35 lý do tại sao chúng ta may mắn hơn cha mẹ của chúng ta

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những người trẻ ngày nay có nhiều cơ hội có một tuổi già khỏe mạnh và hạnh phúc hơn các thế hệ trước.

Những tiến bộ trong y học

1. Thuốc nội tiết đã trở nên tốt hơn

Thay khớp đã không còn là một điều hiếm gặp, bao gồm cả do thực tế là những người lớn tuổi, mặc dù càng lâu càng tốt để có một lối sống năng động. Một nghiên cứu của Đại học Iowa cho thấy Thay thế toàn bộ đầu gối: Hiệu quả, tốn kém và bùng nổ đến mức tổng khối lượng thay thế đầu gối đã tăng hơn gấp đôi trong 20 năm qua. Ở Nga, theo số liệu cho năm 2013, 0, 4 đã được thực hiện. Phẫu thuật nội soi các khớp lớn ở Liên bang Nga, hoạt động thay thế các khớp lớn trên 1.000 người.

2. Trẻ hóa tế bào

Nghiên cứu tế bào có thể là nguồn tuổi trẻ cho những người lớn tuổi trong tương lai. Các thí nghiệm cho thấy có thể đảo ngược sự lão hóa của mô động vật có vú. Máu trẻ không đảo ngược được quá trình lão hóa ở chuột già bằng cách thay đổi sự tuần hoàn của máu khi còn trẻ. Ngoài ra, các nhà khoa học đang tìm cách Thuốc tăng cường cơ bắp già cỗi và bộ não lão hóa để hiệu chỉnh các mạng lưới tín hiệu tế bào quan trọng nhằm sửa chữa các mô cũ.

3. Thông tin thêm về chứng viêm

Các nhà khoa học đã nhận được nhiều dữ liệu hơn về vai trò của chứng viêm trong sự xuất hiện của các bệnh khác nhau. Chúng có liên quan đến việc Kiểm soát các tác nhân gây viêm liên quan đến tuổi tác có thể kéo dài thời gian mắc các bệnh Parkinson và Alzheimer, giảm trao đổi chất và ung thư. Điều này là do chứng viêm ngăn chặn các phản ứng tái tạo của tế bào gốc.

4. Độ an toàn cao hơn của dữ liệu y tế

Máy tính hóa dẫn đến thực tế là một ngày nào đó các bệnh viện sẽ không còn mất thông tin về việc tiêm chủng, dị ứng, các chẩn đoán trước đó và các loại thuốc được kê đơn của bạn. Điều này giúp bác sĩ dễ dàng chỉ định điều trị và giúp liệu pháp đạt hiệu quả cao hơn.

5. In 3D

Một sự đổi mới công nghệ khác có thể khả dụng trong tương lai gần là in 3D các bộ phận cơ thể. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wake Forest đã phát triển một hệ thống in sinh học 3D để tạo ra các cấu trúc mô quy mô người với sự toàn vẹn về cấu trúc của tai, xương và cơ, đã được cấy ghép thành công vào các sinh vật động vật.

6. Kỹ thuật vải

Các nhà khoa học đang nghiên cứu biến đổi tế bào gốc thành các loại tế bào khác trong Kỹ thuật mô và Y học tái tạo, trong tương lai sẽ cho phép tạo ra các chất thay thế cho các cơ quan bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này, mà cơ thể người nhận sẽ không bị từ chối.

7. Vắc xin chống lại vi rút u nhú ở người

Vi rút u nhú ở người là nguyên nhân chính gây ra ung thư cổ tử cung. Thông qua quan hệ tình dục bằng miệng, nó có thể được chuyển vào khoang miệng và gây ra các khối u ở các mô ở cổ và đầu. Thuốc chủng ngừa HPV là một biện pháp phổ biến hiệu quả của HPV Sau khi Chương trình Tiêm chủng tại Hoa Kỳ được áp dụng để chống lại nó.

8. Thuốc chủng ngừa ung thư

Vắc xin HPV không phải là vắc xin duy nhất có thể ngăn ngừa ung thư. Những tiến bộ mới trong liệu pháp miễn dịch đang dẫn đến các loại thuốc huấn luyện cơ thể chống lại các tế bào khối u. Ví dụ, các nhà khoa học Cuba đã phát triển vắc xin chống ung thư phổi CIMAvax Lung Cancer Vaccine, các nhà khoa học Mỹ - chống lại ung thư tuyến tiền liệt Vắc xin điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

9. Giải trình tự bộ gen người

Các nhà khoa học đang cố gắng có được thông tin đầy đủ Tất cả về Dự án Bộ gen Người về những gen nào có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh khác nhau. Điều này tạo ra cơ hội to lớn cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh.

