9 ý nghĩ ám ảnh cản đường

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Suy nghĩ tiêu cực là chướng ngại vật mà chúng ta dựng lên trên con đường sống hòa hợp với chính mình. Không được làm như thế.

1. Tôi không nên ngồi xung quanh

Chúng tôi bị ám ảnh bởi năng suất và thành công. Điều này khiến dường như bạn luôn phải bận rộn với một việc gì đó. Tuy nhiên, trong bất kỳ công việc kinh doanh nào, chúng ta đều bị ám ảnh bởi cảm giác rằng chúng ta chưa đủ cố gắng. Hãy bỏ suy nghĩ này đi. Không có áp lực nội tại liên tục, bạn sẽ thư giãn và có thể tận hưởng bất cứ điều gì bạn làm.

2. Rất khó tìm thấy sự đồng điệu nội tâm

Chúng tôi lý tưởng hóa những người hài hòa với chính họ. Có vẻ như bản thân chúng ta đã có trước nó như trước Mặt trăng, và để đạt được nó, chúng ta cần phải rèn luyện trong nhiều năm hoặc đi hành hương. Quên nó đi. Bạn sẽ tìm thấy sự bình yên và hài hòa khi bạn ngừng phấn đấu quá tích cực vì họ.

3. Tôi sẽ hạnh phúc khi tôi đạt được những gì tôi muốn

Lưu ý khi bạn có cảm giác này và tập buông bỏ nó trong ít nhất một phút. Theo thời gian, bạn sẽ học cách hạnh phúc ở đây và bây giờ, và không chỉ mơ về hạnh phúc trong tương lai.

4. Nếu tôi công khai thể hiện cảm xúc của mình, tôi sẽ bị coi là yếu đuối

Từ thời thơ ấu, chúng ta được dạy không được bộc lộ cảm xúc của mình: tức giận, sợ hãi, buồn bã, vui vẻ, phấn khích. Bởi vì điều này, sau đó dường như những cảm xúc chân thành sẽ gây ra sự lên án của người khác. Trong thực tế, điều ngược lại là đúng. Những người không ngại bày tỏ cảm xúc thật của mình sẽ được đối xử bằng sự tôn trọng và ngưỡng mộ.

5. Tôi không hiểu tại sao tôi không cảm thấy hạnh phúc hơn

Chúng ta so sánh mình với người khác quá thường xuyên. Chúng ta nghĩ về những gì chúng ta có và tự trách mình không có đủ. Hoặc chúng ta nghĩ về những gì chúng ta không có, và tự hỏi làm thế nào người khác xứng đáng với nó. Nhưng bạn không phải lúc nào cũng vui vẻ. Hạnh phúc đến và đi như bao cảm giác khác.

6. Nếu mọi người biết tôi thực sự là ai, họ sẽ không giao tiếp với tôi

Chúng ta che giấu một số phẩm chất của mình với những người khác. Chúng ta chia bản thân thành hai phần: phần mà chúng tôi thể hiện trước công chúng và phần mà chúng tôi che giấu với người khác. Trên thực tế, chúng ta còn hơn cả mỗi bộ phận này một cách riêng lẻ. Và con người luôn coi trọng sự trung thực là trên hết.

7. Tôi phải hoàn hảo trong mọi thứ

Tham gia vào việc phát triển bản thân bây giờ là thời trang. Nhưng hầu hết làm việc trên bản thân không phải vì nhu cầu chân thành để cải thiện xã hội xung quanh họ, mà vì niềm tin rằng có một số sai sót trong họ. Điều này gây ra căng thẳng liên tục. Hãy để nó đi và yêu bản thân vì con người của bạn bây giờ.

8. Tôi nợ thế giới

Đôi khi lòng biết ơn biến thành ý thức về bổn phận. Chúng ta cố gắng chứng minh cho người khác thấy rằng chúng ta đáng giá. Nhưng chỉ bằng cách buông bỏ cảm giác này, chúng ta mới thực sự đạt được tiềm năng của mình.

9. Có một giai đoạn khó khăn trong quá khứ của tôi

Thường thì chúng ta trở nên hòa nhập với những ký ức tồi tệ đến mức chúng ngăn cản chúng ta tận hưởng hiện tại. Chúng tôi xác định bằng trải nghiệm này và chia sẻ nó với mọi người mà chúng tôi biết. Nhưng đây không phải là tất cả những gì chúng ta có. Những ký ức này ít quan trọng hơn chúng có vẻ như. Để họ đi.