Làm thế nào để tăng cường tính tự giác của con bạn: 5 lời khuyên dành cho cha mẹ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Giúp đứa trẻ của ngày hôm qua chấp nhận cơ thể của mình, tìm lại chính mình và không đánh mất kết nối tình cảm với cha mẹ.

Vị thành niên có lòng tự trọng đầy đủ có thể chịu trách nhiệm về hành động của mình, bình tĩnh chịu đựng thất bại, phấn đấu trở nên tốt nhất có thể. Họ tự tin vào bản thân, không sỉ nhục kẻ yếu, không thô lỗ với người khác.

Chỉ người lớn mới có thể giúp thanh thiếu niên phát triển lòng tự trọng của mình. Dưới đây là một số mẹo về cách làm điều đó.

1. Đừng so sánh với người khác

Một thiếu niên không ngừng so với thành công hơn nữa uyển chuyển xinh đẹp, lại không biết quý trọng bản thân. Thay vì tìm kiếm và phát triển điểm mạnh của mình, anh ấy sửa chữa những sai lầm nhỏ nhất. Kết quả là đứa trẻ có thể mất động lực để làm bất cứ điều gì. Suy cho cùng, những người xung quanh anh ta, theo lời cha mẹ anh ta, luôn trở nên tốt hơn anh ta.

Người lớn nên học cách nhận thấy điều gì đó tốt ở trẻ và nói điều đó. Tất cả trẻ em đều khác nhau: một số đạt điểm A môn toán, một số khác nhảy xuất sắc. Điều rất quan trọng đối với một thiếu niên là nhận biết và chấp nhận tính cách của chính mình, bất kể đó là gì.

2. Khen ngợi thành tích của bạn

Thiếu niên cần được khen ngợi khi đã thực sự nỗ lực hết mình. Lời khen trống không chỉ làm mất giá trị của nỗ lực thực sự. Những lý do để tự hào có thể là hữu hình và vô hình. Bạn có thể khen ngợi cả điểm A ở trường và việc đứa trẻ nhường chỗ cho ai đó trong phương tiện giao thông.

Nếu một thiếu niên không biết cách bộc lộ khả năng của mình, hãy đề nghị anh ta làm việc gì đó: âm nhạc, khiêu vũ, thủ công mỹ nghệ, tình nguyện, giúp việc nhà, các khóa học khoa học. Có thể không phải ngay lập tức, nhưng anh ấy sẽ tìm thấy nơi để chứng tỏ bản thân. Sau thành công đầu tiên, đứa trẻ sẽ hiểu mình có khả năng gì, và lòng tự trọng sẽ trỗi dậy.

Nhà tâm lý học Oleg Ivanov, nhà xung đột, người đứng đầu Trung tâm giải quyết các xung đột xã hội

Con bạn cần cảm nhận được sự hỗ trợ và thấu hiểu của bạn để đối phó với nỗi sợ hãi bên trong.

3. Tôn trọng ý kiến và sở thích của anh ấy

Đừng bao giờ chỉ trích sở thích của con bạn. Ngay cả khi đối với bạn, dường như anh ấy ăn mặc không rõ ràng như thế nào, và từ tiếng nhạc anh ấy chơi, đầu anh ấy như vỡ ra. Đứa trẻ cần cảm thấy được hỗ trợ và quan tâm chân thành từ bạn, nó không cần những đánh giá giá trị của bạn. Hãy để anh ấy tìm thấy chính mình, học cách lựa chọn và bảo vệ chính kiến của mình. Hãy quan tâm đến những gì anh ấy đang nghe và xem. Nếu không, bạn có nguy cơ bị coi là kẻ xấu và mất liên lạc với anh ấy.

Valentina Paevskaya nhà tâm lý học thần kinh trẻ em, blogger

Yêu cầu con bạn tải nhạc mới về điện thoại thông minh của bạn, tham gia các nhiệm vụ và buổi hòa nhạc của các ban nhạc yêu thích, xem phim. Điều này sẽ giúp bạn duy trì kết nối tình cảm và hiểu được những gì con bạn đang quan tâm lúc này.

4. Thu hút thanh thiếu niên của bạn tham gia thể thao

Ở tuổi vị thành niên, cơ thể có rất nhiều thay đổi. Nhiều trẻ tăng cân, trở nên lóng ngóng, xuề xòa và nổi mụn. Đồng thời, bạn cũng khó hài lòng với vẻ ngoài của mình. Ngoài ra, thanh thiếu niên dành phần lớn thời gian để ngồi: ngồi vào bàn làm việc hoặc trước máy tính. Năng lượng không được truyền đi đúng hướng, và trẻ em, không biết phải làm gì với nó, trở nên hung hăng hoặc ủ rũ.

Để đặt lòng tự trọng và cảm xúc vào trật tự, một thiếu niên nên tập thể dục thường xuyên. Điều này không chỉ rèn luyện cơ thể, tăng sức bền mà còn giải tỏa căng thẳng, giúp tự tin hơn.

Thanh thiếu niên thường muốn tham gia vào các môn thể thao mạo hiểm như trượt tuyết, trượt ván, khiêu vũ đường phố. Bằng cách thực hiện những thủ thuật mới, cậu thiếu niên đã chứng minh với bản thân rằng cơ thể mình đang lắng nghe.

Valentina Paevskaya nhà tâm lý học thần kinh trẻ em, blogger

5. Đối phó với bản thân

Phân tích bầu không khí trong nhà: các thành viên trong gia đình liên hệ với nhau như thế nào, họ nói gì, hành xử ra sao trong các tình huống xung đột. Đối với một thiếu niên để phát triển một lòng tự trọng đầy đủ, trước hết nó phải có mặt ở chính các bậc cha mẹ. Bắt đầu bất kỳ việc nuôi dạy con cái với chính bạn.