10. Sàng lọc di truyền

Chúng ta càng nhận được nhiều thông tin về các gen gây ra một số bệnh nhất định, thì việc sàng lọc càng hữu ích. Như vậy, thông tin về một thành viên trong gia đình có thể được sử dụng để phòng bệnh cho người thân của mình. Ví dụ, nếu một người nào đó trong gia đình bị ung thư vú, sẽ có thể phát hiện ra nguy cơ cho những người khác và thực hiện, ví dụ, phẫu thuật cắt bỏ vú dự phòng.

11. Liệu pháp điều trị ung thư nhắm mục tiêu

Các liệu pháp điều trị ung thư mục tiêu đang thay thế hóa trị liệu phá hủy, có thể nhận ra các tế bào bị thay đổi và chỉ chống lại chúng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi, những người rất dễ bị tác dụng phụ của các phương pháp điều trị truyền thống.

12. Kháng sinh mới

Người cao tuổi đặc biệt dễ bị nhiễm trùng, và sự xuất hiện của vi khuẩn khó kiểm soát bằng thuốc đông y là điều đáng lo ngại. Tuy nhiên, các nhà khoa học tại Đại học Northeastern gần đây đã phát hiện ra một loại kháng sinh mới tiêu diệt mầm bệnh mà không phát hiện được sự kháng thuốc, đây là loại kháng sinh mới đầu tiên sau 30 năm. Thuốc có thể có sẵn để sử dụng trong năm năm tới.

13. Những phương pháp mới để ngăn ngừa và điều trị đột quỵ

Một công cụ mới đã được phát triển để loại bỏ cục máu đông gây đột quỵ. Nó được đưa vào mạch máu thông qua một ống thông nhỏ và sau đó cục máu đông sẽ được loại bỏ. Nghiên cứu cho thấy thiết bị khôi phục dòng chảy Solitaire so với Merci Retriever ở những bệnh nhân bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ cấp tính (SWIFT): một thử nghiệm ngẫu nhiên, nhóm song song, không thua kém mà những bệnh nhân thử nghiệm thiết bị mới phục hồi sau đột quỵ nhanh hơn và ít biến chứng hơn những người được đối xử theo cách truyền thống.

14. Kết quả siêu âm rõ ràng hơn

Kiểm tra siêu âm giúp xác định nhiều bệnh, quan sát những gì đang xảy ra với cơ thể trong thời gian thực. Trước đây, máy siêu âm cồng kềnh nên không phải lúc nào cũng được sử dụng khi cần thiết. Tuy nhiên, hiện nay đã có những máy quét di động có thể hiển thị hình ảnh trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng. Và tất nhiên, chất lượng của bức tranh và trình độ của các chuyên gia chịu trách nhiệm nghiên cứu đã được cải thiện.

15. Phẫu thuật xâm lấn tối thiểu

Đối với nhiều ca phẫu thuật, bạn không còn cần phải rạch những vết mổ lớn và đau đớn làm trì hoãn thời gian hồi phục. Phẫu thuật nội soi cho phép bạn tiếp cận vị trí can thiệp thông qua các lỗ nhỏ. Điều này làm giảm nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật và có thể ảnh hưởng tích cực đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân về lâu dài.

16. Phẫu thuật các lỗ tự nhiên

Tốt hơn những vết cắt tối thiểu, chỉ có thể là không có vết cắt. Để thực hiện các thao tác như vậy, các bác sĩ đi vào cơ thể con người thông qua các đường dẫn đã được tạo ra bởi tự nhiên. Mặc dù kỹ thuật này vẫn còn nhiều thách thức về mặt kỹ thuật, nhưng nó giúp phục hồi nhanh hơn, giảm mức độ đau và ít biến chứng hơn.

17. Nghiên cứu thêm về vi khuẩn đường ruột

Các nghiên cứu về vi khuẩn đường ruột cho thấy mối quan hệ của chúng với nhiều quá trình sống khác nhau, từ kiểm soát sự thèm ăn đến thay đổi tâm trạng. Tiết lộ mối quan hệ ngay cả giữa vi khuẩn và bệnh Parkinson Hệ vi sinh vật đường ruột Điều chỉnh tình trạng thiếu hụt động cơ và viêm thần kinh trong một mô hình bệnh Parkinson và vi khuẩn đường ruột Alzheimer có thể đóng một vai trò trong bệnh Alzheimer. Trong tương lai, kiến thức này có thể được sử dụng để chống lại bệnh tật.

