2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Phiên bản mới của "Lịch Google" được tích hợp với công cụ theo dõi hoạt động thể chất Google Fit. Với sự trợ giúp của liên kết này, bạn sẽ càng thuận tiện hơn trong việc lập kế hoạch tập luyện và theo dõi việc thực hiện chúng.
Nhiều người trong chúng ta đang có kế hoạch bắt đầu chơi thể thao trong năm mới hoặc để đạt được những thành tích mới trong lĩnh vực này. Để làm được điều này, trước hết bạn phải vạch ra một kế hoạch luyện tập bài bản.
Trước đó, chúng tôi đã viết rằng Lịch Google đã có được chức năng lập kế hoạch các buổi tập luyện và thể thao. Giờ đây, ngoài việc này, chương trình đã học cách trao đổi thông tin với Google Fit, Google Fit sẽ theo dõi việc thực hiện các kế hoạch đã định.
Để sử dụng tính năng này, bạn cần đặt mục tiêu mới trong Lịch Google. Nếu mục tiêu này liên quan đến thể thao, thì ứng dụng sẽ nhận ra điều này và đề nghị kết nối Google Fit. Tất nhiên, chương trình này cũng phải được cài đặt trên thiết bị di động của bạn.
Sau đó, bạn không còn cần phải mở lịch của mình mỗi lần để đánh dấu một lần đến phòng tập thể dục hoặc chạy bộ. Bản thân Google Fit sẽ theo dõi hoạt động thể chất của bạn, so sánh nó với dữ liệu nhận được từ "Lịch Google" và ghi chú cần thiết vào lịch.
Để thử cơ hội này trên thực tế, bạn cần đợi phiên bản mới nhất của chương trình xuất hiện trên Google Play. Hoặc tải ngay tập tin cài đặt tại đây.
Đề xuất:
Tập luyện sức mạnh với máy tập mở rộng: bài tập cho tất cả các nhóm cơ
Nếu bạn không sử dụng tạ lớn, những bài tập với máy tập giãn nở cho tất cả các nhóm cơ này có thể thay thế tốt cho việc bạn tập luyện trong phòng gym
Cách tập hợp các bài tập kéo giãn sau khi tập luyện
Khi lựa chọn các bài tập để kéo căng, bạn phải tuân thủ nguyên tắc đồng nhất và tính đến đặc điểm cá nhân - lối sống và mức độ luyện tập của bạn
20 bài tập Fitball siêu hiệu quả cho việc tập luyện tại nhà của bạn
Trong bài viết này, chúng tôi đã tổng hợp các bài tập fitball giúp bạn trở thành chủ nhân của một thân hình đẹp
Làm thế nào để trở nên thông minh hơn: Các bài tập hiệu quả cho trí nhớ, sự tập trung và tư duy
Ghi nhớ nhiều hơn, nhận thức nhanh hơn, tập trung tốt hơn - các bài tập đặc biệt của dịch vụ Wikium, dựa trên nghiên cứu khoa học, sẽ giúp kích thích não bộ của bạn
Cơ sở dữ liệu theo dõi thể dục - trang web để chọn thiết bị theo dõi thể thao tốt nhất
Có rất nhiều loại vòng đeo tay thể dục, đồng hồ thông minh và các thiết bị thể thao khác trên thị trường. Trang web Cơ sở dữ liệu về Fitness Tracker sẽ giúp bạn tìm được loại phù hợp