"Con trai không khóc": khuôn mẫu phổ biến hủy hoại tâm hồn và cuộc sống của nam giới như thế nào

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Cấm cảm xúc cản trở việc xây dựng mối quan hệ và có thể dẫn đến tử vong sớm.

Khuôn mẫu đến từ đâu mà con trai không khóc

Đàn ông được coi là ít tình cảm hơn phụ nữ, mặc dù trường hợp này không đúng. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cả hai giới đều có xu hướng bộc lộ cảm xúc như nhau. Nhưng việc thể hiện cảm xúc phụ thuộc rất nhiều vào hoàn cảnh và các vai trò giới đã học.

Về vấn đề nước mắt, vào những năm 1980, các nhà khoa học đã tính toán rằng trung bình một tháng, một phụ nữ khóc 5, 3 lần và đàn ông - 1, 3 lần. Nhiều nghiên cứu gần đây đã cho thấy kết quả gần như tương tự. Có một lời giải thích sinh học cho thống kê này. Testosterone có thể ngăn cản việc khóc, và prolactin, chất cao hơn ở phụ nữ, có thể kích thích.

Tuy nhiên, một phân tích so sánh cho thấy người dân ở các nước giàu hơn thường khóc nhiều hơn. Chỉ là nền văn hóa mà họ đang sống cho phép điều đó. Ở các nước nghèo hơn, có nhiều lý do để khóc hơn, nhưng cảm xúc lại bị ảnh hưởng đến tần suất khóc.

Nếu bạn đào sâu hơn, rõ ràng là những giọt nước mắt như vậy không bị cấm. Chúng ta đang nói về những cảm xúc liên quan đến sự tổn thương: buồn bã, khao khát, tuyệt vọng, buồn bã.

Việc ngăn cấm thể hiện một số cảm xúc có liên quan trực tiếp đến định kiến giới mà cả hai giới đều phải gánh chịu. Trong vô thức tập thể luôn tồn tại một hình ảnh nào đó của một người đàn ông thực sự, người phải mạnh mẽ, dứt khoát và không khuất phục. Trong thực tế, người ta chú ý đến hình thức hơn là nội dung. Nước mắt, nỗi buồn, sự sợ hãi là điều cấm kỵ và sự hung hăng vô cớ được khuyến khích, mặc dù tất cả những điều này không liên quan gì đến sức mạnh của tính cách.

Cấm tình cảm là thái độ giới tính phổ biến nhất mà con trai phải đối mặt trong tất cả các biểu hiện khác nhau của nó. Cha mẹ ngăn cấm tình cảm gắn liền với sự yếu đuối. Họ có thể đánh giá cao trải nghiệm của cậu bé và khiến cậu ấy xấu hổ vì điều đó. Họ lấy hình ảnh một người đàn ông mạnh mẽ làm ví dụ, không bao giờ khóc, không sợ và không cảm thấy đau đớn.

Cha mẹ có thể có động lực tốt khi làm như vậy. Nhưng kết quả sẽ không phải lúc nào cũng như mong đợi.

Một khía cạnh phi giới tính được thêm vào lệnh cấm cảm xúc. Ở Nga, người ta vẫn ít chú ý đến cảm xúc, ngay cả khi nó liên quan đến con cái hoặc bản thân họ. Vì vậy, khi đối mặt với nỗi buồn của trẻ, cha mẹ thường không thể xử lý cảm xúc của trẻ và đáp ứng một cách thỏa đáng. Anh ấy không biết làm thế nào để giúp đỡ, và coi những giọt nước mắt của trẻ em như một nguồn kích thích. Nói "đừng than vãn" trong tình huống này sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Tại sao cấm cảm xúc lại nguy hiểm?

Tâm lý con người không có công tắc bật tắt cho phép bạn tắt những cảm xúc nhất định. Đây chỉ là một phản ứng đối với các sự kiện đang diễn ra. Bằng cách cấm bản thân hoặc ai đó bày tỏ cảm xúc của mình, chúng tôi không hủy bỏ chúng. Nó chỉ là cảm xúc thứ cấp được thêm vào cảm xúc buồn bã dưới dạng xấu hổ và sợ hãi: điều gì sẽ xảy ra nếu ai đó nhận ra? Cách tiếp cận này có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề.

