Cách thêm một giờ vào ngày

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nhiều người trong chúng ta thường nói rằng 24 giờ một ngày là rất ít. Chúng ta không có đủ thời gian cho công việc, cho nghỉ ngơi, cho cuộc sống nói chung. Nhưng không phải ai cũng nhận ra rằng chính chúng ta là những kẻ liều mạng đánh cắp những phút giây quý giá của chính mình. Hôm nay chúng ta sẽ nói về cách ngừng lãng phí thời gian của bạn và bắt đầu sống như thể có 25 giờ trong một ngày.

Thời gian là một trong những thành phần quan trọng nhất của cuộc sống. Nếu bạn cảm thấy rằng ngày của bạn thường trôi qua quá nhanh và bạn làm quá ít, thì điều đó có nghĩa là bạn đang quản lý sai thời gian và cuộc sống của mình.

Dưới đây là 23 mẹo giúp bạn tiết kiệm thời gian và làm việc hiệu quả hơn.

Bạn có yêu cuộc sống không? Sau đó, không lãng phí thời gian; cho thời gian là kết cấu của cuộc sống.

Benjamin Franklin

1. Tìm kiếm quyền riêng tư

Tất cả các bạn có thể hoàn toàn khác nhau, và tôi sẵn sàng tôn trọng điều đó, nhưng tôi cần sự yên bình và tĩnh lặng. Tôi cảm thấy choáng ngợp và không thể làm gì khi TV hét, chó sủa, trẻ em hét, mèo kêu, lò vi sóng bíp, máy rửa bát và máy giặt kêu vo vo, điện thoại thông minh rung liên tục và thông báo có email mới như một báo động. …

2. Sử dụng lời nhắc trực quan

Nhắc nhở trực quan có thể rất hữu ích khi bạn cần nhớ làm những việc quan trọng. Một trong những cách đơn giản nhất là viết những việc cần làm ra giấy và thêm vào đó một ghi chú nhỏ giải thích lý do tại sao bạn cần làm điều đó. Đặt mảnh giấy này ở nơi bạn có thể dễ dàng nhìn thấy nó: trên gương trong phòng tắm, trên tường trước giường hoặc thậm chí bên cạnh bàn phím máy tính của bạn. Phương pháp này có thể không hiệu quả nếu bạn thực hiện lời nhắc cho tất cả các nhiệm vụ của mình, nhưng nó hoạt động hoàn hảo đối với một số nhiệm vụ có mức độ ưu tiên cao.

3. Đừng ngại đối mặt với sự thật

Nếu bạn nói dối bản thân hoặc cho người khác, thì cuối cùng điều đó sẽ trở nên tồi tệ đối với bạn. Sự thật vẫn sẽ nổ ra, bất chấp mong muốn của chúng ta. Nói dối có thể khiến một tình huống đơn giản trở nên khó khăn và khiến chúng ta trông tệ hơn. Chắc chắn bạn biết nhiều người rơi vào tình huống khó chịu chỉ đơn giản là vì họ không thể thừa nhận sự thật. Bạn cần hình thành thói quen nói sự thật ngay cả trong những tình huống rất khó khăn. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi đau tinh thần, rất nhiều đau khổ và sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian mà bạn sẽ dành để loại bỏ hậu quả của những lời nói dối của chính mình.

4. Tìm nguồn thu nhập thụ động

Thu nhập thụ động là thu nhập mà bạn nhận được mà không có thời gian hoặc các chi phí khác từ phía bạn. Ban đầu, bạn có thể cần phải làm việc một chút, nhưng hãy nhớ rằng lợi tức thu nhập thụ động có thể kéo dài trong nhiều năm. Số tiền mà bạn nhận được từ thu nhập thụ động là khoản tiền mà bạn không cần phải kiếm nữa trong khi thực hiện hoạt động chính của mình. Do đó, thu nhập thụ động đưa bạn đến gần hơn với sự độc lập về tài chính.

5. Phàn nàn giết chết thời gian và năng lượng. Ngừng lại

Khi bạn phàn nàn, bạn đổ lỗi cho thế giới bên ngoài về những gì đang xảy ra, không phải cho chính bạn. Nếu bạn nhận thấy thói quen này và quyết định chống lại nó, bạn có thể khiến nỗi sợ hãi trở thành sức mạnh của bạn và không còn để nó quyết định bạn phải làm gì. Khi bạn chịu trách nhiệm về những suy nghĩ, cảm xúc, hành động và hậu quả của những quyết định của mình, bạn sẽ trút bỏ được nhiều nỗi sợ hãi và nhận ra rằng những gì ban đầu có vẻ khó khăn và không thể thực hiện được.

6. Rèn luyện bản thân dậy sớm

Đừng lãng phí thời gian của bạn. Đây là một mẹo nhỏ giúp bạn dậy đúng giờ: đặt đồng hồ báo thức không phải cạnh giường mà ở phía bên kia phòng. Trong trường hợp này, để tắt nó, bạn phải ra khỏi giường.

