Những lời khẳng định tích cực dành cho phụ nữ mỗi ngày

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những cụm từ ngắn này sẽ giúp bạn dễ dàng chấp nhận bản thân hơn, cảm thấy hạnh phúc và tự tin hơn.

Khẳng định là những cụm từ ngắn gọn tạo ra một thái độ tinh thần tích cực. Chúng thay đổi cách bạn cảm nhận về bản thân, khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn và cải thiện khả năng giải quyết vấn đề của bạn. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng ghi nhận rằng những người sử dụng câu khẳng định ít bị căng thẳng và ám ảnh bởi những suy nghĩ tiêu cực.

Bạn thậm chí có thể thay đổi với sự trợ giúp của lời khẳng định, bởi vì suy nghĩ về bản thân quyết định hành động. Ví dụ, nếu bạn nghĩ mình là một vận động viên chạy bộ, bạn sẽ có nhiều khả năng bắt đầu chạy bộ thường xuyên hơn.

Chúng tôi đã tổng hợp một số lời khẳng định hữu ích cho phụ nữ. Để cảm nhận được hiệu quả, hãy nói to chúng trong một phút mỗi sáng, chẳng hạn như trước gương. Đối với điều này, hãy chọn hai hoặc ba cụm từ khiến bạn thích thú nhất hoặc sử dụng một cụm từ khác mỗi ngày, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Sự khẳng định cũng có thể được lặp lại khi bạn căng thẳng hoặc quá tải để có được sự thúc đẩy.

Những lời khẳng định dành cho phụ nữ để giúp họ chấp nhận bản thân

1 … Tôi yêu, tôn trọng và chấp nhận bản thân mình theo đúng con người của tôi.

2 … Tôi thường xuyên bị cuốn hút bởi cơ thể của mình và khả năng của nó.

3 … Cơ thể của tôi là một món quà tuyệt vời, và tôi đối xử với nó bằng tình yêu và sự tử tế.

4 … Thể hiện cảm xúc là lẽ tự nhiên. Cảm xúc của tôi là quan trọng.

5 … Chân của tôi (cánh tay, tai hoặc bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể tôi) đều hoàn hảo như chúng vốn có.

6 … Tôi không cần phải thay đổi bất cứ điều gì ở bản thân để làm hài lòng người khác. Tôi tốt theo cách của tôi.

7 … Tôi xứng đáng được hạnh phúc và được yêu thương.

8 … Tôi có thể không hoàn hảo, nhưng tôi vẫn đẹp.

9 … Tôi không cần một ai đó hay một cái gì đó để trở nên toàn vẹn. Tôi là một con người toàn vẹn trong chính tôi.

10 … Tôi cho phép mình đi con đường của riêng mình.

Khẳng định xây dựng sự tự tin cho phụ nữ

1 … Tôi có thể đạt được mục tiêu của mình.

2 … Tôi xứng đáng với những thành tựu to lớn, thành công và thịnh vượng.

3 … Mọi thứ đều có thể xảy ra, vì tôi tin vào bản thân và sức mạnh của mình.

4 … Bất kỳ khó khăn nào trên con đường của tôi đều là cơ hội để học hỏi điều gì đó và trở nên tốt hơn.

5 … Tôi có thể và tôi sẽ.

6 … Tôi cố gắng hết sức, vậy là đủ.

7 … Hôm nay có thể là sự khởi đầu của bất cứ điều gì.

8 … Tôi có đủ sức để viết lại lịch sử của mình.

9 … Tôi mạnh mẽ và tự tin và sẽ chỉ ngày càng mạnh mẽ hơn.

10 … Tôi không để bất cứ ai hoặc bất cứ điều gì giữ tôi lại.

Khẳng định Hạnh phúc cho Phụ nữ

1 … Tôi tận hưởng những thú vui nhỏ.

2 … Tôi nhận ra có bao nhiêu điều tốt đẹp trong cuộc sống của mình, và tôi trân trọng điều đó.

3 … Hạnh phúc là một sự lựa chọn. Hôm nay tôi chọn để được hạnh phúc.

4 … Đây là những thời điểm khó khăn, nhưng chúng sẽ không kéo dài mãi mãi. Mọi thứ sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn.

5 … Tôi tập trung vào điều tích cực.

6 … Không có những thành công quá nhỏ, tôi vui mừng trước mọi chiến thắng.

7 … Tôi sẽ không lo lắng về ngày mai. Tôi sẽ tận hưởng ngày hôm nay.

8 … Tôi biết ơn vì những bài học mà tôi sẽ nhận được ngày hôm nay. Tôi biết ơn khi học được điều gì đó mới.

9 … Tôi sẽ từ bỏ những ý tưởng của mình về những gì ngày hôm nay nên như thế nào, và chấp nhận nó khi nó diễn ra.

10 … Có hạnh phúc ở bất cứ nơi nào tôi quyết định nhìn thấy nó.

Sự khẳng định về sự hoàn thiện bản thân dành cho phụ nữ

1 … Tôi tập trung vào những gì tôi có thể kiểm soát, và tôi không lo lắng về những thứ còn lại.

2 … Tôi tin rằng khả năng của tôi là không giới hạn.

3 … Mọi thứ mà tôi tìm kiếm đều đã ở trong tôi.

4 … Tôi đã tốt hơn so với một năm trước, và tôi sẽ trở nên tốt hơn mỗi ngày.

5 … Những sai lầm trong quá khứ của tôi không định nghĩa tôi. Tôi tha thứ cho bản thân vì họ.

6 … Tôi cố gắng nắm bắt cơ hội và hành động.

7 … Mỗi ngày tôi đều làm điều gì đó để hướng tới ước mơ của mình.

8 … Nếu tôi làm sai điều gì đó, tôi có thể bắt đầu lại và tìm ra giải pháp khác.

9 … Tôi sẵn sàng đón nhận bất kỳ cơ hội nào đến với tôi.

10 … Tôi không cố gắng gây ấn tượng với người khác nữa. Tôi không cần phải chứng minh bất cứ điều gì.

Khẳng định cho phụ nữ động lực để họ chăm sóc bản thân

1 … Đối xử tốt với bản thân không phải là ích kỷ.

2 … Tôi tôn trọng nhu cầu nghỉ ngơi và hồi phục của tôi.

3 … Tôi chọn cách buông bỏ quá khứ và bắt đầu cuộc sống mới ngay hôm nay.

4 … Cơ thể của tôi xứng đáng được chăm sóc.

5 … Tôi tìm thời gian cho bản thân mỗi ngày.

6 … Nhu cầu của con tôi là quan trọng, nhưng của tôi cũng vậy.

7 … Tôi không chỉ là một người mẹ, một người vợ hay một nhân viên.

8 … Tôi gác lại quá khứ và sống cho hiện tại và tương lai.

9 … Tôi từ chối mặc cảm cho bất cứ ai hay bất cứ điều gì. Không có gì quan trọng hơn sức khỏe tinh thần của tôi.

10 … Tôi xứng đáng có thời gian cho những gì tôi thực sự yêu thích.