Sống một mình là kỹ năng quan trọng nhất mà chúng ta đã đánh mất

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Sự tiến bộ đã mang lại cho chúng ta rất nhiều, nhưng nó đã tước đi cơ hội quan trọng để chúng ta nhìn vào bên trong bản thân.

Nhà khoa học kiêm triết gia Blaise Pascal từng nói: “Mọi vấn đề của nhân loại đều bắt nguồn từ việc không thể ngồi yên lặng một mình”. Chúng ta sợ sự im lặng và buồn chán. Để thoát khỏi chúng và những cảm xúc của mình, chúng ta không ngừng tìm kiếm sự giải trí. Chúng tôi không biết làm thế nào để ở một mình với chính mình. Blogger và người sáng lập của dự án giáo dục Design Luck Zat Rana đã nói về lý do tại sao điều này lại xảy ra và phải làm gì với nó.

Tuyên bố của Pascal đặc biệt phù hợp ngày nay. Nếu người ta có thể mô tả sự tiến bộ của công nghệ trong 100 năm qua bằng một từ, đó sẽ là từ “kết nối”. Điện thoại, đài phát thanh, truyền hình và Internet đã đưa chúng ta đến gần hơn với mọi người.

Chúng ta đang sống trong một thế giới mà chúng ta cảm thấy được kết nối với tất cả mọi người, ngoại trừ chính chúng ta.

Hầu như mọi người đều nghĩ rằng họ biết rõ về bản thân: cảm xúc, mong muốn và vấn đề của họ. Trên thực tế, điều này hoàn toàn không phải như vậy. Chúng ta đang ngày càng rời xa chính mình. Bạn càng không thoải mái khi ở một mình, bạn càng có khả năng tự hiểu mình không tốt. Bạn có thể cách ly bản thân khỏi sự khó chịu bằng cách tìm cách giải trí cho bản thân. Nhưng sự khó chịu này vẫn sẽ không đi đến đâu. Nhưng trong quá trình này, sự phụ thuộc vào công nghệ sẽ phát triển.

Sự không thích cô đơn của chúng ta thực ra là sự chán ghét của chúng ta.

Chúng ta không nghiện truyền hình vì xem nó thú vị một cách đáng ngạc nhiên. Đúng hơn là chúng ta nghiện sự vắng mặt một cách nhàm chán. Chúng ta không thể tưởng tượng được sẽ như thế nào nếu chỉ ở và không làm gì cả. Do đó, chúng tôi đang tìm kiếm giải trí và xã hội, và nếu chúng không giúp được gì - một điều gì đó cực đoan hơn.

Kết quả là chúng ta cảm thấy lo lắng và cô đơn, mặc dù chúng ta có mối liên hệ chặt chẽ với thế giới xung quanh. May mắn thay, có một lối thoát. Cách duy nhất để đối phó với nỗi sợ hãi là đối mặt với nó. Vì vậy, hãy để sự buồn chán tiếp quản. Sau đó, cuối cùng bạn sẽ nghe được suy nghĩ của mình và hiểu được những gì đang diễn ra trong đầu.

Bạn sẽ thấy rằng sống một mình không phải là quá tệ. Sự buồn chán cũng có thể là nguồn cảm hứng. Bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình. Xem mọi thứ như chúng vốn có. Học cách chú ý đến những gì bạn thường không nhận thấy.

Ôm lấy sự chán nản để có cái nhìn mới mẻ về mọi thứ và giải quyết những mâu thuẫn nội bộ.

Tất nhiên, trong sự cô đơn, những suy nghĩ đôi khi đi theo một hướng khó chịu. Đặc biệt là khi bạn đang nghĩ về cảm giác, nghi ngờ và hy vọng của mình. Và nó hữu ích hơn là tránh những suy nghĩ như vậy một cách vô thức.

Không hiểu bản thân mình, sẽ không có nền tảng nào để xây dựng phần còn lại của cuộc đời. Ở một mình với bản thân có thể không giải quyết được mọi vấn đề, nhưng nó có thể giúp bạn bắt đầu.