Ăn uống lành mạnh

18. Nhiều thực phẩm thực vật hơn trong chế độ ăn uống

Thế hệ hiện nay có nhiều kiến thức hơn về dinh dưỡng hợp lý, và một trong những nguyên lý của họ là nhiều thực phẩm thực vật giàu chất xơ hơn. Hiệp hội giữa các mô hình chế độ ăn uống ở tuổi trung bình và sức khỏe ở tuổi già: Một nghiên cứu quan sát, được thực hiện tại Harvard, phát hiện ra rằng những phụ nữ ở độ tuổi 50-60 ăn nhiều thực phẩm thực vật, ngũ cốc và cá hơn, và ít thịt đỏ và thịt đã qua chế biến, 40% đã ít có khả năng mắc các bệnh mãn tính sau 70 tuổi.

19. Hiểu rõ hơn về loại thực phẩm nào có hại cho chúng ta

Khi khoa học tiến bộ, chúng ta nhận thức rõ hơn về cách thức thực phẩm ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta. Ví dụ, chất béo gần đây bị thất sủng là hoàn toàn có cơ sở. Nghiên cứu cho thấy rằng một quả trứng mỗi ngày làm giảm nguy cơ đột quỵ bằng cách phân tích tổng hợp về việc tiêu thụ trứng và nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và đột quỵ xuống 12%. Nhưng việc tiêu thụ đường, trước đây nằm ngoài khả năng nghi ngờ, thực sự tốt hơn là nên giảm bớt.

20. Ghi nhãn chi tiết trên sản phẩm

Ở nhiều quốc gia, các nhà sản xuất phải ghi rõ trên nhãn hàm lượng chất béo chuyển hóa, chất thay thế thực vật cho chất béo động vật, chất gây dị ứng tiềm ẩn, đường ẩn và các thành phần khác mà người tiêu dùng muốn biết. Điều này giúp mọi người kiểm soát tốt hơn chế độ ăn uống của mình.

Công nghệ

21. Kỹ thuật số phát hiện bệnh lý

Trong trường hợp ung thư, chẩn đoán sớm là rất quan trọng. Các phương pháp hiện đại giúp nó có thể số hóa vật liệu sinh học và gửi nó đến các bác sĩ chuyên khoa ở mọi nơi trên thế giới. Cách tiếp cận này làm giảm bệnh học kỹ thuật số có thể cải thiện độ chính xác, tính kịp thời của chẩn đoán ung thư, thời gian đưa ra chẩn đoán trong những trường hợp khó từ vài tuần xuống còn vài giờ.

22. Phẫu thuật bằng robot

Trong số những ưu điểm của phẫu thuật bằng robot là tính cơ động cao và khả năng làm việc ở những vùng khó tiếp cận trên cơ thể con người. Tuy nhiên, nó vẫn còn là một chủ đề gây tranh cãi, tuy nhiên, người ta đã khẳng định rằng việc sử dụng hệ thống robot trong một số trường hợp cho phép Robot thực hiện phẫu thuật lần đầu tiên bên trong mắt người để có được kỹ thuật phẫu thuật chính xác hơn so với thao tác của bàn tay con người.

23. Phẫu thuật viễn

Một sự đổi mới có thể có trong phẫu thuật là khả năng thực hiện các thao tác từ xa. Điều này sẽ giúp bệnh nhân được chăm sóc tốt hơn và chất lượng hơn trong những trường hợp khó khăn, đặc biệt là nếu họ ở các vùng nông thôn. Trung tâm Nicholson của Bệnh viện Florida Thay đổi Cách thức Học phẫu thuật bằng Robot Các thí nghiệm đã được thực hiện ở Mỹ, do đó các hoạt động như vậy được coi là an toàn và hiệu quả.

24. Telehealth

Telemedicine cho phép các bác sĩ theo dõi từ xa sức khỏe của mọi người một cách liên tục, điều này rất quan trọng đối với những người sống ở vùng sâu vùng xa. Trong những trường hợp khó, giao tiếp qua video cho phép bạn thu hút các chuyên gia có trình độ cao, những người sẽ không thể nhận được lời khuyên nếu không có tiến bộ kỹ thuật.

25. Ứng dụng cho điện thoại thông minh

Trong điện thoại di động, bạn có thể thu thập một số ứng dụng cùng một lúc sẽ giúp bạn theo dõi sức khỏe của mình. Đây là những câu đố tăng cường trí não, máy đo bước đi, máy theo dõi thể dục, dịch vụ đếm calo và các ứng dụng để giữ huyết áp, lượng đường trong máu, v.v. Tất cả điều này giúp đơn giản hóa đáng kể việc theo dõi các chỉ số quan trọng.

26. Máy theo dõi thể dục

Đối với nhiều người, các thiết bị theo dõi thể dục đang trở thành động lực để hoạt động tích cực hơn. Một nghiên cứu của Đại học Wisconsin cho thấy Fitbit có thể giúp thúc đẩy hoạt động ở phụ nữ lớn tuổi rằng phụ nữ ở độ tuổi 50 và 60 được sử dụng thiết bị theo dõi đã tăng hoạt động thể chất của họ thêm 62 phút mỗi tuần và thêm 789 bước mỗi ngày.

