Tại sao chúng ta không nhìn thấy những cơ hội mới và làm thế nào để thay đổi nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một đoạn trích từ cuốn sách "12 Quy tắc của Cuộc sống: Một liều thuốc giải độc cho sự hỗn loạn" về cách thoát khỏi những khuôn mẫu và khám phá cả một thế giới đầy tiềm năng.

Chúng ta luôn đồng thời ở điểm A ít mong muốn hơn và di chuyển đến điểm B, điểm mà chúng ta cho là thích hợp hơn, dựa trên các giá trị rõ ràng và ẩn của chúng ta. Chúng ta mãi mãi đối mặt với sự thiếu hụt của thế giới và chúng ta khao khát được sửa chữa. Chúng tôi có thể tìm ra những cách mới để sửa chữa và cải thiện nó, ngay cả khi chúng tôi có mọi thứ mà chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi cần. Ngay cả khi chúng ta tạm hài lòng, sự tò mò của chúng ta vẫn không phai nhạt. Chúng ta đang sống trong một khuôn khổ xác định hiện tại là không đủ và tương lai luôn là tốt nhất. Và nếu chúng tôi không nhìn mọi thứ theo cách này, thì chúng tôi sẽ không làm được gì cả. Chúng tôi thậm chí không thể nhìn thấy, bởi vì để nhìn thấy, chúng tôi cần phải tập trung, và để tập trung, chúng tôi phải chọn một trong tất cả mọi thứ.

Nhưng chúng ta có thể thấy. Chúng tôi thậm chí có thể thấy những gì không phải là. Chúng ta có thể hình dung cách cải thiện mọi thứ. Chúng ta có thể xây dựng những thế giới tưởng tượng mới, nơi những vấn đề mà chúng ta thậm chí không biết về nó có thể xuất hiện và chúng ta có thể giải quyết chúng ở đâu.

Ưu điểm của cách tiếp cận này là rõ ràng: chúng ta có thể thay đổi thế giới theo cách mà tình trạng không thể chấp nhận được của hiện tại sẽ được điều chỉnh trong tương lai.

Những bất lợi của loại tầm nhìn xa và khả năng sáng tạo này là sự lo lắng và khó chịu mãn tính. Vì chúng ta không ngừng chống lại những gì đã có và những gì có thể đã có, chúng ta phải cố gắng cho những gì có thể đã có. Nhưng nguyện vọng của chúng ta có thể quá cao. Hoặc quá thấp. Hoặc quá hỗn loạn. Và vì vậy chúng ta thất bại và sống trong thất vọng, ngay cả khi người khác nghĩ rằng chúng ta đang sống tốt. Làm thế nào chúng ta có thể tận dụng trí tưởng tượng, khả năng của mình để cải thiện tương lai, mà không liên tục coi thường cuộc sống hiện tại, không đủ thành công và giá trị của chúng ta?

Bước đầu tiên có lẽ là một số loại hàng tồn kho. […] Hãy tự hỏi bản thân: có điều gì trong cuộc sống của bạn hoặc trong hoàn cảnh hiện tại của bạn đang gặp khó khăn mà bạn có thể và đã sẵn sàng để thực hiện không? Bạn có thể sửa lỗi này một điều mà khiêm tốn nói rằng nó cần sửa chữa không? Bạn sẽ làm điều đó? Bạn có thể làm điều đó ngay bây giờ? […]

Đặt mục tiêu: "Đến cuối ngày, tôi muốn mọi thứ trong cuộc sống của mình tốt hơn một chút so với buổi sáng." Sau đó, hãy tự hỏi bản thân, “Tôi có thể làm gì và tôi sẽ làm gì để đạt được điều này? Tôi muốn phần thưởng nhỏ nào cho việc này? " Sau đó, hãy làm những gì bạn quyết định làm, ngay cả khi bạn đang làm nó tồi tệ. Hãy tự thưởng cho mình ly cà phê chết tiệt này. Có thể bạn sẽ cảm thấy hơi ngu ngốc vì điều này, nhưng dù sao thì hãy tiếp tục - ngày mai, ngày mốt, và ngày kia.

Mỗi ngày, điểm chuẩn của bạn để so sánh sẽ tốt hơn và điều đó thật kỳ diệu.

Nó giống như lãi suất kép. Làm điều này trong ba năm và cuộc sống của bạn sẽ hoàn toàn khác. Bây giờ bạn đang phấn đấu cho một cái gì đó cao hơn. Bây giờ bạn muốn các ngôi sao từ bầu trời. Chùm sáng biến mất khỏi mắt bạn và bạn học cách nhìn. Những gì bạn nhắm đến sẽ quyết định những gì bạn nhìn thấy. Điều này đáng được nhắc lại. Những gì bạn nhắm đến sẽ quyết định những gì bạn nhìn thấy.