7. Chỉ cần nói không là được

Đôi khi, nói “có”, chúng ta tự tước đi nhiều cơ hội, trong khi một “không” đơn giản có thể cứu chúng ta những cơ hội này. Cuộc sống của bạn là những giờ có hạn, và bạn đã thực sự sẵn sàng chia tay chúng một cách dễ dàng chưa? Nếu bạn không có thời gian để thực hiện một dự án mới, hãy giúp đỡ ai đó hoặc điều gì đó tương tự, thì tôi có một ý kiến hay cho bạn: chỉ cần nói không.

8. Giao phó trách nhiệm hoặc tìm kiếm người trợ giúp

Giả sử bạn có ý tưởng cho một công việc kinh doanh mới và phương tiện để bạn có thể bắt đầu công việc kinh doanh này, nhưng than ôi, bạn hoàn toàn không có thời gian cho việc này. Nhưng có một giải pháp: bạn có thể thuê nhân viên làm công việc kinh doanh cho bạn, và sau đó xem xét kết quả. Nếu công việc kinh doanh trở nên thực sự đáng giá, bạn có thể dành thời gian và năng lượng của riêng mình để phát triển nó.

9. Sử dụng công nghệ để tự động hóa các tác vụ

Đừng nhàn rỗi. Đảm bảo rằng bạn có các bản sao lưu. Và không cần phải thực hiện chúng theo cách thủ công - hãy giao phó nó cho máy tính của bạn.

10. Hãy ngừng cố gắng để mọi thứ trở nên hoàn hảo

Sự hoàn hảo là một ảo tưởng. Chúng tôi cố gắng hướng tới sự hoàn hảo vì chúng tôi có ý tưởng về những gì chúng tôi nên trở thành, nhưng hình ảnh này khác xa thực tế. Hãy hiểu rằng sự hoàn hảo và không hoàn hảo là kết quả của mâu thuẫn nảy sinh trong tâm trí bạn. Trong thực tế, những khái niệm này không tồn tại. Bạn phải phạm sai lầm để phát triển và tiến về phía trước. Đừng để chủ nghĩa hoàn hảo làm bạn tê liệt.

11. Nghiên cứu trước những gì bạn sẽ dành phần lớn thời gian của bạn

Ví dụ, khi bắt đầu kinh doanh trên Internet, một người thành công tính toán kỹ lưỡng những rủi ro và lợi ích mà anh ta sẽ nhận được. Một người phá sản tiềm năng sẽ không làm tất cả những điều này - trước tiên anh ta sẽ tạo ra một sản phẩm nhất định và chỉ sau đó suy nghĩ, và trên thực tế, ai có thể quan tâm đến điều này?

12. Hãy nhớ rằng: nếu bạn vội vàng, bạn sẽ làm cho mọi người cười. Đôi khi thật đáng để chần chừ

Làm việc vội vàng có thể dẫn đến sai lầm và kết quả thảm hại về lâu dài. Đôi khi có điều gì đó khiến chúng ta lo lắng: một đứa trẻ bị ốm, các vấn đề ở nhà. Chính vào những thời điểm đó, bạn cần dừng tốc độ kinh doanh điên cuồng trong một thời gian và tập trung vào hiện tại chứ không phải các vấn đề trong tương lai.

13. Hãy rõ ràng về mục tiêu của bạn và ghi nhớ các ưu tiên của bạn

Đánh giá xem sự cân bằng cuộc sống của bạn có bị xáo trộn không. Để làm điều này, hãy hình dung cuộc sống của bạn, chẳng hạn như sử dụng biểu đồ hình tròn. Nó sẽ cho bạn biết liệu bạn có thực sự sống theo các ưu tiên của mình hay không. In nó ra và treo nó ở nơi bạn có thể nhìn thấy nó mọi lúc. Sơ đồ trông như thế nào? Chính xác bạn muốn nó như thế nào?

14. Đừng lãng phí thời gian để lo lắng về những điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn

Có điều gì đó không thể tránh khỏi. Một số điều chúng ta đơn giản là không thể kiểm soát. Vì vậy, chẳng phải tốt hơn là bạn nên gạt lo lắng về chúng sang một bên và bắt đầu sống cuộc sống của mình, trong đó sẽ luôn có điều tốt, cũng như điều gì đó xấu? Mối quan tâm của bạn không bao giờ có thể thay đổi sự thật này. Nhưng hành động của bạn sẽ có thể.

15. Tận hưởng. Đau khổ là lãng phí

Bạn đã bao giờ dừng lại và nghĩ về lý do tại sao bạn đang làm tất cả những điều này? Bạn đã bao giờ cảm thấy mục tiêu chính trong cuộc sống của mình là hoàn thành các công việc trong danh sách việc cần làm đúng hạn chưa? Có lẽ nếu bạn không tận hưởng cuộc sống, bạn đang lãng phí tất cả thời gian của mình. Bạn có đang buồn chán, sợ hãi, tức giận, vội vàng hay nói chung là không vui - bạn không coi đây là một sự lãng phí thời gian thực sự sao?

