Họ nói rằng bạn cần phải ngủ trên bộ đồ giường bằng lụa. Đây là sự thật?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Các chuyên gia ủng hộ, nhưng bằng chứng là không đủ.

Vài năm trước, người mẫu, ca sĩ kiêm nhà thiết kế Victoria Beckham nói rằng một trong những bí quyết giúp cô có làn da đẹp và mái tóc mượt mà chính là những chiếc gối lụa mà cô ngủ mỗi đêm. Một người mẫu khác, Cindy Crawford, cũng nói điều tương tự.

Sau khi những người nổi tiếng đưa ra chủ đề này, bộ đồ giường bằng lụa đã trở nên rất phổ biến: hàng chục trang web nói tiếng Anh và một số trang web nói tiếng Nga cho rằng Gối lụa có thực sự mang lại lợi ích cho làn da và mái tóc của bạn không? / Goodhouse gìn giữ anh ta những tài sản kỳ diệu. Nó được cho là giúp chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, tóc rối và thậm chí là ngủ không yên giấc. Có phải như vậy không?

Có đúng là lụa giúp ngăn ngừa nếp nhăn?

Ý kiến này thường được các bác sĩ da liễu và chuyên gia thẩm mỹ bày tỏ. Có một logic trong những từ này: khi chúng ta úp mặt vào gối, lớp da nhăn nheo, nếp gấp vẫn còn trên đó. Do đó, chúng có thể phát triển thành các nếp nhăn sâu.

Chúng tôi thường ngủ trên vải cotton, nhưng lụa mịn hơn. Khi tiếp xúc với nó, ít ma sát hơn và da đơn giản trượt chứ không tụ lại như đàn accordion. Điều này có nghĩa là phải có ít nếp gấp và nếp gấp hơn.

Nhưng các chuyên gia thẩm mỹ thừa nhận rằng đây chỉ là lý thuyết. Trong một giấc mơ, chúng ta có những nếp nhăn cụ thể. Nhưng liệu vỏ gối lụa có tiết kiệm được điều này hay không thì không ai kiểm tra.

Có đúng là lụa giữ nước cho da?

Bông, thường được làm bộ đồ giường, là một trong những chất hấp thụ tốt nhất. Nó hấp thụ độ ẩm một cách hoàn hảo, và ngủ trên đồ lót như vậy giống như liên tục lau khô người bằng khăn. Hàng rào lipid tự nhiên bị phá vỡ, độ ẩm được hấp thụ vào mô, da khô và dễ bị kích ứng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người đã có da khô và nhạy cảm. Và lụa hấp thụ kém hơn, do đó, giúp da giữ nước. Đây là những lập luận của các chuyên gia thẩm mỹ.

Ở đây, mọi thứ dường như đều đúng: lụa thực sự không thấm hút tốt như cotton. Nhưng đây chỉ là một đặc tính của vải, và trong nghiên cứu mà mọi người đều trích dẫn, tác động của chất liệu này lên da đã không được xem xét.

Hơn nữa, nó thậm chí không cho biết loại chất lỏng nào đã được sử dụng cho thí nghiệm. Đó là, đơn giản là không có dữ liệu đáng tin cậy về cách lụa hấp thụ mồ hôi hoặc bã nhờn.

Có đúng là lụa chữa mụn không

Ở đây, các bác sĩ da liễu và nhà báo thường dựa vào Đã đến lúc phải thêm vỏ gối bằng lụa hoặc đồng vào thói quen ngủ của bạn / Healthline trên một thử nghiệm nhỏ Hiệu quả của vỏ gối bằng vải lụa - giống như chăn ga gối trong điều trị mụn trứng cá / Thử nghiệm lâm sàng, được thực hiện ở Hoa Kỳ trong 2017. Trong đó, một nhóm bệnh nhân mụn trứng cá đã ngủ trong 12 tuần trên vỏ gối bằng lụa và một nhóm khác trên vỏ gối bằng vải cotton. Kết quả là ở những đối tượng đầu tiên, các triệu chứng của bệnh trở nên ít rõ rệt hơn: số lượng phát ban giảm, cường độ ngứa và mẩn đỏ giảm.

