Cách ghi nhớ nhiều hơn bằng phương pháp 50/50

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Làm việc đúng với văn bản sẽ hiệu quả hơn là nhồi nhét vô nghĩa.

Bản chất của phương pháp là gì

Để ghi nhớ thông tin vào đúng thời điểm, ban đầu cần phải cấu trúc chính xác và liên kết nó với kiến thức bạn đã có. Điều quan trọng là phải quay lại tài liệu thường xuyên nhất có thể, sử dụng nó trong thực tế.

Chỉ dành 50% thời gian của bạn để nghiên cứu thông tin và 50% còn lại để xử lý nó.

Để ghi nhớ thông tin từ một cuốn sách, chỉ đọc toàn bộ là chưa đủ. Và thậm chí lặp lại hai lần hoặc ba lần. Vì vậy, đừng lãng phí thời gian của bạn và không cố gắng để làm chủ mọi thứ trong một ngày.

Đọc một vài chương và dành thời gian còn lại để kể lại và thảo luận với ai đó hoặc chỉ ghi lại những điểm chính bạn đã học được. Bằng cách này, bạn sẽ nhớ những gì bạn đọc tốt hơn nhiều.

Tại sao nó hoạt động

Theo một nghiên cứu của Viện nghiên cứu về kim tự tháp học tập của Viện NTL, học sinh ghi nhớ khoảng 90% thông tin nếu ngay lập tức sử dụng hoặc giải thích cho người khác.

Điều này xảy ra bởi vì để làm được điều này, bạn phải căng não, suy nghĩ về tài liệu và định dạng lại nó.

Nhà báo và nhà báo người Mỹ Daniel Coyle trong cuốn sách của mình nói rằng những người đọc 10 trang, sau đó đóng sách lại và viết tóm tắt những gì họ đã đọc, về lâu dài sẽ nhớ nhiều tài liệu hơn 50% so với những người đọc 10 trang giống nhau bốn lần. liên tiếp và chỉ cố gắng nhớ chúng.

Đó là tất cả về nỗ lực: họ càng làm việc với nhiều thông tin, thì quá trình học tập càng diễn ra tốt hơn. Việc đọc hời hợt và lặp lại đơn giản hầu như không đòi hỏi bạn phải làm gì. Và để ghi lại hoặc kể lại, bạn cần xác định các điểm chính, xử lý và sắp xếp chúng.

Cách áp dụng phương pháp 50/50

Ghi chép

Mỗi khi bạn học một điều gì đó mới, đọc một chương sách hay, hoặc nghe một bài giảng quan trọng, hãy dành một chút thời gian để viết ra những ý chính.

Tốt hơn hết, hãy ép bản thân ghi chép trong khi học.

Quay trở lại những gì bạn đã học một lần nữa, bạn làm gián đoạn quá trình quên và giúp não củng cố thông tin mới. Các nhà tâm lý học gọi đây là hiệu ứng thử nghiệm.

Để việc học hiệu quả hơn nữa, hãy ghi chép lại bằng bút và giấy. Các nhà khoa học khẳng định rằng cây bút còn mạnh hơn bàn phím: Ưu điểm của bút tay dài trên máy tính xách tay Lưu ý rằng nó tạo ra một kết nối nhận thức mạnh mẽ hơn với vật liệu đang được nghiên cứu, so với việc sử dụng bàn phím. Nguyên nhân là do chúng ta gõ quá nhanh và não bộ không có thời gian để tiếp thu thông tin. Và ngay cả khi chúng ta viết bằng tay chậm hơn, chúng ta ghi nhớ nhiều hơn và tốt hơn.

Giải thích tài liệu cho người khác

Đừng lo lắng nếu bản thân bạn không biết nhiều về chủ đề và đừng lo lắng về việc bạn phải kể lại chủ đề đó với bao nhiêu người. Nó không có vấn đề gì cả. Điều quan trọng là tập trung vào những gì bạn đang học và cách bạn có thể chia sẻ nó với những người khác.

Bạn có thể bắt đầu viết blog và viết ra những ý tưởng mới mà bạn đã học được. Thử ghi podcast hoặc tạo video và chia sẻ kiến thức của bạn trên YouTube. Bạn sẽ thấy sự tiến bộ bất kể bạn có người đọc hay người nghe.

Cách tiếp cận này có rất nhiều điểm chung với kỹ thuật của nhà vật lý người Mỹ Richard Feynman. Ông nổi tiếng với khả năng giải thích phổ biến các chủ đề phức tạp như vật lý lượng tử. Cách giảng dạy của ông chính xác là truyền kiến thức cho người khác bằng ngôn ngữ đơn giản nhất có thể. Bằng cách này, bạn có thể nhanh chóng xác định những khoảng trống và xem những gì bản thân bạn chưa tìm ra. Nói cách khác, bạn dạy người khác vì lợi ích của chính bạn.