6 cách giảm cân điên rồ qua mắt Stephanie Gono

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những gì mọi người không làm để giảm cân. Vài năm trước, thế giới đang ngồi trên Atkins, bây giờ là Ducan. Có một thời người ta tin rằng thức ăn được nhai kỹ sẽ không bị đọng lại thành chất béo, và sau đó, giống như khi đứng, bạn sẽ nhanh no hơn.

Thế giới ăn kiêng đầy ảo tưởng. Mọi người muốn trở nên thon gọn và khỏe mạnh bằng phép thuật - nhanh chóng và dễ dàng. Đây là nguyên nhân dẫn đến các chế độ ăn kiêng điên cuồng, trong thực tế khác xa với chế độ ăn uống lành mạnh.

Nhiếp ảnh gia thực phẩm đến từ Los Angeles Stephanie Gonot đã quyết định sử dụng nhiếp ảnh để chỉ ra sự vô lý của một số phương pháp giảm cân.

1. Chế độ ăn kiêng ở Hollywood

Nhiều cô gái mơ ước về một con số 90x60x90. Và đối với họ chế độ ăn kiêng với cái tên hấp dẫn "Hollywood" đã được phát minh ra. Nó giống như tất cả các ngôi sao Hollywood đang ngồi trên đó, và đó là lý do tại sao họ có được thân hình tuyệt vời như vậy.

Bản chất của chế độ ăn kiêng là giảm lượng calo trong thức ăn (không quá 602 calo mỗi ngày), ưu tiên protein và hạn chế ăn chất béo và carbohydrate. Kết quả là, thực đơn của một người tuân thủ chế độ ăn kiêng ở Hollywood trông giống như thế này …

2. Chế độ ăn kiêng nước chanh

Vào những năm 1950, thầy lang người Mỹ Stanley Burroughs đã phát minh ra Master Cleanser, một loại nước chanh “chữa bệnh” đặc biệt. Với bài thuốc này, ông đã đề xuất để điều trị bệnh loét và viêm dạ dày. Và vào những năm 2000, Peter Glickman đã gợi ý sử dụng loại nước chanh này cũng để giảm cân. Hiện nó được cho là chế độ ăn kiêng của Beyoncé.

Thức uống được pha với nước chanh, xi-rô cây phong và ớt cayenne.

3. Chế độ ăn uống cho trẻ

Chế độ ăn kiêng này được phát minh bởi huấn luyện viên thể hình Tracy Anderson. Ban đầu, bản chất của nó là thay thế những món ăn vặt có hàm lượng calo cao không cần thiết bằng những món lành mạnh - thay vì một gói khoai tây chiên, hãy ăn một lọ thức ăn trẻ em. Nhưng chế độ ăn kiêng không được công bố chính thức ở bất cứ đâu, vì vậy nhiều sửa đổi khác nhau đã xuất hiện.

Điều triệt để nhất trong số đó liên quan đến việc chuyển hoàn toàn sang thức ăn tinh cho trẻ nhỏ - một vài lọ cho bữa sáng, ba lọ cho bữa trưa và một vài lọ nữa cho bữa tối.

4. Chế độ ăn uống cà phê và thuốc lá

Đây là một cách để giảm cân cho những người yêu thích Hardcore. Nguyên tắc rất đơn giản: uống cà phê và hút thuốc, hút thuốc và uống cà phê. Là một thay thế cho cà phê - "Cola" ăn kiêng (chỉ nhất thiết phải ăn kiêng!). Những người tuân thủ chế độ ăn kiêng này tin rằng caffeine sẽ đào thải lượng nước "không cần thiết" ra khỏi cơ thể, và nicotine sẽ kìm hãm cảm giác đói.

5. Chế độ ăn kiêng màu

Cầu vồng và một tuần có điểm gì chung? Đúng vậy - số 7! Những người theo chế độ ăn kiêng màu sắc “sơn” thực đơn bằng một màu mới mỗi ngày. Thứ hai là tất cả màu đỏ (cà chua, ớt, cá, quả mọng), thứ ba là màu xanh lá cây (dưa chuột, rau thơm), thứ tư là màu cam (đào, cam, cà rốt), v.v. Đồng thời, hàm lượng calo của món ăn không quan trọng, cái chính là nó nằm trong bộ đồ.

6. "5 vết cắn"

Cách giảm cân này được phát minh bởi bác sĩ người California Alwin Lewis. Nó đơn giản, giống như tất cả mọi thứ "tài tình": ăn những gì bạn muốn, nhưng đồng thời không quá năm miếng. Và đừng cố tỏ ra láu cá - đừng cố nhét cả một chiếc bánh hamburger vào miệng cùng một lúc.