27. Cảm biến sức khỏe có thể đeo

Những cải tiến về sức khỏe bao gồm áo phông có tích hợp máy đo nhịp tim, tai nghe đo nhiệt độ cơ thể, cảm biến đường dành cho bệnh nhân tiểu đường và máy đo điện tâm đồ truyền dữ liệu đến điện thoại thông minh. Những cảm biến này và các cảm biến khác giúp mọi người di động hơn, không phụ thuộc vào các thiết bị cồng kềnh và nhanh chóng tìm hiểu về những thay đổi tiêu cực trong cơ thể.

28. Giao tiếp trên Internet

Mạng xã hội đang giúp những người cao niên giao tiếp nhiều hơn bao giờ hết. Nhờ công nghệ, họ giữ liên lạc với các thành viên trong gia đình ở xa, tìm lại những người bạn cũ.

Thay đổi xã hội

29. Thay đổi thái độ đối với lão hóa

Câu nói “Tuổi tác chỉ là những con số” đã không còn chỉ là lời nói nữa, giờ đây người ta thường tập trung hơn vào cơ hội chứ không phải số năm. Một thái độ lạc quan đối với tuổi già có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe. Các nhà khoa học tại Đại học Yale phát hiện ra rằng những người lớn tuổi có thái độ tích cực đối với tuổi tác sẽ sống ở mức 7,5 Tuổi thọ tăng lên do tự nhận thức tích cực về quá trình lão hóa. nhiều năm nữa.

30. Bài tập cho não

Tập thể dục cho não có thể giúp nó trẻ trung và năng động nhất có thể. Theo các nghiên cứu, những người không tập luyện trí não khi về già sẽ giảm 50% hoạt động nhận thức trong suốt cuộc đời, gánh nặng bệnh lý thần kinh và lão hóa nhận thức nhiều hơn những người tập luyện trí não vừa phải. Trường Y Harvard khuyên bạn nên nạp trí óc bằng cách đọc sách, câu đố, cờ vua.

31. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc vẫn là một trong những thói quen xấu phổ biến nhất, tuy nhiên, trong những năm gần đây, số lượng người sử dụng thuốc lá đã giảm ở nhiều quốc gia. Ở Nga, quá trình này diễn ra không nhanh chóng: năm 2016, số người hút thuốc ở Nga lên tới 28% dân số cả nước và năm 2017 con số này là 26%.

32. Nâng cao nhận thức về các yếu tố môi trường

Nghiên cứu cho thấy Tiếp xúc với Chì tích lũy và Thay đổi Triển vọng về Nhận thức ở Đàn ông Cao tuổi: Nghiên cứu về Lão hóa Quy chuẩn VA cho thấy não bộ lão hóa có thể đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi các ảnh hưởng từ môi trường. Điều này kích thích bạn giữ cho bộ não trẻ trung theo nhiều cách khác nhau, cũng như giảm thiểu sự đóng góp của bạn vào ô nhiễm môi trường.

33. Giữ gìn vệ sinh tốt

Kiến thức cơ bản về vệ sinh giúp chúng ta khỏe mạnh lâu hơn. Ví dụ, trẻ em không còn được dạy che miệng bằng lòng bàn tay khi ho và hắt hơi (tốt hơn là che miệng bằng cách uốn cong khuỷu tay), vì điều này dẫn đến việc lây lan vi khuẩn.

Ngoài ra, có những điều kiện tiên quyết để thiết lập mối liên hệ giữa vệ sinh răng miệng và tốc độ lão hóa. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng trong số 5 nghìn phụ nữ, những người lơ là vệ sinh răng miệng có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn 65%.

34. Giao tiếp nhiều hơn khi trưởng thành

Những người lớn tuổi hiện nay có một cuộc sống xã hội năng động hơn trước đây. Đồng thời, Mạng xã hội liên kết với sức khỏe tốt hơn cho người lớn tuổi, Các nghiên cứu cho thấy rằng các cuộc gặp gỡ thường xuyên với gia đình và bạn bè có liên quan đến sức khỏe tốt hơn trong những năm tới.

35. Hiểu rõ hơn về vai trò của căng thẳng

Hiểu được vai trò hủy hoại của căng thẳng đã dẫn đến sự hiểu biết về tầm quan trọng của sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Tập thể dục nặng có thể dẫn đến tổn thương tế bào, bệnh tim và các bệnh khác. Do đó, véc tơ của việc đạt được mục tiêu bằng mọi giá thay đổi thành khả năng tận hưởng cuộc sống "chậm".