Làm thế nào để không đánh mất ước mơ của bạn?

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chia mục tiêu mong muốn của bạn thành các nhiệm vụ nhỏ và nhớ cho bản thân thời gian nghỉ ngơi.

Câu hỏi này đã được gửi bởi độc giả của chúng tôi. Bạn cũng vậy, hãy đặt câu hỏi của mình cho Lifehacker - nếu nó thú vị, chúng tôi chắc chắn sẽ trả lời.

Làm thế nào để không từ bỏ ước mơ của bạn? Tôi có một ước mơ - được bay đến Nhật Bản trong một thời gian dài. Và, một mặt, suy nghĩ này luôn ở bên tôi, nó quy định những gì cần phải làm / quan trọng phải làm, tôi dành bao nhiêu thời gian cho việc học ngôn ngữ, v.v. NHƯNG, khi bạn nhận ra mình thực sự phải làm bao nhiêu việc, mất bao nhiêu thời gian để kiếm / tiết kiệm tiền cho một chuyến bay, cộng với người thân thường nói: “Có cần không? Thật là xa! Quá đắt!". Họ tự hào rằng tôi phấn đấu cho "tầm cao như vậy", rằng tôi học tập, tôi cố gắng, nhưng họ không ủng hộ tôi hoàn toàn. Vâng, tôi hiểu: cho đến khi bạn tự ủng hộ mình, sẽ không ai hiểu được, nhưng tất nhiên, tôi muốn có một người khác “tiếp thêm sức mạnh” để tiếp tục.

Anastasia Steblovskaya, 19 tuổi, sinh viên

Trên thực tế, không phải quá nhiều hỗ trợ từ bên ngoài mà quan trọng ở đây là động lực bên trong. Lời nói của người khác khiến bạn khó chịu, bởi vì sự nghi ngờ của họ đáp lại trong bạn và chính bạn cũng tự hỏi mình những câu hỏi tương tự: tôi có cần nó không?

Trong những trường hợp như vậy, tôi thường khuyên bạn nên vẽ ra một tấm bảng với những ưu và khuyết điểm của việc thực hiện ước mơ.

Điều quan trọng là viết ra tất cả các bước và chia mục tiêu thành các nhiệm vụ nhỏ và mục tiêu trung gian, vì điều này rất quan trọng đối với một người để nhìn thấy kết quả hữu hình. Nếu không, suy nghĩ “mọi thứ mình làm đều vô nghĩa” sẽ khiến bạn dừng lại.

Cái chính là không đòi hỏi quá nhiều ở bản thân. Nếu bạn hoàn toàn bỏ qua "ở đây và bây giờ", thì bạn có thể chỉ đơn giản là kiệt sức mà không đạt được mục tiêu mong muốn. Do đó, hãy nghỉ ngơi, tìm kiếm những khoảnh khắc vui tươi, bên cạnh việc không ngừng hoàn thành các nhiệm vụ đã đặt ra trên con đường tiến tới mục tiêu. Bổ sung nguồn cảm xúc bằng những điều nhỏ nhặt dễ chịu và những điều yêu thích, và đừng quên thư giãn.

Một vài tuần nghỉ sẽ đẩy lùi việc đạt được mục tiêu của bạn tối đa là vài tuần, và việc không có thời gian nghỉ ngơi có thể khiến bạn mệt mỏi đến mức bạn chỉ cần dừng lại hoặc đẩy lùi việc thực hiện ước mơ của mình đi xa hơn. Khi nghĩ về thời gian để đạt được mục tiêu, hãy luôn chuẩn bị cho mình một khởi đầu trước những trường hợp không lường trước được: không thể kiểm soát mọi thứ, và không phải mọi thứ đều phụ thuộc vào bạn. Ngoài ra, mục tiêu càng khó thì càng mất nhiều thời gian để đạt được nó.

Để biết thêm chi tiết về cách đạt được các mục tiêu dài hạn, tôi đã nói về chủ đề Twitter với các hình ảnh minh họa.

Hôm nay tôi muốn nói về những gì thường trở thành lý do cho việc từ chối các mục tiêu dài hạn, sự nghi ngờ bản thân và sự tự tin

Ví dụ: Tôi muốn chuyển ra nước ngoài, nhưng rất khó, lâu dài và tôi sẽ không thành công