9 cách để thúc đẩy tư duy sáng tạo của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Giới hạn, khoảng cách, phát minh ra những cách vô lý và bất ngờ khác để sáng tạo.

Sự sáng tạo bắt nguồn từ việc tìm kiếm những điều bất ngờ và vượt xa trải nghiệm của bản thân.

Masaru Ibuka

Khi đề cập đến sự sáng tạo, nhiều người thường nghĩ về cách tạo ra những ý tưởng hay hơn những ý tưởng nảy ra trong đầu. Nghiên cứu trong lĩnh vực này không cung cấp câu trả lời rõ ràng và chắc chắn. Dưới đây là một số phương pháp hay nhất để giúp bạn phát triển khả năng sáng tạo của mình.

Tất cả những phương pháp này đều tốt cho các công việc hàng ngày xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Hãy tự mình thử một số trong số chúng và xem cái nào phù hợp nhất với bạn.

Giới hạn bản thân

Nghiên cứu đã tiết lộ một vấn đề ngấm ngầm. Nó chỉ ra rằng nhiều người chọn con đường ít phản kháng tâm lý nhất”và kết quả là dựa vào những ý tưởng hiện có, cố gắng sử dụng các nguồn lực có trong tay.

Hạn chế tự nguyện giúp tăng cường đáng kể khả năng sáng tạo. Họ thậm chí còn giúp những người sáng tạo bước ra khỏi vùng an toàn của họ (họ cũng có).

Một trong những ví dụ nổi tiếng nhất là khi Tiến sĩ Seuss tạo ra cuốn sách bán chạy nhất của mình, Green Eggs and Ham. Anh ta đã làm như vậy sau một cuộc tranh cãi với biên tập viên của mình, người đã thách thức anh ta viết một cuốn sách bằng cách sử dụng 50 từ khác nhau.

Làm việc với các văn bản, bạn có thể nhận thấy rằng khi có một số hạn chế, chúng dẫn đến các cách giải quyết khá khéo léo. Ví dụ, khi bạn định tạo một văn bản gồm 800 từ và bạn chỉ cần 500.

Cố gắng đặt ra một số hạn chế trong công việc - và bạn sẽ thấy não của mình sẽ tìm ra những giải pháp sáng tạo như thế nào trong khuôn khổ mà bạn đã đặt ra.

Khắc phục sự cố

Thông thường, những người sáng tạo có thói quen lên ý tưởng vấn đề và họ thực hiện nó thường xuyên hơn những đồng nghiệp kém nhiệt tình hơn của họ. Điều này có nghĩa là thay vì đưa ra quyết định cuối cùng nhanh chóng, một người như vậy sẽ ngồi xuống và xem xét tình hình từ các góc độ khác nhau trước khi bắt tay vào giải quyết.

Đây là một ví dụ: Tôi thường cần tạo một bài báo sẽ được nhiều người biết đến. Nếu tôi tiếp cận việc viết với suy nghĩ “Tôi có thể viết gì để nhận được nhiều lượt retweet?”, Thì tôi khó có thể nghĩ ra được điều gì đó hay. Nhưng nếu tôi lùi lại một bước, nhìn vấn đề ở một góc độ khác và tự đặt câu hỏi "Những bài báo nào thực sự gây được tiếng vang với mọi người và thu hút sự quan tâm của họ?"

Vì vậy, nếu bạn gặp khó khăn khi giải quyết một vấn đề thông thường như “Vẽ gì thú vị thế?”, Hãy thử suy nghĩ lại vấn đề, tập trung vào khía cạnh quan trọng hơn của nó: “Bức tranh nào sẽ khiến những người nhìn thấy nó, gần như quen thuộc Mọi người đều cảm thấy cô đơn sau khi chia tay?"

Duy trì khoảng cách tâm lý

Từ lâu, người ta đã biết rằng nghỉ giải quyết một vấn đề trong một thời gian có thể loại bỏ các khối trên con đường giải quyết nó. Xây dựng khoảng cách tâm lý cũng có ích. Con người đã có thể giải quyết gấp đôi số vấn đề khi được yêu cầu nghĩ về nguồn gốc của mục tiêu là một thứ gì đó xa vời.

Hãy thử tưởng tượng nhiệm vụ sáng tạo của bạn, cách xa nó một chút, như thể đang ở một khoảng cách nhất định.

