Phải làm gì nếu con bạn bị thừa cân

Mục lục:

Cách nhận biết trẻ thừa cân
Tại sao cha mẹ không nhận thấy cân nặng dư thừa ở trẻ
Sự nguy hiểm của thừa cân là gì
Nguyên nhân thừa cân ở trẻ em
Phải làm gì nếu con bạn bị thừa cân

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Dấu hiệu để bạn có thể phân biệt cân nặng dư thừa với tình trạng béo phì bình thường và hoàn toàn khỏe mạnh của trẻ.

Những em bé mũm mĩm chắc chắn rất đáng yêu. Đặc biệt là dưới dạng các thiên thần trong tranh của Michelangelo hay Raphael. Nhưng khi nhìn vào cuộc sống thực, thừa cân có thể là một vấn đề.

Life hacker đã tìm ra ranh giới giữa "xương rộng" và thừa cân, điều này không chỉ có thể gây gánh nặng cho mối quan hệ của trẻ với bạn bè đồng trang lứa mà còn gây ra những khó khăn về sức khỏe không phải của trẻ.

Cách nhận biết trẻ thừa cân

Mọi thứ dường như trở nên đơn giản. Có tiêu chuẩn tăng trưởng của Trẻ em. liên kết chiều cao và cân nặng ở trẻ em trong một giới tính và độ tuổi nhất định. Nếu trẻ nằm trong mức tiêu chuẩn, mọi thứ đều ổn. Nếu trọng lượng của anh ta vượt quá tiêu chuẩn, điều này cho thấy một mức độ béo phì.

Nói chung, bạn có thể đối phó với trọng lượng như thế này:

Chúng tôi tính chỉ số khối cơ thể (BMI): trọng lượng cơ thể của trẻ tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng cm.
Chúng tôi so sánh BMI với các tiêu chuẩn được thiết lập bởi Tổ chức Y tế Thế giới.

Bạn cũng có thể kiểm tra cân nặng của mình trực tuyến. Ví dụ: sử dụng một trong các máy tính BMI có sẵn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tính đến một số sắc thái. Thừa cân (so với tiêu chuẩn tuổi được chấp nhận) có thể là do béo phì ở trẻ em. không có nghĩa là béo phì, mà chỉ đơn giản là kích thước lớn của cơ thể đứa trẻ. Ngoài ra còn có một yếu tố như sự phân bố chất béo theo tuổi. Đó là cá biệt, và một số trẻ 6 tuổi có thể vẫn giữ được vẻ bụ bẫm của trẻ 2 tuổi - điều này cũng là bình thường.

Chỉ có bác sĩ nhi khoa mới có thể đánh giá đứa trẻ thuộc nhóm nào và có cần thiết phải nói về cân nặng vượt quá hay không. Đây là những gì bác sĩ sẽ làm:

Tính toán chỉ số khối cơ thể của bạn.
So sánh giá trị này với các bảng hiển thị các tiêu chuẩn BMI về Trẻ em & Thanh thiếu niên. cho mọi lứa tuổi và giới tính.
Xem lịch sử phát triển và tăng trưởng của đứa trẻ.
Hỏi bạn và tổ tiên của bạn về lịch sử gia đình và vóc dáng.

Chỉ sau khi nhận được thông tin này và thăm khám cho bệnh nhi, bác sĩ nhi khoa mới đưa ra phán quyết: liệu có đáng lo ngại về việc thừa cân hay không hay vóc dáng của đứa trẻ dù vượt trội hơn hẳn so với các bạn cùng lứa tuổi về cân nặng cũng không gây được sự lo lắng.

Tại sao cha mẹ không nhận thấy cân nặng dư thừa ở trẻ

Thật không may, tình trạng béo phì ở trẻ em là phổ biến. Số liệu thống kê về béo phì và thừa cân. WHO, năm 2016, 41 triệu trẻ em dưới 5 tuổi và hơn 340 triệu trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 đến 19 tuổi bị thừa cân theo cách này hay cách khác. Đây là những con số đáng kể. Do đó, tại Hoa Kỳ, Tỷ lệ Béo phì ở Trẻ em ở Hoa Kỳ, 2011–2014, mắc chứng béo phì. mỗi trẻ em thứ sáu từ 2 đến 19 tuổi.

Có vẻ như anh ấy đã đặt tên cho vấn đề - anh ấy đã hoàn thành một nửa công việc. Nhưng không phải trong trường hợp này. Như nhận thức của Cha mẹ về tình trạng cân nặng của con họ và ý định can thiệp: một cuộc điều tra dân số cắt ngang của Tây Úc, 2009–12 cho thấy. do các nhà khoa học Australia tiến hành, nhiều bậc cha mẹ chỉ đơn giản là không chịu thừa nhận rằng con mình đang bị thừa cân. Chỉ 23% các ông bố bà mẹ có con được chẩn đoán mắc bệnh béo phì cho biết họ sẽ cố gắng giúp con mình giảm thêm số cân đó.

Hơn một nửa số cha mẹ nói rằng họ sẽ không can thiệp, và đứa trẻ mũm mĩm quá mức của họ là tốt như vậy.

Nghe có vẻ đẹp: cha mẹ yêu và chấp nhận con cái của họ bởi bất cứ ai. Nhưng, nếu bạn nhìn sâu hơn vào vấn đề, một nỗi sợ hãi tầm thường sẽ được tiết lộ đằng sau sự chấp nhận này. Thực tế là xã hội đặt trách nhiệm về tình trạng béo phì ở trẻ em lên các bậc cha mẹ. Và mọi người chỉ đơn giản là sợ trông giống như những bậc cha mẹ bất tài trong mắt người khác. Họ dễ dàng giả vờ rằng bệnh béo phì ở trẻ em không tồn tại hơn là viện cớ và chịu đựng cảm giác tội lỗi.

