Cách tính ngày rụng trứng và cuối cùng có thai

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Life hacker đã nghiên cứu các phương pháp tính toán phổ biến và tìm ra cái nào chính xác và cái nào không chính xác lắm.

Phụ nữ trung bình chỉ sản xuất một quả trứng mỗi chu kỳ. Thời điểm tế bào rời khỏi buồng trứng được gọi là thời điểm rụng trứng. Quá trình rụng trứng diễn ra trong thời gian ngắn: trứng có thể tồn tại được. Thời gian mang thai chỉ trong 12-24 giờ. Nếu trong thời gian này cô ấy không gặp tinh trùng thì việc thụ thai sẽ không xảy ra. Tức là bạn phải đợi chu kỳ tiếp theo.

Tình huống được đơn giản hóa một chút bởi thực tế là tinh trùng có thể đợi trứng của chúng trong 3-4 ngày. Điều này có nghĩa là cái gọi là cửa sổ sinh sản - khoảng thời gian mà quan hệ tình dục có khả năng dẫn đến mang thai - mở rộng đến 4-5 ngày một tháng.

Nó vẫn chỉ để hiểu khi nào rụng trứng sẽ xảy ra.

Cách tính ngày rụng trứng theo lịch

Độ chính xác: dưới trung bình

Phương pháp này chỉ hiệu quả nếu bạn giữ lịch của chu kỳ kinh nguyệt và biết chính xác thời gian và thời gian của kỳ kinh.

Theo các khái niệm y học được chấp nhận chung, sự rụng trứng xảy ra 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo. Với chu kỳ 28 ngày trung bình, ngày này rơi vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Đó là, cửa sổ khả năng sinh sản, có tính đến khả năng tồn tại của tinh trùng, là ngày thứ 10-14 của chu kỳ.

Nhưng có ý kiến cho rằng Thời điểm của “cửa sổ màu mỡ” trong chu kỳ kinh nguyệt: ước tính cụ thể về ngày từ một nghiên cứu tiền cứu rằng ở nhiều phụ nữ, sự rụng trứng trôi nổi và có thể xảy ra vào bất kỳ ngày nào từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 22 của chu kỳ kinh nguyệt. Chỉ có 221 phụ nữ tham gia vào nghiên cứu, vì vậy có lẽ không đáng để ngoại suy kết quả cho tất cả họ.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp khó khăn khi mang thai trong thời kỳ sinh sản "tiêu chuẩn", hãy thử mở rộng nó để phản ánh dữ liệu mới.

Một lưu ý quan trọng: phương pháp lịch không tính đến các đặc điểm và lối sống của cá nhân. Đừng dựa vào phương pháp Nhịp điệu để tính toán kế hoạch hóa gia đình tự nhiên nếu bạn:

1. Có chu kỳ hàng tháng không đều.
2. Trở thành mẹ cách đây vài tháng.
3. Tiếp tục cho con bú.
4. Tiếp cận thời kỳ mãn kinh (quy trình này, theo quy luật, bắt đầu Có Chúng Ta Còn Chưa? Điều Hướng Ngay Với Chuyến Tham Quan Thời Kỳ Mãn Kinh Có Hướng Dẫn Của Chúng Tôi Ở Tuổi 40-50).
5. Gần đây đã ngừng uống thuốc tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai nội tiết khác.

Cách tính ngày rụng trứng trực tuyến

Độ chính xác: dưới trung bình

Hầu hết các dịch vụ web đều được xây dựng dựa trên cùng một giả định rằng sự rụng trứng xảy ra 14 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Do đó, chúng có những nhược điểm giống như phương pháp lịch thực tế. Tuy nhiên, những dịch vụ này vẫn có thể giúp xác định thời kỳ dễ thụ thai nhất.

Để tính toán trực tuyến, bạn có thể sử dụng lịch rụng trứng do trang web y tế uy tín WebMD cung cấp chẳng hạn. Dịch vụ sẽ yêu cầu bạn:

1. Ngày bắt đầu của kỳ trước.
2. Thời lượng chu kỳ. Nếu nghi ngờ, dịch vụ sẽ yêu cầu bạn nhập ngày bắt đầu cho một số khoảng thời gian hàng tháng trước đó và dựa trên chúng, sẽ tự tính toán chu kỳ.

Theo kết quả của các phép tính, bạn sẽ nhận được:

1. Cửa sổ màu mỡ
2. Ngày rụng trứng ước tính (Khoảng thời gian rụng trứng).
3. Ngày ước tính của kỳ tiếp theo (Kỳ tiếp theo).
4. Ngày thử thai sẽ cho kết quả rõ ràng: đã xảy ra thụ thai hay chưa (Ngày thử thai).

