bạn sẽ cảm thấy muốn đi vệ sinh thường xuyên hơn bình thường một chút. Kể cả vào ban đêm.
• Phiền muộn. Ngủ kém có thể vừa là triệu chứng của bệnh trầm cảm vừa là nguyên nhân khiến bệnh trầm trọng thêm.
• Rối loạn lo âu. Lo lắng có thể gây khó ngủ và thức giấc đột ngột vào nửa đêm.

Do đó, hãy chú ý đến sức khỏe tinh thần và thể chất tổng thể của bạn. Xét cho cùng, bản thân mất ngủ là một vấn đề nghiêm trọng, và các triệu chứng kèm theo không nên bỏ qua thêm nữa.

Xem liên kết ở trên để biết thêm thông tin về chứng mất ngủ và các vấn đề mà nó có thể chỉ ra.