Các vấn đề sức khỏe mà chứng mất ngủ có thể báo hiệu

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đừng bỏ qua những giấc mơ xấu của bạn. Đằng sau nó có thể che giấu bệnh tiểu đường hoặc bệnh tuyến giáp.

Phiền muộn

Mất ngủ có thể vừa là một triệu chứng của bệnh trầm cảm vừa là một nguyên nhân khiến bệnh trầm trọng thêm. Tuy nhiên, các triệu chứng của cả hai bệnh, chẳng hạn như năng lượng thấp, mất hứng thú, buồn bã và cảm giác tuyệt vọng, có thể liên quan đến nhau.

Rối loạn lo âu

Nhiều người lớn không thể ngủ vì bị dày vò bởi cảm giác lo lắng. Dưới đây là những tín hiệu không nên bỏ qua:

• tổng ứng suất;
• quan tâm quá mức về các sự kiện trong quá khứ hoặc sắp tới;
• trạng thái thổi phồng, quá sức.

Lo lắng có thể là nguyên nhân khiến cả hai khó đi vào giấc ngủ và đột ngột thức giấc giữa đêm. Ban đêm thường gây ra căng thẳng và lo sợ khiến bạn thức giấc.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Căn bệnh khó phát âm này là một chứng rối loạn tiêu hóa và là một trong những nguyên nhân có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Đối với những người mắc phải căn bệnh này, chứng ợ chua thường xuyên xảy ra vào ban đêm, những lúc như vậy không thể tránh khỏi chứng mất ngủ.

Trong GERD, axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, có thể gây viêm. Và đến lượt nó, góp phần vào sự xuất hiện của loét dạ dày hoặc xuất huyết nội. Có những trường hợp đã biết đã dẫn đến ung thư.

Các vấn đề về tuyến giáp

Suy giáp là một rối loạn của tuyến giáp, trong đó nó không sản xuất đủ hormone. Cường giáp là sự gia tăng chức năng của tuyến giáp. Cả hai đều có thể là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ.

Bệnh hen suyễn

Nếu bạn thức dậy vào ban đêm để hắng giọng, nguy cơ mất ngủ của bạn sẽ tăng lên, với 37% người lớn mắc bệnh hen suyễn. Các vấn đề về chức năng phổi, thừa cân và chất lượng cuộc sống kém do hậu quả của bệnh kết hợp với nhau dẫn đến khó ngủ.

Bệnh tiểu đường

Khi có quá nhiều đường trong máu, thận sẽ cố gắng loại bỏ nó. Sau đó, bạn cảm thấy muốn đi vệ sinh theo cách nhỏ thường xuyên hơn bình thường. Kể cả vào ban đêm. Và ở đây mối liên hệ có tác dụng với cả bệnh trầm cảm: mất ngủ có thể vừa là một triệu chứng vừa là một yếu tố làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường.

Các bệnh nguy hiểm khác

Trong số đó:

• ung thư;
• bệnh tim;
• Bệnh Parkinson;
• Bệnh Alzheimer.

Mất ngủ tự nó là một vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc thức dậy vào nửa đêm, bạn cũng nên chú ý đến sức khỏe tinh thần và thể chất tổng thể của mình. Đừng bỏ bê điều này.