Thời báo New York dành hẳn một bài báo về hiện tượng này Cha Mẹ Có Làm Con Béo Không? … Nó được viết bởi Perri Klass, M. D., một chuyên gia nghiên cứu về rối loạn hành vi ăn uống. Ông và các đồng nghiệp nhấn mạnh rằng tình trạng thừa cân ở trẻ em không phải lúc nào cũng do cha mẹ không đủ năng lực. Thông thường đó là vấn đề về các đặc điểm cụ thể của trẻ, bao gồm cả sự trao đổi chất và thói quen ăn uống của trẻ. Không phải lúc nào bố và mẹ cũng ảnh hưởng đến điều này.

Cảm thấy tội lỗi về điều này là phá hoại. Đúng hơn nhiều khi thừa nhận: “Đúng, con tôi bị thừa cân. Không có ai để đổ lỗi ở đây. Chúng ta chỉ cần giải quyết vấn đề này cùng nhau."

Sự nguy hiểm của thừa cân là gì

Tăng cân không chỉ là một khiếm khuyết về mặt thẩm mỹ. Chúng mang theo một số biến chứng tiềm ẩn của bệnh béo phì ở trẻ em. … Đây chỉ là một vài trong số họ.

Bệnh tiểu đường loại 2

Căn bệnh mãn tính này có liên quan đến trục trặc trong quá trình xử lý đường (glucose). Béo phì và lối sống ít vận động là một trong những cách khiến bạn mắc phải căn bệnh khó chịu này.

Hội chứng chuyển hóa

Nó là sự kết hợp của các vấn đề sinh lý làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các bệnh chuyển hóa khác. Đặc biệt, chúng bao gồm huyết áp cao và lượng đường trong máu cao.

Cholesterol cao

Cholesterol hình thành mảng bám trong động mạch, làm suy giảm đáng kể lưu lượng máu. Điều này có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Bệnh hen suyễn

Trẻ em thừa cân có nhiều nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn. Lý do cho điều này không hoàn toàn rõ ràng, nhưng mối liên hệ rõ ràng được thiết lập bởi Béo phì, Dinh dưỡng và Bệnh hen suyễn ở trẻ em. …

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Đây là tên gọi của sự tích tụ mỡ trong gan, thường không có triệu chứng. Điều này sau đó có thể dẫn đến xơ gan.

Vấn đề cảm xúc

Rối loạn thể chất không chỉ giới hạn ở. Các nghiên cứu về tình trạng cân nặng như là một dự báo về việc bị bắt nạt từ lớp ba đến lớp sáu. Một cách rõ ràng cho thấy rằng trẻ em thừa cân có nhiều khả năng bị các bạn cùng lứa bắt nạt hơn. Ngoài ra, họ còn bị ám ảnh bởi cảm giác cô đơn, lo lắng, trầm cảm, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân thừa cân ở trẻ em

Các nhà khoa học thành thật thừa nhận: khoa học hiện đại không hiểu hết Cha Mẹ Có Làm Con Béo Không? chính xác thì nguyên nhân gây ra bệnh béo phì là gì. Khi cả cha mẹ và con cái đều thừa cân, tình hình ít nhiều đã rõ ràng. Ở đây bạn có thể đưa ra một số giả định hợp lý. Ví dụ, thói quen ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng đến cân nặng của gia đình, chẳng hạn như thích đồ ăn nhanh và đam mê đặt bánh pizza cho bữa tối. Hoặc có quá ít sự chú trọng đến hoạt động thể chất trong gia đình. Hoặc nguyên nhân nằm ở một số yếu tố di truyền.

Nhưng nó cũng xảy ra theo cách khác: phù hợp, thích thể thao, những người thích thức ăn lành mạnh từ cha và mẹ, sinh ra một đứa trẻ thừa cân. Hay thậm chí còn bí ẩn hơn: cả bố và mẹ, và ngay cả những đứa trẻ nhỏ tuổi đều mảnh mai, và đứa trẻ lớn hơn thì lại tăng thêm cân.

Trong khi nhận ra những khó khăn trong việc xác định nguyên nhân rõ ràng gây ra béo phì, các bác sĩ vẫn xác định được một số yếu tố gây béo phì ở trẻ em., mỗi thứ đều có khả năng dẫn đến dư thừa trọng lượng. Thông thường họ làm việc cùng nhau.

Chế độ ăn nhiều calo không cân bằng

Nói một cách dễ hiểu là việc lạm dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn từ siêu thị. Có nguy cơ là đồ ngọt, đồ tráng miệng, đồ uống có đường, kể cả nước hoa quả.

Thiếu hoạt động thể chất

Ở đây, mọi thứ đều có thể đoán trước được: bạn càng ngồi nhiều, lượng calo tiêu thụ càng ít. Chất thải chưa được tiêu sẽ lắng xuống dưới dạng cân nặng thêm.

Yếu tố tâm lý

Căng thẳng và buồn chán làm tăng nguy cơ béo phì, vì chúng buộc đứa trẻ phải “thu giữ” những trải nghiệm tiêu cực hoặc “làm ngọt” một cuộc sống quá xám xịt bằng những thực phẩm giàu calo.

Các yếu tố về kinh tế xã hội

Nếu một người không có đủ tiền, anh ta rất có thể sẽ coi việc chi tiêu cho phòng tập thể dục hoặc mua những loại rau và trái cây khá đắt tiền là không cần thiết, mà không nghĩ đến hậu quả cho con cái của họ.