14 thói quen gây hại cho nụ cười của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Ngay cả những thứ tưởng chừng như vô hại cũng có thể phá hủy răng.

1. Cắn móng tay

Thói quen này tiềm ẩn hai mối nguy hiểm cùng một lúc. Đầu tiên, răng có thể bị hư hỏng cơ học. Thứ hai, để biến miệng thành chiếc bấm móng tay, bạn phải đẩy hàm dưới về phía trước. Và vị trí này dễ làm dây chằng bị thương.

2. Hút thuốc

Màu vàng là điều ít đáng sợ nhất mà thuốc lá có thể gây ra cho răng của bạn. Trong trường hợp xấu nhất, bạn sẽ bị các bệnh về nướu, ung thư miệng, môi và lưỡi.

3. Đánh răng quá mạnh

Nếu bạn là một trong những sinh viên xuất sắc quen cống hiến tất cả những gì tốt nhất trong bất kỳ công việc kinh doanh nào, mọi thứ có thể kết thúc tồi tệ. Đánh răng thô bạo làm tổn thương răng và nướu, làm hỏng men răng và dẫn đến rụng răng. Nhẹ nhàng với quai hàm của bạn.

4. Nghiến răng của bạn

Thói quen này có thể dẫn đến nứt và mẻ, và hoạt động quá sức của cơ hàm chỉ đơn giản là mệt mỏi. Than ôi, không phải lúc nào bạn cũng có thể liên tục kiểm soát bản thân, vì bạn có thể nghiến răng trong giấc mơ. Trong trường hợp này, hãy sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng vào ban đêm và thư giãn trong thời gian còn lại.

5. Chơi thể thao mà không có bảo hộ

Theo Định luật Murphy, nếu điều gì đó, ở đâu đó, có thể sai, nó sẽ sai. Vì vậy, nếu bạn tham gia vào một môn thể thao tiếp xúc, không nên bỏ qua việc bảo vệ. Ngay cả khi bạn vào sân hoặc đổ chuông "trong một phút". Những người chơi khúc côn cầu, như bạn biết, không được yêu thích vì nụ cười tuyệt đẹp của họ.

6. Uống rượu

Rượu vang có chứa axit phá hủy men răng và làm cho men răng dễ bị ố. Rượu vang đỏ cũng chứa các sắc tố sáng làm thay đổi màu răng.

7. Gặm nhấm bút chì

Răng hải ly mọc với tốc độ khoảng nửa cm mỗi tháng. Bạn không phải là một con hải ly, và răng của bạn đang cười toe toét không thể thay đổi, vì vậy hãy ngừng kéo gỗ vào miệng, dù dưới dạng một cây bút chì vô hại.

8. Ăn nhẹ thường xuyên

Khi bạn ăn, vi khuẩn gây sâu răng cũng được nuôi dưỡng. Chúng “ăn bớt” bạn và tạo ra axit tấn công men răng. Cung cấp cho vi khuẩn một cách nhanh chóng không liên tục để trì hoãn việc đặt miếng trám.

9. Sử dụng răng của bạn như một công cụ

Mở gói và chai, gặm sợi chỉ, cầm túi khi tay bận - nếu có hướng dẫn kèm theo thì chắc chắn sẽ không có bất cứ thứ gì tương tự trong đó. Do đó, hãy sử dụng răng của bạn theo chỉ dẫn. Và cuối cùng hãy mua một cái kéo và một cái mở nắp chai.

10. Uống đồ uống có đường

Đường là thực phẩm hoan nghênh vi khuẩn gây sâu răng. Nó được tìm thấy nhiều trong soda, đồ uống thể thao, nước tăng lực và nước trái cây. Hầu hết chúng cũng chứa axit photphoric và xitric, sẽ ăn mòn men răng.

11. Nibbling ice

Có hai thí sinh rắn trong cuộc thi này: băng và răng. Thường thì người sau sẽ thắng, nhưng không có gì đảm bảo rằng lần sau người dẫn đầu sẽ không thay đổi. Thêm vào đó là cái lạnh của nước đông lạnh làm kích ứng nướu của bạn và bạn đã có một công thức đơn giản để phá hỏng nụ cười của mình.

12. Uống cà phê

Men răng từ thức uống yêu thích của mọi người sẽ sẫm màu theo thời gian. Nhưng tin tốt là hậu quả của việc uống cà phê khá dễ dàng giải quyết bằng nhiều phương pháp tẩy trắng khác nhau. Nha sĩ sẽ chọn một trong những tối ưu.

13. Kẹo mút

Gây hại kép cho răng: bề mặt cứng và có nhiều đường trong thành phần. Bỏ thuốc ho vào danh sách hủy diệt này. Thực tế là chúng được bán trong một hiệu thuốc không làm cho chúng vô hại.

14. Gây nôn

Axit trong chất nôn phá hủy răng và khiến chúng trở nên giòn. Tuy nhiên, những cơn buồn nôn hiếm gặp sẽ không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, những người mắc chứng ăn vô độ có nguy cơ mắc bệnh. Chứng rối loạn ăn uống này được đặc trưng bởi những cơn ăn uống vô độ không kiểm soát, sau đó người bệnh sẽ nôn mửa để làm trống dạ dày. Kết quả là toàn bộ cơ thể bị đau, kể cả răng.