Có nên đổ lỗi gen cho những thói quen xấu?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Life hacker đã tìm ra suy nghĩ của các nhà khoa học về chứng nghiện rượu, thuốc lá và ma túy.

Có phải gen chịu trách nhiệm cho cảm giác thèm ăn các chất có hại?

Một số người tin rằng có một "gen nghiện rượu" hoặc các chứng nghiện khác. Nhưng đây không phải là trường hợp. Hầu hết các đặc điểm di truyền không được xác định bởi một gen, mà bởi nhiều gen cùng một lúc. Ví dụ, chỉ có khoảng 16 vùng của bộ gen chịu trách nhiệm về màu sắc của mắt chúng ta. Và với những thứ như nghiện rượu, hút thuốc hoặc nghiện ma túy, tình hình thậm chí còn phức tạp hơn.

Để tìm ra điểm chung của những người lạm dụng các chất độc hại, các nhà khoa học tiến hành các nghiên cứu trên toàn bộ bộ gen, trong đó ADN của một người được phân tích hoàn toàn bằng thiết bị đặc biệt - máy trình tự.

Nhờ những nghiên cứu như vậy, nhiều gen đã được tìm thấy có liên quan đến chứng nghiện thuốc lá 1.

2.

3.

4., rượu 1.

2.

3.

và ma túy 1.

2.

3.. Nhưng các nhà khoa học không đồng ý về cách thức và lý do tại sao gen ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta.

Một số người tin rằng các gen chịu trách nhiệm sản xuất hormone chủ yếu là nguyên nhân gây ra các thói quen xấu. Ví dụ, mức dopamine tự nhiên thấp khiến một người tìm kiếm niềm vui và anh ta có thể tìm thấy nó trong các chất kích thích thần kinh.

Những người khác nghĩ rằng gen chịu trách nhiệm cho một số đặc điểm tính cách. Và đến lượt chúng, chúng có thể khiến một người dễ bị nghiện hơn.

Tại sao bạn không thể đổ lỗi mọi thứ cho di truyền

Ngoài gen, sự hình thành nghiện còn chịu ảnh hưởng của bản chất, cách giáo dục, định hướng sở thích, môi trường, điều kiện xã hội, sự sẵn có của các chất độc hại và các hoàn cảnh khác.

Di truyền và nguyên nhân bên ngoài đóng vai trò gần giống nhau trong việc phát triển chứng nghiện. Trong các trường hợp khác nhau, mỗi yếu tố này chiếm khoảng 40-60% nguy cơ.

Có rất nhiều ví dụ khi trẻ em từ các gia đình giàu có trở thành người nghiện rượu hoặc ma túy. Điều này là do họ đã liên hệ với công ty xấu và có đủ tiền để mua chất kích thích, và cha mẹ của họ đã không theo dõi họ.

Và con cái của những bậc cha mẹ phụ thuộc lặp lại số phận của chúng không chỉ do gen di truyền. Những người nghiện rượu hoặc ma túy có nhiều khả năng lạm dụng trẻ em hơn. Kết quả là, những người đó phát triển các rối loạn căng thẳng và chấn thương tâm lý, đồng thời suy giảm các kỹ năng xã hội. Và điều này thúc đẩy cảm giác thèm rượu, thuốc lá hoặc ma túy. Đây phần lớn là lý do tại sao những người nghiện lần đầu tiên thử các chất gây nghiện khi còn ở tuổi vị thành niên.

Yếu tố di truyền và môi trường có thể tương tác và củng cố lẫn nhau. Ví dụ, việc sử dụng cocaine có thể kích hoạt các dấu hiệu DNA làm tăng sản xuất các protein liên quan đến cảm giác thích thú. Điều này sẽ làm tăng tình trạng nghiện ngập.

Có thể ảnh hưởng đến khuynh hướng nghiện ngập không

Bạn không thể sửa chữa gen. Nhưng nguy cơ hình thành thói quen xấu sẽ giảm nếu các yếu tố bên ngoài được thay đổi.

Do đó, trẻ em từ các gia đình khó khăn có thể được tác động có lợi bởi một công ty tốt, sự sẵn có của các môn thể thao, sở thích mới và sự quan tâm từ những người lớn quan trọng. Người thân, giáo viên, người cố vấn trong các vòng kết nối và bộ phận, thậm chí hàng xóm, những người sẽ thể hiện sự quan tâm, chăm sóc hoặc giúp đỡ trong hoàn cảnh khó khăn có thể đóng một vai trò tích cực.

Sự thay đổi của các yếu tố bên ngoài cũng ảnh hưởng đến người lớn. Trong một công ty không có thói quen uống rượu, hút thuốc hoặc sử dụng ma túy, một người khó có thể làm điều gì đó như vậy. Và chơi thể thao hoặc sở thích yêu thích của bạn có thể mang lại ý nghĩa mới cho cuộc sống, lấp đầy khoảng trống, giúp tiêu hao năng lượng không cần thiết và chống lại sự cô đơn. Tất cả những điều này có thể làm giảm cảm giác thèm ăn các thói quen xấu đi khoảng một nửa.