7 thói quen bạn khẩn cấp cần từ bỏ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Họ làm hại bạn, những người khác và toàn bộ hành tinh.

1. Sử dụng bộ đồ ăn và túi nhựa dùng một lần

Bát đĩa nhựa không cần rửa, và túi xách đơn giản là thứ không thể thay thế: không có chúng thì rất khó để mang hàng tạp hóa về nhà. Sự tiện lợi rõ ràng này ẩn chứa một tác hại rất lớn đối với thiên nhiên.

Polyethylene và nhựa phân hủy trong vài trăm năm, các sản phẩm từ chúng được lưu trữ trong các bãi rác hoặc trong các đại dương trên thế giới. Chúng bị ăn nhầm bởi các loài chim và động vật biển: ví dụ, vào năm 2019, ở Philippines, họ đã tìm thấy xác một con cá voi với túi nặng 40 kg trong dạ dày.

Đến năm 2050, sẽ có nhiều nhựa hơn cá trên các đại dương trên thế giới.

Thêm vào đó, bộ đồ ăn và túi dùng một lần không phải là người bạn tốt nhất đối với túi tiền của bạn. Vâng, chúng có giá một chút, nhưng đây chỉ là cái nhìn đầu tiên. Giả sử bạn đến cửa hàng ba ngày một lần và mỗi lần bạn mua một gói hàng với giá 5 rúp. Kết quả là bạn sẽ tiêu 50 rúp trong một tháng, và 300 rúp trong sáu tháng. Với số tiền này, bạn có thể mua sáu gói mì ống, vài kg táo hoặc một kg ức gà.

Làm thế nào để phá vỡ một thói quen

Thay thế bát đĩa và túi nhựa bằng các loại thân thiện với môi trường. Đây là bộ tối thiểu bạn sẽ cần:

• Người mua hàng. Túi hàng tạp hóa dệt may. Nó không chỉ thân thiện với môi trường hơn mà còn thiết thực hơn gói. Thứ nhất, người mua hàng sẽ bền hơn và sẽ không bị rách do các cạnh sắc của hộp một phút sau khi rời khỏi cửa hàng. Thứ hai, nó có thể được sử dụng như một chiếc túi đi biển hoặc thành phố thông thường.
• Hoa quả. Túi vải tái sử dụng đựng rau, củ, quả.
• Bình đựng nước. Để mang theo nước bên mình và không phải mua bằng nhựa.
• Cốc giữ nhiệt. Cần thiết cho những người yêu thích cà phê mang đi hoặc trà. Mang theo bên mình và yêu cầu nhân viên pha chế rót đồ uống vào ly của bạn thay vì ly dùng một lần. Nhân tiện, nhiều cửa hàng cà phê giảm giá cho điều này.

2. Mua quá nhiều quần áo, giày dép và phụ kiện

Chúng ta đang sống trong thời kỳ "thời trang nhanh": các nhà máy sản xuất hàng trăm nghìn mẫu quần áo, các loại cửa hàng đại chúng được cập nhật vài lần trong mùa - đôi khi hàng tuần. Để bắt kịp xu hướng, chúng tôi mua mọi thứ hàng năm, sáu tháng, vài tháng hoặc thậm chí thường xuyên hơn. Kết quả là một núi quần áo tích tụ trong tủ quần áo, mặc hai ba lần là tốt nhất. Điều này ảnh hưởng tiêu cực không chỉ đến ngân sách cá nhân, mà còn ảnh hưởng đến tình trạng của hành tinh.

Do sản xuất vải, 1,2 tỷ tấn carbon dioxide được thải vào khí quyển hàng năm. Ngành công nghiệp thời trang cũng tiêu tốn rất nhiều nước. Ví dụ, 2.700 lít được sử dụng để tạo ra một chiếc áo phông, đủ để trồng đủ bông. Lượng nước này đủ để một người giải cơn khát trong ba năm.

Làm thế nào để phá vỡ một thói quen

• Phân tích tủ quần áo của bạn thường xuyên. Trước khi đi mua sắm, hãy xem qua tất cả quần áo của bạn và lên danh sách những thứ bạn thực sự nhớ. Điều này làm cho bạn ít có khả năng mua một chiếc áo phông không cần thiết hoặc chiếc quần jean xanh thứ năm.
• Mua đồ cũ. Thay vì ủng hộ "thời trang nhanh", tốt hơn hết bạn nên mua những bộ quần áo cũ nhưng được bảo quản tốt. Trong các cửa hàng đồ cũ, bạn có thể tìm thấy thứ gì đó có liên quan ngay cả bây giờ: một cái gì đó từ tủ quần áo cơ bản hoặc những thứ hợp thời trang - thời trang có tính chu kỳ.
• Mua quần áo và giày dép chất lượng. Chúng đắt hơn, nhưng trông đẹp hơn và bền hơn.

