"Rat" cách để thoát khỏi bất kỳ cơn nghiện nào

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Không quan trọng nếu bạn phụ thuộc vào mạng xã hội, thuốc lá hay thức ăn nhanh. Có một cách phổ biến và rất hiệu quả để đánh bại cơn nghiện. Giáo viên và huấn luyện viên Andrei Yakomaskin nói về anh ta.

Hai năm trước, các nhà nghiên cứu từ Hồng Kông đã thống kê được 182 triệu người nghiện Internet trên thế giới. Đây là khoảng 7% dân số có quyền truy cập vào World Wide Web vào thời điểm đó. Ngày nay, đã có 320 triệu người trên Trái đất không thể từ bỏ Internet mà không làm tổn hại đến trạng thái cảm xúc của họ.

Nhưng bạn có thể không chỉ phụ thuộc vào Web. Ngoài ra còn có thức ăn nhanh, thuốc lá hoặc nguy hiểm hơn nhiều là rượu và ma túy. Hơn nữa, tất cả các phụ thuộc đều có một nguồn gốc giống nhau. Và có một cách phổ biến để loại bỏ chúng.

Vào cuối những năm 1970, nhà tâm lý học người Canada Bruce Alexander đang nghiên cứu về chứng nghiện ma túy.

Điểm mấu chốt là đơn giản. Hai bể chứa đã được lắp đặt trong lồng với chuột: một bể chứa nước thông thường, một bể chứa dung dịch ngọt morphin. Không cần phải nói, sau khi nếm thử dung dịch, loài gặm nhấm ngừng uống nước thông thường và chết khá nhanh.

Và sau đó Bruce Alexander nhận xét:

Chúng tôi cho chuột vào một cái lồng trống. Cô ấy phải làm gì khác ngoài việc uống thuốc?

Sau đó, trang web được tạo ra, lấy tên là Công viên Chuột.

Công viên này là một căn phòng rộng rãi với đủ loại trò giải trí cho các loài gặm nhấm: bóng, đường hầm chạy, con cái để giao phối, pho mát và tất nhiên, tất cả đều là hai người cùng uống rượu. Những cư dân mới của công viên đã hoàn toàn phớt lờ thuốc. Mặc dù điều quan trọng cần đề cập là một vài con chuột đã thử nó, nhưng chúng không có dấu hiệu nghiện.

Các kết quả được công bố đã làm lung lay ý tưởng chủ đạo về nguồn gốc hóa học của việc nghiện ma túy. Alexander đã chứng minh rằng nghiện không phải do bản chất của ma túy mà là do những điều kiện mà chúng gặp phải.

Hầu hết mọi người trở nên nghiện không phải vì Internet, trò chơi máy tính hoặc hàng tấn bánh ngọt mang lại cho họ niềm vui, mà vì họ không tìm thấy giải pháp thay thế.

Rất có thể, đơn giản là không có người xung quanh dành tình cảm và sự quan tâm. Người nghiện không nhìn thấy cơ hội để thể hiện tài năng hoặc vượt qua chính mình, bởi vì thế giới của họ giống như một cái lồng hơn.

Chống lại cơn nghiện không phải là mong muốn cải thiện cuộc sống của một người. Ở đây bạn cần sự chăm sóc của những người xung quanh, những người sẵn sàng yêu thương và hỗ trợ thực sự.

Để vượt qua cảm giác thèm ăn, bạn chỉ cần tìm những người sẵn sàng cho bạn mượn bờ vai và ở bên họ. Nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn tìm được một người cần giúp đỡ và cùng nhau bước trên con đường này.

Và hãy thường xuyên nhắc nhở bản thân rằng vấn đề không nằm ở việc bạn nghiện thứ gì, mà là cách cảm nhận thế giới của bạn: như một cái lồng hay như một công viên.