16. Loại bỏ sự lộn xộn ở nhà và nơi làm việc

Hãy dành một chút thời gian của bạn để giải tỏa những bộn bề trong cuộc sống của bạn. Hãy để mỗi thứ của bạn có vị trí riêng của chúng. Và bạn sẽ được đền đáp: bạn sẽ trở nên thoải mái hơn trong chính ngôi nhà của mình, sẽ ít căng thẳng hơn trong cuộc sống, khả năng tự tổ chức và năng suất của bạn sẽ ở mức cao. Sự lộn xộn kéo chúng ta xuống, khiến chúng ta mất tập trung và mang lại sự hỗn loạn cho cuộc sống của chúng ta.

17. Tắt TV

Giao tiếp, thể thao, đọc sách … Có rất nhiều hoạt động tuyệt vời trên thế giới có thể là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho việc ngồi trước ngăn kéo một cách vô ích.

18. Phân tích các tình huống khác nhau và dự đoán các sự kiện

Hãy nhớ rằng, bất kỳ hành động nào cũng có hậu quả. Nếu bạn phân tích mọi tình huống mà bạn thấy chính mình, thì theo thời gian, hãy quen với việc dự đoán kết quả mà nó sẽ dẫn đến. Điều này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định một cách chu đáo và hiệu quả hơn. Chắc chắn đã có lúc trong đời bạn mắc sai lầm với một quyết định nào đó, chẳng hạn như những người đáng tin cậy đã không đáp ứng được kỳ vọng của bạn. Và để khi bạn nói với ai đó về những thất bại của mình, bạn không thốt lên đáp lại: "Anh bạn, bạn đã mong đợi điều gì?", Hãy tự hỏi bản thân ngay từ đầu: "Quyết định của bạn có thể dẫn đến kết quả gì?"

19. Nếu bạn muốn ghi nhớ điều gì đó - hãy viết nó ra giấy

Ký ức của nhiều người giống như một cái thùng đầy lỗ. Và có rất nhiều lý do chính đáng để viết ra những suy nghĩ của bạn. Vì vậy, bạn sẽ an toàn lưu lại những ý tưởng từ một lần lưu trú vô ích ở đâu đó trong góc xa của tâm trí bạn. Nếu bạn không viết ra những ý tưởng của mình, bạn có thể sẽ quên rất nhiều ý tưởng hay và một số ý tưởng tuyệt vời.

20. Dành thời gian hữu ích để chờ đợi điều gì đó

Khi bạn đang chờ đợi điều gì đó hoặc ai đó, hãy mở sách và bắt đầu đọc. Như một quy luật, ngay cả với một thời gian ngắn chờ đợi, bạn sẽ làm chủ được một số trang. Sử dụng những khoảng thời gian này và bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng bạn hoàn thành được. Bằng cách dành một giờ mỗi ngày để đọc trong 5 năm, bạn sẽ có thể nắm vững gần như toàn bộ chương trình học đại học. Vì vậy, đừng lãng phí những phút bạn bỏ ra để chờ đợi.

21. Hãy làm những công việc quan trọng nhất trước

Bắt đầu buổi sáng với những dự án quan trọng nhất đối với bạn là sự đảm bảo rằng bạn sẽ có thời gian để làm điều gì đó thực sự quan trọng trong một ngày. Trước (trước khi thế giới điên rồ này có thời gian để phá vỡ mọi kế hoạch của bạn) hãy phân bổ thời gian của bạn sao cho mỗi ngày bạn có thể làm những gì bạn thích. Đừng quên ghi lại thời gian mà bạn đang tham gia vào một nhiệm vụ hoặc một nhóm nhiệm vụ. Cho mỗi nhiệm vụ một khoảng thời gian cụ thể, và bạn sẽ thấy mình hoàn thành công việc nhanh hơn.

22. Thêm ý nghĩa cho mọi thứ xung quanh bạn, cho mọi người xung quanh bạn và cho chính bạn

Nếu bạn không coi trọng các sự kiện và con người, thì bạn đang lãng phí thời gian, và không chỉ của riêng bạn. Có giá trị đối với bản thân, gia đình, xã hội và hành tinh nói chung. Nếu không, toàn bộ cuộc sống của bạn là một sự lãng phí thời gian và oxy.

23. Hãy dành vài phút ngay bây giờ để tiết kiệm hàng giờ sau

Bạn nên dành thêm một chút thời gian bây giờ để tiết kiệm rất nhiều sau này. Về lâu dài, bạn sẽ học cách làm việc say mê hơn, không chỉ là thời gian dài hơn. Chỉ cần dành một vài phút hiệu quả và có ý thức là bạn có thể làm nên điều kỳ diệu.