7 công thức thành công để quên càng sớm càng tốt

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Mẹo đơn giản và rõ ràng cho tất cả các trường hợp không hiệu quả.

Nhiều khuyến nghị về cách trở nên tốt hơn, thành công hơn, hòa hợp hơn, không chỉ là ly hôn với thực tế, mà đôi khi còn có hại hoàn toàn. Đồng thời, chúng ta đã quá quen với việc tin chúng đến mức nhiều người trong số chúng được coi là tiên đề. Tuy nhiên, đã đến lúc lật tẩy một số huyền thoại, cho dù chúng có vẻ đẹp đẽ đến đâu.

1. Học thành công từ thành công

Lần tới khi bạn bắt gặp một bài báo về năm hoặc năm mươi quy tắc thành công, hãy nghĩ về điều này.

1. Có bao nhiêu người đã tuân theo những quy tắc này và không đạt được gì?
2. Có bao nhiêu người đã không tuân theo những quy tắc này và vẫn trở nên thành công?
3. Có thể, ngoài những quy tắc này, một số hoàn cảnh không rõ ràng khác góp phần vào thành công?

Bạn sẽ đạt được thành công nhanh hơn nhiều nếu bạn dành thời gian để trở nên chuyên nghiệp hơn trong lĩnh vực của mình. Bạn có trở thành một chuyên gia giỏi hay không là tùy thuộc vào bạn, nhưng danh tiếng hay tài sản tiềm năng thì không.

2. Ăn kiêng và giảm cân

Theo thống kê, 95% những người giảm cân theo chế độ Tại sao ăn kiêng không hiệu quả … Và điều gì. tăng cân tương tự hoặc nhiều hơn trong 1–5 năm tới.

Nếu bạn thực sự có ý định giảm cân vĩnh viễn, bạn sẽ phải ăn uống đúng cách và tập thể dục trong suốt phần đời còn lại của mình.

Để giảm cân, hãy nghiên cứu kỹ lưỡng mọi thứ có liên quan. Thay đổi lối sống của bạn để bạn có thể gắn bó với nó mọi lúc.

3. Bạn có muốn biết làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn? Đọc trong cuốn sách mới của chúng tôi

Cảm ơn các nhà tiếp thị quảng cáo những cuốn sách như vậy cho mẫu này. Chính họ đã áp đặt cho chúng ta ý nghĩ rằng ý nghĩa của cuộc sống là không ngừng “phát triển” và “thay đổi bản thân”. Có vẻ như những người không đọc tài liệu về sự phát triển cá nhân không muốn phát triển, và nói chung là những kẻ thất bại.

Thực tế là bản thân những cuốn sách này sẽ chẳng giúp ích được gì nếu bạn không áp dụng vào thực tế những gì chúng cung cấp. Và nuốt chúng với số lượng lớn, chúng ta quen với suy nghĩ rằng chúng ta cần được tư vấn, giúp đỡ, hướng dẫn.

Bước đầu tiên là xác định vấn đề bạn muốn giải quyết và chỉ sau đó đọc sách về cách giải quyết vấn đề cụ thể này. Bắt đầu với những điều đơn giản. Nếu cuộc sống của bạn không được sắp xếp, bạn không có đủ tiền cho những nhu cầu thiết yếu cơ bản, bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc cá nhân, hãy giải quyết những vấn đề này trước.

Để những cuốn sách phát triển bản thân thực sự giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn, hãy coi chúng không phải là sự đảm bảo cho thành công mà là hướng dẫn để giải quyết những vấn đề cụ thể. Và áp dụng những gì bạn học được ngay lập tức.

4. Suy nghĩ chỉ tích cực

Suy nghĩ tiêu cực không những không có hại, mà còn rất hữu ích như một loại thuốc chống lại sự đau khổ.

Trong liệu pháp tâm lý, để thoát khỏi trầm cảm và lo lắng, hình dung tiêu cực thường được sử dụng, vay mượn từ triết lý của chủ nghĩa khắc kỷ. Bằng cách tìm ra chi tiết những gì chúng ta sợ nhất, chúng ta học cách đối phó với nỗi sợ của mình.