3. Vứt quần áo không mong muốn vào bãi rác

Một điểm trôi chảy từ điểm trước đó. Đầu tiên, chúng tôi mua hàng núi quần áo, sau đó họ gom bụi trong tủ, và sau một thời gian, nếu không cần thiết, họ đi đến bãi rác. Ở đó, chúng phân hủy và thải ra khí nhà kính, đặc biệt là carbon dioxide và methane, và chúng góp phần vào sự nóng lên toàn cầu.

Làm thế nào để phá vỡ một thói quen

Thay vì vứt những bộ quần áo không mong muốn vào thùng rác, hãy cho chúng cuộc sống thứ hai. Đây là những gì bạn có thể làm.

• Bàn giao để xử lý. Phương pháp này phù hợp với quần áo cũ, sờn rách: có vết bẩn vĩnh viễn, lỗ thủng hoặc vải bị phai màu. Nói chung, đối với một cái khó có thể mặc lại.
• Quyên góp cho trung tâm trợ giúp hoặc cửa hàng tiết kiệm. Các mặt hàng sẽ đến tay các gia đình có thu nhập thấp, những người vô gia cư và những người khác có nhu cầu.
• Bán hàng trực tuyến. Gửi hình ảnh về mọi thứ trên một trong các trang web có quảng cáo: quần áo sẽ tiếp tục tồn tại trong tủ quần áo của người khác và bạn sẽ kiếm được tiền.
• Mang nó đến một thị trường miễn phí hoặc một bữa tiệc trao đổi. Ở đó bạn có thể đổi đồ của mình lấy quần áo do người khác mang miễn phí.

4. Không phân loại thùng rác

Đương nhiên, không chỉ quần áo được gửi đến bãi rác, mà còn có một loạt các vật liệu có thể tái chế khác. Chai nhựa, giấy vụn, thủy tinh và lon, tetrapak. Tất cả những thứ này phân hủy, giải phóng khí nhà kính và gây ô nhiễm các nguồn nước.

Người Nga trung bình thải ra từ 1 đến 1,5kg rác mỗi ngày.

Đôi khi pin, ắc quy và các thiết bị điện - chất thải nguy hại - được vứt vào bãi rác cùng với chất thải sinh hoạt. Chúng chứa các nguyên tố độc hại: chì, niken, cadimi, liti, thủy ngân. Khi ở trong một bãi chôn lấp, những chất thải đó bắt đầu phân hủy, giải phóng những nguyên tố này vào đất và nước ngầm. Hoặc vào bầu khí quyển - nếu chúng được xử lý trong lò đốt.

Làm thế nào để phá vỡ một thói quen

Phân loại rác và cố gắng giao các vật liệu có thể tái chế để tái chế. Theo tổ chức Hòa bình xanh, hơn 27 triệu cư dân của các thành phố lớn ở Nga được tiếp cận với hệ thống thu gom rác thải riêng tại nhà của họ.

Nhưng việc phân loại có thể được thực hiện ngay cả khi không có thùng rác tái chế trong sân của bạn. Chỉ cần thêm các thùng chứa phụ ở nhà, chẳng hạn như xô hoặc hộp đựng thủy tinh, nhựa tái chế hoặc bìa cứng. Khi chúng đầy, hãy đưa chúng đến trung tâm tái chế. Bạn có thể tìm thấy chúng trong thành phố của mình trên Bản đồ tái chế.

Việc tái chế pin thậm chí còn dễ dàng hơn. Có các hộp thu thập ở nhiều trung tâm mua sắm và siêu thị - bạn chỉ cần mang theo pin khi đi mua sắm.

Điện thoại thông minh cũ, máy tính, máy trộn và các thiết bị điện khác cũng cần được bàn giao để tái chế cho các trung tâm tái chế hoặc cửa hàng điện tử: họ thường tổ chức các chương trình khuyến mãi trong đó bạn có thể tặng thiết bị đã qua sử dụng và được giảm giá khi mua thiết bị mới.

5. Mua nhiều thực phẩm hơn bạn cần

Đây không phải là việc ăn quá nhiều - mặc dù đây cũng là một thói quen xấu có thể dẫn đến béo phì - mà là lãng phí thức ăn. Hãy nhớ tần suất bạn tìm thấy sữa hết hạn, rau thối hoặc món hầm nấu cách đây một tuần rưỡi trong tủ lạnh. Tất cả những sản phẩm này đều bị ném vào thùng rác mà không thực hiện được chức năng của chúng.

