2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Một lượng rác thông tin khổng lồ đổ xuống đầu chúng ta hàng ngày có nguy cơ làm chúng ta đầy lên và tước đi nhận thức bình thường của chúng ta về thực tế. Bản thân bạn cũng không nhận thấy rằng mình trở nên tức giận, cáu kỉnh và lãng phí thời gian vào những việc trống rỗng và viển vông như thế nào. Và điều đó có nghĩa là đã đến lúc sắp xếp mọi thứ theo thứ tự trong không gian thông tin của bạn.
Mạng xã hội
Chúng tôi bắt đầu bằng cách dọn dẹp bạn bè. Cá nhân tôi sẽ không từ bỏ mạng xã hội: chúng có đủ các công cụ và cơ hội giao tiếp thú vị, hữu ích cho tôi. Nhưng nó là cần thiết để đặt mọi thứ theo thứ tự. Chúng tôi loại bỏ những người bạn “ồn ào”: họ ném ra nhiều tiêu cực không mang tính xây dựng, “học cách sống” hoặc làm phiền họ bằng những lời mời tham gia nhóm, cộng đồng, trò chơi trực tuyến. Chúng tôi cũng xóa những người quen và người đăng ký ngẫu nhiên mà bạn đã không liên lạc trong hơn một năm và những người, không vì lý do gì, vẫn “ở với bạn” trên mạng xã hội.
Bạn không cần phải giữ những người này bên mình. Thế giới quan của họ không phải của bạn. Ý kiến của họ không quan trọng. Thời gian của bạn mà bạn đã dành cho họ bị phân tâm là rất có giá trị.
Blog
Đã có thời gian các blog chính trị, tai tiếng và xã hội mạnh mẽ được mọi người đọc: đó là "xu hướng". Bạn vẫn cần những người rót nước và xếp hạng cho tất cả mọi người, ngoại trừ chính bạn? Tại sao bạn đọc cái này?
Chỉ để lại những blog mà bạn thực sự quan tâm.
Quan tâm đến điều gì đó bên ngoài lĩnh vực chuyên môn của bạn rất có lợi cho sự phát triển của bạn. Nhưng đừng tích lũy nhiều đăng ký "rác" hoặc "hợp thời".
Truyền hình
Tôi không biết bạn xem những kênh truyền hình nào và tại sao bạn lại làm như vậy. Tôi đã rời National Geographic, Viasat Nature, Viasat History, NatGeo Wild, DeutscheWelle và A-One (Tôi yêu nhạc rock, tôi có thể làm gì:)). Lời khuyên của tôi: Thay thế TV bằng podcast video, bài nói chuyện TED, bài giảng âm thanh iTunes U, khóa học Coursera hoặc podcast thú vị.
Truyền hình mặt đất trong CIS từ lâu đã cạn kiệt, cáp và vệ tinh đang tiến gần đến cùng một mốc ngoài thiện và ác, cả về chất lượng của các sản phẩm phần mềm, cũng như thông điệp về cảm xúc và trí tuệ (hay nói đúng hơn là sự vắng mặt của nó), đó là trên sóng của họ. Đừng vứt bỏ TV nếu bạn có: những bộ phim hay và chương trình phát sóng hội nghị trông đẹp hơn nhiều trên màn hình lớn so với trên máy tính bảng.
Đài
Đài FM có còn tồn tại không?:) Từ các đài phát thanh trực tuyến, hãy để âm nhạc mà bạn làm việc tốt, thư giãn, tôi nghĩ. Tin tức - tùy chọn. Tránh các đài phát thanh trong nước ngay cả trên Internet: quảng cáo trên đó và những lời tán gẫu của những người hẹp hòi, những người vì lý do nào đó được gọi là DJ khiến họ thất vọng và mất tập trung.
Linh tinh khác
Quy tắc rất đơn giản: những cuốn sách nhàm chán, chương trình truyền hình kỳ lạ, những bộ phim khó hiểu, những người bối rối, kiêu ngạo và câm - vào một thực tế khác, không phải của bạn. Đừng hối tiếc và không hối tiếc: tải thông tin và cảm xúc dưới dạng ngẫu nhiên, "không phải của bạn", con người, sự kiện, sách, trang web, kéo bạn xuống đáy - tại sao? Bạn không nợ họ bất cứ điều gì.
Giữ cho không gian thông tin của bạn sạch sẽ và mang tính xây dựng. Điều này tốt cho chính bạn và cho những người giao tiếp và làm việc với bạn. Tôi hy vọng những lời khuyên nhỏ của tôi hữu ích cho bạn.
Đề xuất:
Làm thế nào và khi nào bạn có thể nhận được tín dụng thuế thể dục của mình
Theo luật, việc khấu trừ thuế đối với hoạt động thể dục sẽ được cung cấp cho những người đã trả tiền cho các dịch vụ thể dục và y tế cho bản thân hoặc trẻ vị thành niên. Nhưng có những sắc thái
Làm thế nào để thông minh hơn bộ não của bạn và bắt đầu chăm sóc cho tương lai của bạn
Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, chúng ta trì hoãn không phải vì thiếu tự chủ mà do cấu tạo của não bộ. Nhưng cuộc sống hiện tại và tương lai của chúng ta có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, và do đó cần phải bắt đầu hành động ngay bây giờ
Tại sao tập thể dục không chỉ cần thiết cho cơ thể của bạn mà còn cho não của bạn
Hoạt động thể chất ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và ngăn ngừa lão hóa. Khoa học giải thích cách giữ đầu óc minh mẫn nhờ thể thao
“Chạy có hại cho khớp của bạn không? Làm thế nào để giữ dáng ở khoảng cách xa? " 10 câu hỏi dành cho huấn luyện viên thể hình và câu trả lời cho chúng
Các câu hỏi của bạn về thể thao, tập luyện tại nhà, kỹ thuật chạy và giảm cân sẽ được giải đáp bởi một chuyên gia có trình độ - một huấn luyện viên thể hình từ studio Ploshchadka
Làm thế nào để tin tặc ăn cắp tiền thông qua điện thoại thông minh? Robot hút bụi có thể hack? 16 câu hỏi phổ biến cho một chuyên gia bảo mật máy tính
Đừng để bị bắt bởi tội phạm mạng! Chúng tôi thảo luận về các sắc thái của bảo mật máy tính với một chuyên gia trong lĩnh vực bảo vệ kỹ thuật số