Sự phụ thuộc của ánh nhìn vào mục tiêu, đồng thời vào giá trị (suy cho cùng, bạn hướng đến những gì bạn coi trọng) đã được nhà tâm lý học nhận thức Daniel Simons chứng minh một cách sinh động hơn 15 năm trước. Simons đã điều tra một thứ gọi là chứng mù không chú ý dai dẳng. […]

Đầu tiên, anh ấy quay một video với hai đội ba người. Một đội mặc áo trắng, còn lại mặc áo đen. Cả hai đều có thể nhìn thấy rõ ràng. Sáu người lấp đầy gần hết màn hình và có thể dễ dàng nhận ra khuôn mặt của họ. Mỗi đội có bóng của riêng mình. Những người chơi đập nó xuống đất hoặc ném nó cho nhau, chơi trên một mảnh đất nhỏ gần thang máy, nơi trò chơi được quay.

Ngay sau khi Dan nhận được đoạn video, anh ấy đã cho những người tham gia nghiên cứu xem. Ông yêu cầu họ đếm xem các cầu thủ áo trắng ném bóng vào nhau bao nhiêu lần. Sau một vài phút, ông hỏi những người tham gia nghiên cứu về số lần vượt qua. Hầu hết đều đặt tên cho con số 15. Đó là câu trả lời chính xác. Hầu hết đều rất hài lòng với điều này - thật tuyệt, họ đã vượt qua bài kiểm tra! Và sau đó Tiến sĩ Simons hỏi, "Bạn đã nhìn thấy con khỉ đột chưa?" - “Đùa gì vậy? Loại khỉ đột nào? " Simons nói, “Hãy xem lại video. Chỉ là không tính lần này."

Và chính xác - khoảng một phút sau khi trận đấu bắt đầu, một người đàn ông mặc bộ đồ khỉ đột bước vào giữa sân, nhảy múa, trong vài giây dài. Anh ta dừng lại, rồi tự đấm vào ngực mình như những con khỉ đột rập khuôn. Ngay giữa màn hình. Rộng lớn như mạng sống của tôi. Đau đớn thay, không thể chối cãi được. Nhưng mọi người tham gia nghiên cứu lần thứ hai đều không nhận thấy điều đó khi họ xem video lần đầu tiên. […]

Điều này một phần là do thị lực rất tốn kém về mặt tâm sinh lý và thần kinh.

Một phần rất nhỏ của võng mạc của bạn bị chiếm bởi fovea (fovea). Đây là phần trung tâm nhất của mắt với độ phân giải cao nhất, dùng để phân biệt giữa các khuôn mặt. Mỗi tế bào trong số ít tế bào Fossa yêu cầu 10.000 tế bào trong vỏ não thị giác để xử lý phần đầu tiên của quá trình gồm nhiều bước được gọi là thị giác. Sau đó, mỗi ô trong số 10 nghìn ô này cần thêm 10 nghìn nữa để chuyển sang giai đoạn thứ hai. […]

Do đó, khi chúng ta nhìn, chúng ta sắp xếp những gì chúng ta thấy. Hầu hết tầm nhìn của chúng ta là ngoại vi, độ phân giải thấp. Chúng tôi bảo vệ trung tâm Fossa vì quan trọng. Chúng tôi đang chuyển khả năng phân giải cao của mình để xem một số thứ riêng biệt mà chúng tôi hướng tới. Và mọi thứ khác, tức là hầu hết mọi thứ, chúng ta để lại trong bóng tối - không được chú ý, bị mờ ở hậu cảnh. […]

Không quá đáng sợ khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp và khi chúng ta đạt được điều mình muốn (mặc dù trong những trường hợp này, nó có thể là một vấn đề: đạt được thứ chúng ta muốn ngay bây giờ, chúng ta có thể trở nên mù quáng trước những mục tiêu cao hơn). Nhưng toàn bộ thế giới không được chú ý này đưa ra một vấn đề khủng khiếp khi chúng ta gặp khủng hoảng và không có gì diễn ra theo cách chúng ta muốn. Thêm vào đó, có lẽ có quá nhiều thứ chất chồng lên chúng ta. May mắn thay, vấn đề này chứa đựng mầm mống của một giải pháp.

Bởi vì bạn đã bỏ qua quá nhiều, nên có rất nhiều cơ hội còn lại bạn thậm chí không lướt qua.