Nhưng nếu bạn đọc kỹ, sẽ thấy rõ ràng rằng tác phẩm không nói về lụa, mà là về một loại vải tổng hợp mềm mịn làm từ nylon và polyester có tác dụng kháng khuẩn. Và bản thân công trình nghiên cứu đã được đặt hàng bởi công ty sản xuất.

Một lập luận khác ủng hộ lụa là: nó mịn, vì vậy da bị viêm sẽ thoải mái hơn khi tiếp xúc với nó so với cotton.

Điều này đúng một phần. Ví dụ, sau khi bị bỏng, sẽ dễ chịu hơn khi nằm trên vật gì đó mát và trơn để ít ma sát hơn và da không bị kích ứng. Nhưng tác dụng này sẽ giúp ích bao nhiêu trong việc điều trị mụn trứng cá thì vẫn chưa rõ ràng.

Có đúng là lụa làm cho tóc dễ quản lý hơn không?

Một số người tin rằng cấu trúc của mô có thể có ảnh hưởng có lợi đến tình trạng của tóc.

Simone Thomas Chuyên gia về Rụng tóc, trích dẫn từ Stylist.co.uk.

Trong một giấc mơ, chúng ta di chuyển không ngừng, và mái tóc phải chịu đựng điều này. Chất lụa mềm mịn không va đập mạnh như các loại vỏ gối thông thường. Ngoài ra, không giống như bông, nó không “ăn cắp” độ ẩm từ tóc và da.

Người ta cho rằng nhờ vậy mà tóc bớt chẻ ngọn, xơ rối và gãy rụng. Và nhìn chung chúng trông khỏe mạnh hơn và dễ xếp chồng hơn. Nhưng bạn có thể kiểm tra xem điều này có đúng như vậy hay không chỉ bằng kinh nghiệm của riêng bạn. Do kết cấu của tóc và tình trạng của tóc khác nhau ở mỗi người, một số có thể nhận thấy tác dụng tích cực của áo gối lụa, còn một số thì không.

Và hiếm có nhà khoa học nào chịu so sánh việc tóc rối sau khi ngủ trên các loại vỏ gối khác nhau.

Có đúng là lụa giúp cải thiện giấc ngủ?

Những người ủng hộ tấm lụa phản ánh: mặc đồ lót như vậy sẽ thoải mái hơn khi ngủ, nó lướt nhẹ nhàng khi di chuyển và một người ít thức giấc hơn. Đây là điều đầu tiên.

Và thứ hai, tơ tằm tự nhiên hoạt động như một chất điều nhiệt tốt. Nó hấp thụ độ ẩm kém hơn, cho phép nó bay hơi, và bảo vệ chúng ta khỏi quá nóng và cùng với nó khỏi bị thức giấc thường xuyên.

Ngủ trên khăn trải giường ẩm ướt thực sự khó chịu và gần như chắc chắn sẽ bận rộn hơn. Chỉ, một lần nữa, không rõ có bao nhiêu lụa có thể sửa chữa tình hình.

Nhà tâm lý học y tế Moira Jung, trích dẫn từ The Sydney Morning Herald.

Chất liệu vải của chăn ga gối không chắc sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ. Các yếu tố khác quan trọng hơn nhiều: dinh dưỡng, mức độ căng thẳng, sự hiện diện hoặc không có cân nặng quá mức, tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ và các vấn đề sức khỏe khác.

Nếu bạn quá nóng trong một giấc mơ, trước hết, tốt hơn hết là không nên chú ý đến thành phần vải của ga trải giường và vỏ gối, mà là nhiệt độ trong phòng, chăn bạn ngủ và phòng ngủ tốt như thế nào. thông gió.

Đồ lót lụa có đáng mua không

Nó rất đáng giá nếu bạn có khả năng tài chính: lụa tự nhiên là một chất liệu thực sự dễ chịu và đẹp. Có thể đó là cảm giác - wow, tôi có một bộ khăn trải giường sang trọng làm sao! - sẽ giúp bạn đi ngủ với cảm giác sảng khoái và ngủ ngon hơn một chút.

Nhưng có lẽ không đáng để chờ đợi những tấm lụa có khả năng làm dịu nếp nhăn và mụn trứng cá một cách thần kỳ, giúp cải thiện giấc ngủ và giúp tóc mượt mà hơn. Sự tư vấn của một bác sĩ có năng lực và mỹ phẩm tốt sẽ đối phó tốt hơn với điều này.