Không có khả năng xử lý cảm xúc

Phân tích cảm xúc của mình giúp bạn kịp thời hiểu được điều gì đang xảy ra và phản ứng với nó một cách đúng đắn. Nếu điều gì đó mang lại cho bạn niềm vui, bạn sẽ có động lực để giải quyết nó thường xuyên hơn. Giận dữ là một phản ứng hợp lý đối với một cuộc xâm lược của người ngoài hành tinh và một nỗ lực để vượt qua ranh giới. Khi một điều gì đó buồn xảy ra, bạn cũng buồn.

Để hiểu được cảm xúc của mình, bạn phải đối mặt với chúng. Nếu một người từ thời thơ ấu đã quen với việc ngăn chặn một số cảm xúc trong bản thân, anh ta sẽ không có công cụ nào để làm việc với chúng. Do đó, có rất nhiều rắc rối và hiểu lầm.

Ví dụ, một người đàn ông có thể buồn vì hôm nay là ngày giỗ của con chó của anh ta. Người thân của anh ấy đang cố gắng tìm hiểu xem có chuyện gì. Nếu anh ta có thể giúp đỡ thì sao? Trong tình huống này, sẽ là hợp lý khi giải thích điều gì đang xảy ra và chấp nhận sự giúp đỡ này. Chà, hay nói với người thân vì không được phép buồn, và la mắng không có lý do là hoàn toàn hợp pháp và đây là cơ hội để mở van và đương đầu với cảm xúc. Nhưng những người thân trong hoàn cảnh như vậy rất dễ trở nên xa cách.

Không thể xử lý cảm xúc, một người đàn ông phải đối mặt với các vấn đề xây dựng mối quan hệ theo nghĩa rộng nhất. Anh ta không hiểu mình đang cảm thấy gì và không thể truyền đạt điều này cho người đối thoại. Việc miễn cưỡng thảo luận về những thiếu sót của mối quan hệ thường là do người đàn ông luôn né tránh mọi thứ có thể khiến anh ta rơi vào tình huống không thoải mái khi phải tiếp xúc với cảm xúc.

Christina Kostikova

Gần như không thể xây dựng được những mối quan hệ thân thiết và nồng ấm đối với một người luôn kìm nén và không hiểu cảm xúc của họ. Bằng cách đánh giá cao trải nghiệm của bản thân, anh ta đã quen với việc đánh giá cao cảm xúc của bạn đời.

Hành vi tự hủy hoại bản thân

Việc không phân tích cảm xúc và đối phó với chúng không chỉ thể hiện ở những người xung quanh bạn.

Maria Eril Nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, trưởng bộ môn “Tâm lý giao tiếp” tại Business Speech.

Ở tuổi trưởng thành, lớp vỏ cảm xúc đã được hình thành tốt, nhưng tuy nhiên, một số cảm xúc quá mạnh thường xuyên phá vỡ nó. Điều này dẫn đến sự thất vọng. Người đàn ông bối rối và cảm thấy hung hăng đối với tình huống đã gây ra sự mất cân bằng này. Anh ấy thường cần một số hoàn cảnh đặc biệt để giảm bớt căng thẳng.

Điều này chủ yếu là về các hoạt động của adrenaline. Đôi khi chúng khá vô hại, giống như trò chơi máy tính. Nhưng đó thường là rượu bia, lái xe quá khích và các hoạt động có nguy cơ cao khác. Tất cả điều này có thể kết thúc bằng thương tích hoặc tử vong.

Các vấn đề về sức khỏe và tinh thần

Vì muốn truyền cho cậu bé sức mạnh và sự không sợ hãi, cha mẹ nào ngờ rằng tác dụng có thể ngược lại. Đứa trẻ phát triển sự thiếu tự tin và sợ hãi về việc không thể duy trì hình ảnh của một người đàn ông mạnh mẽ.

