3 cụm từ cần nói thay vì "đừng lo lắng"

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Để xoa dịu một người đang lo lắng là không đủ nếu chỉ nói với họ rằng đừng lo lắng về vấn đề này.

1. "Tôi có thể giúp gì cho bạn?"

Sự giúp đỡ thực sự tốt hơn nhiều so với bất kỳ lời nói nhẹ nhàng nào. Nếu một người gặp hoàn cảnh khó khăn, hãy cố gắng giúp đỡ họ.

Có, nó có thể xảy ra mà bạn không thể làm bất cứ điều gì. Nhưng người ấy sẽ thấy rằng bạn thực sự sẵn sàng cho bạn mượn bờ vai và ra tay giải cứu. Làm như vậy, bạn sẽ cho thấy rằng bạn có thể được tin cậy trong tương lai.

Ngay cả khi bạn không thể giúp người đó, họ sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn và nhận ra rằng ai đó đang hỗ trợ mình.

2. "Tôi hiểu những gì bạn đang trải qua bây giờ."

Hãy nhớ lại bản thân bạn đã từng lo lắng về điều gì đó một cách đau đớn như thế nào. Trong những khoảnh khắc đó, chắc hẳn bạn đã cảm thấy cô đơn.

Khi điều gì đó khó chịu xảy ra, chúng ta thường nghĩ rằng điều này chỉ có thể xảy ra với chúng ta. Nhưng thực ra không phải vậy.

Nếu bạn từng ở trong tình huống tương tự, hãy nói với người đó về trải nghiệm của bạn. Anh ấy sẽ tin tưởng bạn và cảm thấy tốt hơn nhiều. Chia sẻ mẹo về cách bạn vượt qua điều này. Hãy để anh ấy thấy bằng ví dụ của bạn rằng vấn đề này có thể được giải quyết.

3. "Đây thực sự là một cơn ác mộng"

Bất chấp mọi nỗ lực và mong muốn của bạn, bạn không thể giúp đỡ tất cả mọi người. Nhưng bạn có thể để người ấy trút hết tâm hồn vì bạn. Khi có một ai đó bên cạnh, chỉ cần biết lắng nghe và đồng cảm đúng lúc thì điều đó đã tốt rồi.

Không thể giúp đỡ với hành động hoặc lời khuyên? Chỉ cần thừa nhận vấn đề của người đó và để họ nói chuyện.

Bằng cách này, bạn cho anh ấy biết rằng bạn có thể cởi mở bày tỏ cảm xúc và chia sẻ kinh nghiệm của mình trước mặt bạn.