2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Dường như mọi người đều có 24 giờ trong một ngày. Nhưng một số hầu như không có đủ thời gian cho các bài tập buổi sáng, trong khi những người khác đang chuẩn bị cho Người sắt. Và trong thời gian rảnh rỗi, những người sắt đá này tham gia một vòng tròn chụp ảnh, đọc sách mỗi ngày và nói chung là phát triển theo mọi cách có thể. Đọc về cách họ làm điều đó trong bài viết dành cho khách của Oksana Boldyreva, người viết quảng cáo tự do.
Chúng tôi rất cố gắng sử dụng thời gian của mình một cách hiệu quả nhất có thể. Các tiện ích và hệ thống lập kế hoạch, sách thông minh và các khóa đào tạo về quản lý thời gian đều hỗ trợ chúng tôi. Thời gian tiết kiệm được dành cho việc xây dựng lại cơ thể sau cuộc chạy đua bất tận này, và chu kỳ bắt đầu lại. Dành thời gian học tiếng Trung Quốc hoặc thành thạo ẩm thực phân tử dường như là một điều xa xỉ lạ thường trong tình huống này.
Nhưng cũng có một cách khác.
Trong các cuộc phỏng vấn của mình, nhiều người thành công nhấn mạnh rằng họ chắc chắn dành thời gian để giao tiếp với gia đình và các hoạt động thể thao trong ngày. Ngoài ra, họ ăn uống đúng cách, cố gắng để có thêm kiến thức và kinh nghiệm mới. Có vẻ như đây chỉ là những câu chuyện đẹp đẽ về một cuộc sống hạnh phúc - hoặc những người này là cyborg có thật.
Chính sự phát triển hài hòa cho phép những người thành công giải quyết các vấn đề công việc một cách hiệu quả. Thời gian dành cho bản thân giúp bạn có thể làm việc hiệu quả và lịch trình bận rộn không làm việc sẽ khuyến khích bạn làm mọi thứ đúng giờ. Nghỉ ngơi thụ động, trái ngược với công việc, đang được thay thế bằng cái mà chúng ta thường gọi là thay đổi hoạt động.
Do đó, những nghề nghiệp và sở thích mới của những người thành công không đóng vai trò là vật hấp thụ thời gian rảnh rỗi. Ngược lại, chính chúng mới là người tiếp thêm nguồn năng lượng mới và khiến cơ thể hoạt động đúng nhịp.
Vì vậy, bên cạnh công việc, điều gì thường thấy trong nhật ký của những người sử dụng thời gian hiệu quả?
Hoạt động thể thao
Chắc chắn là vị trí đầu tiên. Tất cả chúng ta đều biết nó hữu ích, quan trọng và cần thiết như thế nào, nhưng thường xuyên hơn không, việc luyện tập thường xuyên mang lại nhiều điều mong muốn. Chỉ có tập thể dục liên tục mới có thể mang lại kết quả, cả về thể chất và tâm lý. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao chạy marathon, ba môn phối hợp và các môn rèn luyện sức bền khác lại phổ biến đến vậy? Mỗi lần tập luyện, mỗi lần khởi động là một chiến thắng của bản thân, đây là lối thoát cho một tầm cao mới tưởng chừng như không thể đạt được. Sự tự tin mà các lớp học mang lại sẽ mở rộng ra các lĩnh vực khác của cuộc sống.
Dinh dưỡng hợp lý
Vâng, vâng, chúng tôi là những gì chúng tôi ăn và tất cả những thứ đó. Nó là sáo mòn, nhưng thực phẩm lành mạnh và các món ăn ngon được chế biến từ chúng có tác động tích cực đến công việc của cơ thể chúng ta. Thức ăn nhiều khiến máu lưu thông đến các cơ quan tiêu hóa, sau đó bạn chỉ muốn nằm xuống và chìm vào giấc ngủ trưa. Chúng ta có thể nói về loại năng suất và thành công nào ở đây?
Giao tiếp với những người thân yêu
Thời gian dành cho những người thân yêu, gia đình và bạn bè là vô giá. Đây không chỉ là niềm vui, sự sảng khoái mà còn là cách tích lũy năng lượng cho những kỳ tích lao động sau này. Đặc biệt, việc liên lạc với trẻ em sạc không thua kém bất kỳ loại pin nào. Cái nhìn đơn giản của họ về thế giới cho phép họ thoát ra khỏi bình diện thông thường và đề xuất giải pháp cho những vấn đề tưởng chừng như nan giải.
Giáo dục
Thành công là không thể nếu không có sự phát triển không ngừng. Và nhận được nền giáo dục thứ n là điều cuối cùng ở đây. Sử dụng bất kỳ cơ hội nào để nhận thông tin mới về thế giới: đọc các bài báo trong "Wikipedia", tin tức, các bài báo khoa học phổ biến. Kiến thức mới sẽ giúp bạn tạo ra bức tranh của riêng bạn về thế giới.
Các chuyến đi
Từ trước đến nay, nhiều người coi việc đi du lịch là thú vui và lãng phí tiền bạc. Tuy nhiên, mỗi chuyến đi, thậm chí vào cuối tuần, thậm chí đến một khu vực lân cận, là một cuộc phiêu lưu nhỏ. Với mỗi hành trình mới, chúng tôi, giống như những người tiên phong, khám phá một phần khác trên bản đồ thế giới của chúng tôi. Tương tự như vậy, thành công của chúng ta là những chân trời mới mà chúng ta không ngại mở ra.
Không có lối thoát - phát triển đa năng đóng một vai trò quan trọng trong việc đạt được thành công trong nghề nghiệp. Có lẽ đã đến lúc đưa lịch trình làm việc tại nhà hàng ngày của bạn lên một tầm cao mới.
Đề xuất:
Nhịn ăn gián đoạn: Tại sao những người thông minh và thành công từ chối ăn
Nhịn ăn ngắt quãng (IF) là một hình thức ăn uống trong đó bạn chỉ được phép ăn vào những thời điểm nhất định. Ví dụ, chỉ 4 giờ một ngày. Hoặc 8 giờ. Hoặc 5 ngày một tuần. Những ngày nhịn ăn như thế này đã trở thành một trào lưu lan truyền ở Thung lũng Silicon
Tại sao những người có nhiều sở thích lại thành công hơn những người khác
Hãy cởi mở với những điều mới mẻ và tham gia tiếp thu kiến thức từ các lĩnh vực khác nhau, để rồi ai đó sẽ nói về bạn: "Anh ấy là một thiên tài!" Tận dụng những gì tốt nhất trong tất cả các lĩnh vực để trở nên hiệu quả hơn trong các lĩnh vực mới. Đây chính xác là những gì polymaths làm
Quản lý thời gian bằng những từ ngữ đơn giản. Thời gian
Nếu bạn đang tìm kiếm các tùy chọn về cách để không lãng phí thời gian tại nơi làm việc vào những thứ vô nghĩa, thì hãy thử phương pháp chấm công. Chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm về nó trong bài đăng này
Quản lý thời gian bằng những từ ngữ đơn giản. 5 bước để hoàn thành nhiều việc hơn trong cùng một thời gian
Đôi khi điều tương tự có thể được thực hiện trong 10 phút. Và đôi khi trong một giờ. Tại sao vậy? Hãy nói về quản lý thời gian
Tại sao những người làm việc hiệu quả luôn dành thời gian để tập thể dục
Muốn làm việc hiệu quả? Mài cưa - chạy thử. Hãy gợi ý từ những người có thành tích cao, những người biết lý do tại sao nên tập thể dục vào buổi sáng