Tại sao nên trồng cây ở nhà và trong văn phòng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Về cơ bản, các văn phòng được trang trí bằng áp phích, đủ loại chữ cái và có lẽ là cả một giá đựng văn phòng phẩm, nhưng bạn không thường thấy một chậu cây trên bàn. Ở nhà, mọi người sẵn sàng trồng hoa và cây trong nhà hơn, tuy nhiên, không phải căn hộ nào cũng có thể tự hào về điều này. Trong khi đó, cây trồng trong nhà mang lại nhiều lợi ích cho vật chủ, bao gồm lợi ích về sức khỏe, thanh lọc không khí và thậm chí cải thiện khả năng tập trung. Và đây không phải là những giả định, mà là những thông tin đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu khác nhau.

Cây cải thiện sự tập trung

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý Môi trường cho thấy sự hiện diện của cây cối trong phòng làm tăng khả năng duy trì sự chú ý của một người.

Những phát hiện này dựa trên lý thuyết về sự phục hồi sự chú ý. Lý thuyết nói rằng mỗi người có một lượng năng lượng giới hạn để duy trì sự chú ý. Khoản dự trữ này xác định thời gian bạn nỗ lực làm việc và tập trung cho nó. Và dần dần thời gian này giảm dần.

Có một kiểu chú ý khác không cần bạn kiểm soát. Ví dụ, nó bật khi bạn đang đi dạo trong công viên. Sự chú ý tự động truyền từ những chiếc lá xào xạc sang những chú chim, theo những bóng tối từ những cành cây trên lối đi. Sự chú ý này giúp bạn nghỉ ngơi và thư giãn.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với các điều kiện tự nhiên, tự nhiên, chẳng hạn như sự hiện diện của cây cối ở nơi làm việc, giúp "thiết lập lại" sự chú ý có kiểm soát và có định hướng.

Để kiểm tra tác động của thực vật đối với sự chú ý của con người, các nhà nghiên cứu đã sử dụng một bài kiểm tra đọc, trong đó những người tham gia phải đọc to các câu và sau đó nói những từ cuối cùng của mỗi câu.

Một nhóm người tham gia đã làm bài kiểm tra tại một chiếc bàn xung quanh có bốn cây trong nhà, một nhóm khác ở cùng phòng nhưng không có cây.

Tất cả những người tham gia thực hiện một bài kiểm tra đầu tiên để thể hiện khả năng của họ đối với sự chú ý có kiểm soát, sau đó là một nhiệm vụ tương tự khác với những thay đổi nhỏ để kiểm tra xem khả năng tập trung của họ có thay đổi hay không.

Kết quả cho thấy những người tham gia làm việc trong phòng với cây cải thiện hiệu suất của họ trong lần thử nghiệm thứ hai, trong khi kết quả ở nhóm thứ hai không thay đổi.

Như vậy, cây bật sự chú ý không tự chủ, bạn nghỉ ngơi và tăng khả năng hướng sự chú ý, điều này cần thiết cho công việc.

Cây thanh lọc không khí

Tiến sĩ Brill Wolverton, trước đây làm việc tại Trung tâm Nghiên cứu Không gian. Stennis, đã cho công chúng xem nhiều nghiên cứu của NASA. Ông đã nghiên cứu hiệu quả của cây trong việc làm sạch không khí trong nhà khỏi benzen, trichloroethylene và formaldehyde.

Khi làm việc tại NASA, Wolverton và một nhóm các nhà khoa học đã đặt các loại cây trồng trong nhà phổ biến trong các phòng Plexiglass kín có kích thước từ 0,44 đến 0,88 m3.

Họ tiêm cả ba loại hóa chất vào phòng kín để đạt nồng độ 15 mg / L. Sau 24 giờ, chỉ còn lại các phần nhỏ của hóa chất trong không khí.

Lượng hóa chất được loại bỏ dao động từ 10 đến 70%, và khả năng rò rỉ chỉ từ 2,8 đến 10%.

Sau những kết quả này, các nhà khoa học lặp lại thử nghiệm, nhưng thêm từ 0,09 đến 0,39 mg / L benzen và trichloroethylene vào không khí trong phòng. Mặc dù những thông số này vẫn cao hơn nhiều so với lượng hóa chất thông thường trong không khí.

15 cây trồng trong nhà được thử nghiệm lọc sạch không khí với hiệu suất từ 9,2 đến 89,8%, trung bình là 45,1%.

Ngoài ra, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những chậu đất trồng cây loại bỏ tới 20% benzen và TCE (trichloroethylene).

Tất nhiên, ít ai “trang trí” cho căn phòng của mình một chậu đất, cây cảnh trong nhà ngoài khả năng lọc sạch không khí hóa chất độc hại còn giúp tăng cường sức khỏe, tinh thần nói chung.

Cây cải thiện sức khỏe

Kết luận này được đưa ra bởi các nhà khoa học từ Đại học Kansas. Các nhà nghiên cứu đã đặt cây trồng tại nhà trong các phòng bệnh của khu phẫu thuật.

Bệnh nhân ở những khu này yêu cầu ít thuốc giảm đau hơn, nhịp tim bình tĩnh hơn và huyết áp thấp hơn. Ngoài ra, họ ít cảm thấy mệt mỏi và lo lắng hơn, và được xuất viện sớm hơn so với bệnh nhân từ các khu vực không có thực vật.

Cùng một trường đại học đã thực hiện một nghiên cứu khác trong đó cây trồng tại nhà được cung cấp cho các văn phòng. Người ta quan sát thấy số lần ốm của nhân viên giảm 60%.

Một nghiên cứu khác của Hội đồng làm vườn Hà Lan đã xác nhận lợi ích sức khỏe của cây trong văn phòng. Tại nơi làm việc đã lắp đặt cây nội y và theo dõi các chỉ số sức khỏe của nhân viên.

Hóa ra họ ít bị mệt mỏi, cảm lạnh, nhức đầu và ho hơn so với những nhân viên làm việc từ các văn phòng không có cây xanh.

Ít nhất một số căn bệnh đang biến mất có thể được giải thích là do thực vật giữ ẩm hoàn hảo cho không khí, chủ yếu qua lá.

Chúng giải phóng 97% lượng ẩm hấp thụ, vì vậy đây là một cách tuyệt vời để làm ẩm không khí mà không cần đặt các chậu nước xung quanh nhà.