Ngoài ra, suy nghĩ tiêu cực giúp chúng ta đạt được mục tiêu vì nó buộc chúng ta phải đưa ra kế hoạch B. Những suy nghĩ tích cực đặc biệt về tương lai khiến chúng ta không có khả năng tự vệ trước những khó khăn chắc chắn nảy sinh ở mọi người.

Đừng xua đuổi những suy nghĩ rắc rối và rắc rối khỏi bản thân mà hãy luôn ghi nhớ những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho những thử thách không thể tránh khỏi trong cuộc sống, nhưng đồng thời cũng giúp bạn duy trì khả năng tận hưởng những khoảnh khắc hạnh phúc.

5. Đừng trì hoãn

Khi trì hoãn, chúng ta vẫn làm điều gì đó vào lúc này - rất có thể, chỉ là những gì chúng ta quan tâm.

Tất nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể chỉ làm những gì mình thích. Việc thường xuyên trốn tránh những vấn đề quan trọng không nói lên tính cách sáng tạo, mà là sự lười biếng và chủ nghĩa trẻ con. Nhưng điều này không có nghĩa là cuộc sống bao gồm những trách nhiệm liên tục. Mất tập trung một lúc và chuyển sang hoạt động khác rất có lợi cho việc duy trì năng suất tổng thể.

Sự trì hoãn không phải lúc nào cũng là một điều xấu. Nhiều khám phá tuyệt vời đã được thực hiện không phải ở bàn làm việc, mà là trong khi thư giãn. Sự trì hoãn đối với một người là một nghề nghiệp hoàn toàn xứng đáng đối với người khác.

Sự trì hoãn hợp lý là điều cần thiết. Chỉ cần để ý những gì bạn đang làm khi bạn trì hoãn. Bạn có thể bị phân tâm bởi điều gì đó hữu ích cho sự phát triển chung hoặc quan trọng cho sự hài hòa trong cuộc sống.

6. Theo đuổi ước mơ của bạn

Cụm từ này đặc biệt thường được phát âm khi nói đến công việc. Nhưng thực tế là một giấc mơ là không đủ. Đó không phải là giấc mơ biến chúng ta thành chuyên nghiệp, mà là kinh nghiệm và khát vọng trở thành người giỏi nhất trong những gì chúng ta làm. Vì vậy, bạn không phải tìm kiếm một công việc mơ ước mà là một công việc cho phép bạn làm những gì bạn giỏi. Nếu bạn thành công trong những gì bạn làm, bạn sẽ yêu thích công việc của mình.

Bạn không cần phải theo đuổi những giấc mơ của mình để tìm thấy những gì bạn yêu thích. Đầu tiên, bạn chỉ cần tìm một công việc sẽ nuôi sống bạn. Ngay khi một xuất hiện, bạn có thể nghĩ mình làm tốt nhất điều gì và cải thiện kỹ năng này.

7. Đừng kìm nén cảm xúc của bạn

Không thể phủ nhận rằng những người nói về những sự kiện bi thảm đã xảy ra với họ sẽ đối mặt với đau buồn nhanh hơn những người giữ mọi thứ cho riêng mình. Hiểu và chấp nhận cảm xúc của chính mình là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe cảm xúc. Nhưng tự cho mình quyền có cảm xúc và ném chúng ra ngoài cho tất cả mọi người không phải là điều giống nhau. Việc bạn có kinh nghiệm không có nghĩa là bạn là người bất hạnh nhất trên thế giới và bạn cần thông báo gấp cho mọi người về điều này.

Khi khó khăn trong cuộc sống, đừng kìm nén cảm xúc của bạn, nhưng cũng đừng cho chúng hoàn toàn tự do. Sống chúng, phân tích cảm xúc của bạn và thảo luận chúng với những người bạn tin tưởng. Điều này sẽ giúp bạn hiểu và kiểm soát bản thân tốt hơn.