Điều quan trọng nhất trong một mối quan hệ mà nhiều người không nghĩ đến

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Không ai có nghĩa vụ phải làm cho bạn hạnh phúc. Chính bạn là người đảm bảo cho hạnh phúc của bạn.

Bí mật của một mối quan hệ hài hòa là gì

Nếu bạn hỏi mọi người điều gì là quan trọng nhất trong một mối quan hệ, bạn sẽ nhận được nhiều câu trả lời. Trong số đó sẽ là sự tin tưởng, tôn trọng, giao tiếp, v.v. Blogger Chris Gage tin rằng một yếu tố hợp nhất các tiêu chí này - sự tự tin về cảm xúc. Không thể xây dựng các mối quan hệ mang tính xây dựng mà không có nó.

Blogger Chris Gage

Sự ổn định về cảm xúc là số một trong danh sách của tôi và là một trong ba điều tôi chắc chắn cần ở một người bạn đời. Ổn định cảm xúc là điều quyến rũ nhất bạn có thể làm.

Mark Manson, tác giả cuốn sách Nghệ thuật tinh tế của việc không quan tâm, nói rằng những người có phẩm chất này đối phó tốt với sự bất an, cũng như nhìn thấy những khuyết điểm của họ và có thể giải đáp chúng. Nhà văn kiêm blogger Leo Babauta cũng sử dụng thuật ngữ "độc lập cảm xúc" để mô tả hiện tượng này.

Leo Babauta nhà văn, blogger

Chúng ta tìm kiếm hạnh phúc ở người khác, nhưng đây là nguồn hạnh phúc không đáng tin cậy. Đây là lý do tại sao: nhiệm vụ của người khác không phải là đáp ứng nhu cầu cảm xúc của chúng ta.

Blogger Zayed Dahaj mô tả sự tự mãn về cảm xúc là mối quan hệ với chính mình: "Nếu bạn không yêu bản thân và không thể đáp ứng nhu cầu của bản thân, bạn sẽ khó có thể làm điều tương tự với người khác." Hơn nữa, “chủ động cung cấp nhu cầu” không có nghĩa là yêu cầu mọi người làm điều đó cho bạn. Chúng tôi đang nói cụ thể về công việc độc lập.

Trái ngược với những khuôn sáo phổ biến, các mối quan hệ lành mạnh không có nhiệm vụ bổ sung, hoàn thiện chúng ta; chúng không khởi đầu trống rỗng. Chúng cần được xây dựng bằng một con người toàn diện. Và khi đó sự tin tưởng, tôn trọng, giao tiếp sẽ đến một cách dễ dàng và hữu cơ.

Làm thế nào để ổn định cảm xúc

Đây là cách bắt đầu:

• Hãy nhìn vào bên trong bản thân bạn. Bỏ những tiện ích và những thứ gây xao nhãng khác sang một bên. Chuyển sang suy nghĩ, theo dõi xem chúng đến từ đâu.
• Bắt đầu giải quyết vấn đề của bạn. Nếu buồn chán, hãy tìm cách giải trí, nếu đau đớn và cô đơn, hãy tìm cách an ủi bản thân.
• Chịu trách nhiệm. Chúng ta chỉ kiểm soát bản thân và không thể ảnh hưởng đến người khác hoặc môi trường. Xác định những gì bạn có thể thay đổi trên thực tế và tập trung vào nó.