Christina Kostikova

Luôn luôn không thể kìm nén cảm xúc: đây là cách hoạt động của tâm hồn chúng ta. Mọi thứ bị đè nén sớm muộn gì cũng tìm được lối thoát. Cũng tốt nếu điều này biểu hiện dưới dạng mệt mỏi mãn tính. Nhưng các bệnh tâm thần, rối loạn thần kinh và trạng thái trầm cảm thường trở thành lối thoát cho những trải nghiệm bị kìm nén. Có nhiều trường hợp nam giới không thể chịu đựng được khó khăn trong công việc, đổ vỡ trong kinh doanh và các vấn đề khác trong lĩnh vực quan trọng đối với họ và không biết cách đối phó với gánh nặng tình cảm này đã tự tử. Nếu không hiểu và chấp nhận cách thức hoạt động của tâm hồn chúng ta (bất kể giới tính), thì việc sống một cuộc sống viên mãn và hạnh phúc là điều vô cùng khó khăn.

Những gì một người đàn ông trưởng thành nên làm để dỡ bỏ lệnh cấm cảm xúc

Quyết định đúng đắn nhất là liên hệ với chuyên gia tâm lý, nhưng có một số việc bạn có thể tự làm.

Bắt đầu để ý những trải nghiệm của bạn mà không kìm nén chúng mà hãy quan sát chúng. Sức mạnh không phải là ngăn cản cảm xúc thực của bạn, mà là nhìn nhận chúng một cách trung thực và chọn cách thích hợp để giải quyết vấn đề. Điều quan trọng là không được phá giá hoặc xấu hổ, mà là học tập bản thân. Trong trường hợp này, một nguồn năng lượng cực lớn sẽ được giải phóng, vốn trước đây dành cho việc kìm nén cảm xúc. Quyết liệt là quan trọng và cần thiết, nhưng nó không phải là cách duy nhất để giải quyết các vấn đề.

Christina Kostikova

Cần phải hiểu rằng cha mẹ của bạn đã nuôi dạy bạn như họ có thể, và như chính cha mẹ của họ có lẽ đã nuôi dạy bạn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải tuân theo khuôn mẫu này trong cuộc sống của mình. Thông qua nhận thức về vấn đề, bạn có được một sự lựa chọn: đi theo con đường thông thường hoặc không.

Những điều cha mẹ của các bé trai nên nhớ

Cho phép một đứa trẻ trải qua những cảm xúc không có nghĩa là nuôi dạy nó như một y tá và một đứa trẻ hay khóc, người sẽ không đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống. Ngược lại, hiểu bản thân và người khác là một công cụ mạnh mẽ để đạt được thành công. Phát triển trí tuệ cảm xúc giúp ích trong công việc và cuộc sống cá nhân. Và sự vắng mặt của những hạn chế nhân tạo dưới dạng khuôn mẫu giới cho phép bạn chọn một nghề nghiệp theo ý thích của mình và không tốn nhiều sức lực để cố gắng nhảy lên cấp độ cha mẹ "Người đàn ông thực thụ".

Anastasia Belyaeva Nhà tâm lý học trẻ em, người thực hiện dịch vụ YouDo.

Nhiệm vụ của cha mẹ là tìm hiểu, trước hết là nhận biết cảm xúc của trẻ và khéo léo quản lý chúng. Ví dụ, ngay từ khi còn rất nhỏ, hãy thể hiện sự đồng cảm với con trai khi con đau đớn. Bạn không thể phớt lờ những lời than phiền của anh ấy và để chúng qua đi: đứa bé phải chịu đựng rất nhiều vì điều này. Đứa trẻ có thể rời xa cha mẹ như vậy.

Tất cả trẻ em, không phân biệt giới tính, đều mong muốn được yêu thương, chăm sóc để những lúc đau đớn, uất ức, cha mẹ có thể chia sẻ cảm xúc với chúng, không bị rào cản bởi những định kiến lỗi thời "trai không khóc, gái không khóc" không cư xử như con trai."

Sự thật là mọi người đàn ông đều có thật, và mọi người đều khác nhau. Nhiệm vụ của cha mẹ không phải là nhốt con trong cái hộp của một vai trò khuôn mẫu, mà là giúp con trưởng thành về mọi mặt, kể cả về mặt tình cảm.