Hãy sáng tạo … và sau đó quay lại làm việc

Trong khi rất nhiều nghiên cứu nói về lợi ích của việc chuyển đổi và mơ mộng, tất cả những phát hiện này dường như bỏ sót một phần quan trọng.

Càng ít công việc được đầu tư vào việc giải quyết một vấn đề cụ thể, thì càng có ít những tưởng tượng và ước mơ để đạt được mục tiêu. Có nghĩa là, nó sẽ hữu ích khi bạn đã nỗ lực sáng tạo để giải quyết một vấn đề. Do đó, trước khi sử dụng giấc ngủ ngắn ban ngày và những giấc mơ như một cái cớ cho sự lười biếng của bạn, hãy thành thật với bản thân và chơi xung quanh trước!

Nghĩ ra điều gì đó vô lý

Đọc hoặc trải qua những trải nghiệm vô lý giúp nhận biết hình ảnh và phát triển tư duy bên (đối tượng đọc Franz Kafka, nhưng các nhà nghiên cứu đã gợi ý những câu chuyện như Alice in Wonderland).

Bộ não của chúng ta luôn cố gắng hiểu những điều mà nó nhận thức được. Nghệ thuật siêu thực đặt nó vào một chế độ làm việc "tăng tốc" trong khoảng thời gian ngắn mà chúng ta đọc hoặc nhìn vào một vật thể như vậy. Ví dụ, đọc câu chuyện "Câu hỏi cuối cùng" của Isaac Asimov có thể giúp ích cho bạn.

Tư duy sáng tạo và công việc riêng biệt

Kỹ thuật trạng thái hấp thụ hữu ích trong quá trình chuẩn bị và hiệu quả hơn nhiều so với việc cố gắng kết hợp lao động với tư duy sáng tạo.

Ví dụ, nếu bạn là một nhà văn, sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bạn thực hiện tất cả các nghiên cứu cần thiết trước và chỉ sau đó bắt đầu làm việc trên văn bản.

Tạo ra một tâm trạng được sạc mạnh mẽ

Từ lâu, các nhà khoa học đã cho rằng hạnh phúc là lý tưởng cho sự sáng tạo. Nhưng một nghiên cứu năm 2007 về quá trình sáng tạo ở nơi làm việc cho thấy rằng suy nghĩ được kích thích bởi cả những đỉnh điểm cảm xúc tích cực và những cảm xúc tiêu cực.

Tất nhiên, tâm trạng tồi tệ có thể là kẻ giết chết ham muốn sáng tạo, nó không phổ biến như những cảm xúc tích cực gây ra bởi niềm vui, sự phấn khích, tình yêu, v.v. Không ai khuyên bạn nên hướng bản thân đến những tiêu cực, nhưng lần tới khi bạn thấy mình bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc mạnh, hãy cố gắng sử dụng chúng để tạo ra điều gì đó hữu ích. Kết quả cuối cùng có thể khiến bạn ngạc nhiên rất nhiều.

Di chuyển

Tập thể dục cũng giúp cải thiện khả năng sáng tạo của chúng ta. Thông qua hoạt động thể chất, bạn có được adrenaline và tâm trạng tốt. Và như chúng ta đã biết, một thái độ tích cực sẽ kích thích tư duy sáng tạo.

Nếu bạn cảm thấy choáng váng khi giải quyết một vấn đề và bạn muốn nghỉ ngơi, thì hãy dành thời gian để tập thể dục. Miễn là bộ não của bạn tiếp tục hoạt động ở mức độ tiềm thức, việc đào tạo sẽ thúc đẩy sự xuất hiện của những ý tưởng hữu ích.

Tự hỏi bản thân điều gì có thể đã xảy ra

Theo nghiên cứu về quá trình tư duy giả định, nhìn vào các tình huống trong quá khứ với câu hỏi "Điều gì có thể đã xảy ra?" cho phép bạn tăng khả năng sáng tạo trong một khoảng thời gian ngắn.

Theo nghiên cứu, tốt hơn là giải quyết các nhiệm vụ phân tích, chiến lược bằng cách sử dụng mô hình tư duy trừ, suy nghĩ về những gì có thể thu được trong hoàn cảnh hiện tại. Mặt khác, các vấn đề mở rộng được giải quyết tốt nhất thông qua tư duy phản thực tế, suy nghĩ về những gì có thể được thêm vào tình huống.