Trung bình, 25% trái cây thu mua, 15% thịt hộp và 20% khoai tây và bột mì bị vứt bỏ ở Nga hàng năm.

Có hai lý do khiến bạn cần bỏ thói quen này.

1. Thiệt hại về môi trường. Khoảng một phần tư tổng số khí nhà kính phát sinh từ hoạt động của con người là do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm. Tài nguyên thiên nhiên được sử dụng để sản xuất một lượng sản phẩm dư thừa: nước, đất đai, năng lượng. Và vì điều này, trữ lượng rừng ngày càng giảm.
2. Nạn đói thế giới. Trong khi chúng ta ném thức ăn vào thùng rác, hơn 800 triệu người trên Trái đất đang bị suy dinh dưỡng.

Làm thế nào để phá vỡ một thói quen

• Đừng đi mua sắm khi bạn đang đói. Một cách hack cuộc sống đơn giản và hiệu quả sẽ giúp bạn tiết kiệm khỏi việc mua hàng núi đồ ngọt, đồ ăn nhẹ và thực phẩm không cần thiết khác.
• Làm một danh sách mua sắm. Điều này sẽ giúp bạn chỉ lấy những sản phẩm bạn cần và không bị giữ trong các chương trình giảm giá và khuyến mãi như "3 đồng giá 2".
• Đông cứng. Một số thực phẩm có thể được bảo quản trong ngăn đá để kéo dài thời gian sử dụng như bơ, trái cây, bánh mì.
• Xem xét lại thái độ của bạn đối với sự tươi mới. Đừng ngại mua bánh mì của ngày hôm qua hoặc pho mát làm từ ba ngày trước. Không nhìn vào ngày sản xuất mà là ngày bạn cần sử dụng sản phẩm.
• Chỉ nấu nhiều khi cần thiết. Nếu bạn mua một gói vú lớn nhưng chỉ sống một mình - không sử dụng hoàn toàn: nấu chín một nửa và đông lạnh phần còn lại để sử dụng trong tương lai.

6. Không giám sát việc sử dụng tài nguyên

Không tắt đèn ngoài hành lang, ngủ gật dưới tiếng ồn của TV, đánh răng với nước. Bạn không cần phải làm điều này. Đầu tiên, vì điều này, bạn đã trả quá nhiều tiền cho các tiện ích. Thứ hai, các nguồn lực không phải là vô hạn. Ví dụ, các trạm sử dụng nhiên liệu không tái tạo để tạo ra điện: khí đốt, dầu và than. Và hơn 40% người dân trên thế giới bị thiếu nước.

Làm thế nào để phá vỡ một thói quen

• Đừng để đèn sángkhi bạn rời khỏi phòng.
• Cố gắng lên không sử dụng ánh sáng nhân tạo vào ban ngàynếu mặt trời đã đủ sáng.
• Rút phích cắm của các thiết bị điện. Chúng lãng phí năng lượng ngay cả khi bạn không sử dụng chúng.
• Mua phần đính kèm tiết kiệm nước. Chúng có thể được cài đặt trên vòi và vòi hoa sen.
• Đừng đổ quá nhiều. Tắt nước trong khi đánh răng và không bật vòi hết mức trong khi rửa bát.

7. Chỉ di chuyển trong thành phố bằng ô tô hoặc taxi

Nó nhanh chóng và thuận tiện, và cũng tiết kiệm lý tưởng khi thời tiết khó chịu hoặc chỉ cần quá lười để đi bộ. Tất cả đều tốt, nhưng ô tô tạo ra quá nhiều khí nhà kính: một ô tô - hơn bốn tấn mỗi năm. Ngoài ra, chúng còn thải ra không khí những chất độc hại, cụ thể là chì, nitơ điôxít, cacbon monoxit gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Làm thế nào để phá vỡ một thói quen

Cố gắng sử dụng ô tô hoặc taxi càng ít càng tốt.

• Tốt hơn là bao gồm các khoảng cách ngắn bằng chân: nó tốt cho sức khỏe, ví và sinh thái.
• Đối với khoảng cách xa hơn, bạn có thể sử dụng vận chuyển cơ bắp, chẳng hạn như xe đạp hoặc xe tay ga.
• Nếu điểm đến của bạn quá xa hoặc bạn đang vội, hãy phương tiện giao thông công cộng.