Tính ngày rụng trứng trên WebMD →

Cách tính ngày rụng trứng bằng ứng dụng

Độ chính xác: Trung bình

Những tiện ích như vậy không chỉ giới hạn trong việc sử dụng một phương pháp lịch thuần túy. Hàng tháng, họ nghiên cứu chu kỳ cá nhân của bạn, tình trạng sức khỏe, trạng thái cảm xúc, giúp theo dõi những gián đoạn có thể xảy ra trong quá trình hàng tháng và cũng dự đoán sự bắt đầu của rụng trứng và kinh nguyệt. Bạn càng nhập nhiều dữ liệu vào một ứng dụng như vậy, thì các dự đoán càng chính xác.

Đây là một lựa chọn nhỏ về lịch phụ nữ phổ biến.

1. Ovia

Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi đầy đủ tình trạng sức khỏe của mình. Nó không chỉ tính đến chu kỳ hàng tháng mà còn tính đến các đặc điểm cá nhân của bạn: tuổi, chiều cao, cân nặng, chất lượng giấc ngủ, lượng tập thể dục, mức độ căng thẳng, thay đổi tâm trạng trong ngày, v.v. Nhờ đó, ngày rụng trứng được dự đoán khá chính xác.

2. Lịch nguyệt san

Ứng dụng tiếng Nga với các yếu tố của trí tuệ nhân tạo. "Lịch hàng tháng" không chỉ theo dõi các đặc điểm cá nhân của cơ thể và lối sống, mà còn học hỏi trong quá trình này, ghi nhớ chính xác cách cơ thể bạn phản ứng với những hoàn cảnh cuộc sống nhất định (căng thẳng, du lịch và chuyến bay, tăng hoặc giảm tải, v.v.). Điều này cho phép tăng độ chính xác của các dự báo theo thời gian.

3. OvuView

Tiện ích này sử dụng nhiều phương pháp đánh giá khả năng sinh sản: 4 phương pháp triệu chứng, 5 phương pháp dựa trên đánh giá dịch tiết, 3 phương pháp nhiệt độ và 2 phương pháp lịch. Kết quả được trình bày dưới dạng một sơ đồ trực quan và dễ hiểu nhất có thể, trong đó các ngày dễ thụ thai và tương đối an toàn đều được chỉ ra.

5 ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt miễn phí tốt nhất →

Cách tính ngày rụng trứng theo sinh lý

Độ chính xác: Trung bình

Nhiệm vụ là theo dõi các triệu chứng của Dấu hiệu Rụng trứng, thường đi kèm với sự rụng trứng. Họ đây rồi:

1. Thay đổi về số lượng, màu sắc và mật độ của dịch tiết: chúng trở nên giống với lòng trắng trứng sống. Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng đầu tiên cho thấy sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể liên quan đến quá trình rụng trứng. Ngay sau khi hoàn thành quá trình rụng trứng, lượng dịch tiết ra giảm dần, chúng trở nên ít được chú ý hơn.
2. Tăng nhiệt độ cơ thể cơ bản (lúc nghỉ ngơi) - 0,5–1 ° С. Để theo dõi điều này, hãy tạo thói quen đo nhiệt độ mỗi sáng.
3. Sưng và đau vú.
4. Đầy hơi nhẹ.
5. Cảm giác co kéo ở bụng dưới.

Hiệu quả nhất là kết hợp phương pháp sinh lý với lịch một. Trong trường hợp này, bạn sẽ biết vào thời điểm nào của chu kỳ, điều quan trọng là phải đặc biệt lắng nghe bản thân một cách cẩn thận.

Cách tính ngày rụng trứng bằng phương pháp công cụ

Độ chính xác: cao

Các xét nghiệm rụng trứng có sẵn ở các hiệu thuốc. Chúng hoạt động theo cách tương tự như các thử nghiệm mang thai và giúp xác định chính xác xem liệu nền nội tiết tố có phù hợp với yếu tố kích hoạt quá trình phóng trứng từ buồng trứng hay không.

Một lựa chọn cho những người theo chủ nghĩa hoàn hảo là Siêu âm quét buồng trứng để phát hiện sự rụng trứng ở phụ nữ. Với sự hỗ trợ của máy siêu âm, bác sĩ chuyên khoa sẽ xác định kích thước của nang trứng (“bong bóng” mà trứng trưởng thành) và sẽ đề xuất thời điểm có khả năng nhất để trứng rời khỏi buồng trứng. Bạn sẽ phải trải qua 2 hoặc 3 phiên trong chu kỳ hàng tháng:

1. Vào ngày thứ 7-10 của chu kỳ. Nó cho phép bạn xác định nang trứng trội - nang trứng có thể trưởng thành và cũng để xác định kích thước của nó.
2. Sau 3 ngày. Uzist sẽ đánh giá động lực phát triển của nang trứng và đưa ra ý kiến về thời điểm dự kiến rụng trứng.
3. 1 ngày trước hoặc ngay vào ngày dự kiến rụng trứng, để xác nhận quá trình bắt đầu.

Không giống như các phương pháp khác, nghiên cứu công cụ có độ chính xác cao - hơn 80%.