[…] Nghĩ về nó theo cách này. Bạn nhìn thế giới theo cách riêng của bạn. Bạn sử dụng một hộp công cụ để sắp xếp hầu hết mọi thứ và lấy một ít cho riêng mình. Bạn đã mất rất nhiều thời gian để tạo ra những công cụ này. Họ đã trở thành thói quen. Đây không chỉ là những suy nghĩ trừu tượng. Họ được xây dựng trong bạn, họ hướng dẫn bạn trên thế giới. Đây là những giá trị sâu sắc nhất và thường được ẩn giấu và vô thức của bạn. Chúng đã trở thành một phần của cấu trúc sinh học của bạn. Họ vẫn còn sống. Và họ sẽ không muốn biến mất, thay đổi hoặc chết đi. Nhưng đôi khi thời gian của họ trôi qua; đã đến lúc được sinh ra mới. Do đó (tuy nhiên, không chỉ vì điều này), đi lên, cần phải buông bỏ một cái gì đó. […]

Có lẽ cấu trúc giá trị của bạn cần một cuộc đại tu lớn. Có lẽ những gì bạn muốn làm cho bạn mù quáng và ngăn cản bạn nhìn thấy những thứ khác mà bạn có thể có. Có lẽ bạn đang bám vào những ham muốn của mình ở hiện tại quá chặt chẽ đến mức bạn không thể nhìn thấy bất cứ thứ gì khác, thậm chí không phải thứ bạn thực sự cần.

Hãy tưởng tượng rằng bạn ghen tị nghĩ rằng: "Tôi muốn một công việc giống như sếp của tôi." Nếu sếp của bạn cố chấp giữ vững chỗ ngồi của mình một cách ngoan cố và thành thạo, những suy nghĩ như vậy sẽ khiến bạn bực bội, chán ghét và bạn sẽ cảm thấy không vui. Bạn có thể nhận thức được điều này. Bạn nghĩ, “Tôi không hạnh phúc. Nhưng tôi có thể chữa khỏi nỗi bất hạnh này nếu tôi thực hiện được tham vọng của mình. " Sau đó, bạn có thể nghĩ, “Chờ một chút. Có lẽ tôi không hài lòng vì tôi không có công việc của sếp. Có lẽ tôi không vui vì tôi không thể ngừng mong muốn công việc này. " Điều này không có nghĩa là bạn có thể ngừng mong muốn công việc này một cách kỳ diệu, lắng nghe bản thân và thay đổi. Bạn sẽ không làm điều đó, bạn sẽ không thể thay đổi bản thân một cách dễ dàng như vậy.

Bạn phải tìm hiểu sâu hơn. Bạn phải thay đổi những gì có ý nghĩa sâu sắc hơn đối với bạn.

Vì vậy, bạn có thể đang nghĩ, “Tôi không biết phải làm gì với sự đau khổ âm ỉ này. Tôi không thể từ bỏ tham vọng của mình, nếu không tôi sẽ không có nơi nào để đi. Nhưng mong mỏi của tôi về một công việc mà tôi không thể nhận được đã không hiệu quả. " Bạn có thể chọn một khóa học khác. Bạn có thể yêu cầu một kế hoạch khác - một kế hoạch thực sự thỏa mãn mong muốn và tham vọng của bạn, đồng thời xóa sạch những đau buồn và oán giận mà bạn đang ảnh hưởng trong cuộc sống. Bạn có thể đang nghĩ, “Tôi đang thực hiện một kế hoạch khác. Tôi sẽ cố gắng muốn điều gì đó giúp cuộc sống của tôi tốt hơn, bất kể đó là gì và tôi sẽ bắt tay vào thực hiện nó ngay bây giờ. Nếu hóa ra điều này có ý nghĩa gì đó khác với mong muốn về công việc của sếp, tôi sẽ chấp nhận và bước tiếp."

Bây giờ bạn đang ở trên một quỹ đạo hoàn toàn khác. Trước đây, những gì phù hợp với bạn, mong muốn, xứng đáng với nguyện vọng, là một cái gì đó hẹp và cụ thể. Nhưng bạn bị mắc kẹt ở đó, bạn bị kìm kẹp và không hạnh phúc. Và bạn để nó đi. Bạn đang thực hiện một sự hy sinh cần thiết, cho phép một thế giới cơ hội hoàn toàn mới, bị che giấu bởi những tham vọng trong quá khứ của bạn, tự bộc lộ.

Nhà tâm lý học và triết học lâm sàng Jordan Peterson khám phá hệ tư tưởng, tôn giáo, hệ thống độc tài, tính cách và ý thức. Trong cuốn sách này, anh đã thu thập được 12 chân lý sẽ giúp mọi người nhìn nhận lại cuộc đời của mình. Sự phong phú của các ví dụ sẽ khiến bạn cảm thấy nhàm chán, và những suy nghĩ sâu sắc của Peterson sẽ truyền cảm hứng cho sự thay đổi.