Đọc sách báo và sách điện tử ảnh hưởng như thế nào đến trí nhớ và năng suất của chúng ta

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nghiên cứu cho thấy rằng đọc văn bản in thay vì đọc điện tử có thể giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn.

Tại sao đọc sách giấy tốt hơn

Bất chấp tất cả những lợi thế của các nguồn thông tin kỹ thuật số, trong vài năm qua, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy não bộ của chúng ta thích các phương tiện truyền thông tương tự.

Theo một nghiên cứu của các nhà tâm lý học tại Đại học Princeton và UCLA, việc ghi nhớ điều gì đó quan trọng bằng cách viết tay sẽ dễ dàng hơn nhiều. Theo nhà trị liệu tâm lý và chuyên gia báo chí Maud Purcell, điều này có thể là do việc viết lách kích thích một vùng não được gọi là hệ thống kích hoạt lưới, hệ thống lọc và mang lại sự rõ ràng cho phần lớn thông tin mà chúng ta tập trung vào.

Hóa ra là việc hấp thụ thông tin từ giấy sẽ thúc đẩy khả năng lưu giữ trong trí nhớ tốt hơn và tăng năng suất. Anne Mangen, một giáo sư tại Trung tâm Đọc sách của Đại học Stavanger của Na Uy, đã thực hiện một nghiên cứu, trong đó cô cho những người tham gia đọc cùng một câu chuyện trinh thám 28 trang - một số trên giấy và một số trên máy đọc sách Amazon Kindle. Sau đó, họ được hỏi một số câu hỏi về văn bản.

Những người đọc câu chuyện trên giấy đã đưa ra nhiều câu trả lời chính xác hơn cho các câu hỏi liên quan đến thời gian và niên đại so với những người đọc bằng Kindle. Và khi những người tham gia được yêu cầu xếp 14 sự kiện theo đúng thứ tự, những người đọc cuốn sách giấy sẽ đạt điểm cao nhất.

Anna Mangen

Các nhà khoa học vẫn chưa phân tích đầy đủ nghiên cứu này. Nhưng Mangen liên kết lợi ích của việc đọc sách giấy với sự thiếu hụt siêu nhận thức. Theo giáo sư, siêu nhận thức là cách chúng ta liên hệ với thông tin một cách có ý thức. Mangen nói: “Ví dụ, bạn dành bao nhiêu thời gian trong quá trình đọc để hiểu văn bản đủ và sau đó giải quyết vấn đề liên quan đến nó.

Những người tham gia trong một nghiên cứu khác tin rằng họ có khả năng hiểu thông tin tốt hơn khi họ đọc từ màn hình của các thiết bị điện tử. Do đó, họ nuốt văn bản nhanh hơn nhiều so với những người đọc từ giấy và tin rằng họ sẽ thực hiện tốt hơn trong một bài kiểm tra dựa trên văn bản. Kết quả là, những người hâm mộ định dạng truyền thống không chỉ được hưởng lợi về mặt hiểu văn bản mà còn dự đoán tốt hơn kết quả của họ.

Không cần đọc mọi thứ từ giấy

Với sách, tình huống rõ ràng, nhưng liệu bộ não có hấp thụ thông tin tốt như khi đọc báo, tạp chí và các phương tiện vật lý khác không? Không cần thiết chút nào.

“Độ dài thực sự dường như là vấn đề chính, và một số thông số khác của văn bản, chẳng hạn như cấu trúc và bố cục, có liên quan chặt chẽ đến nó. Nội dung có được trình bày theo cách mà bạn bắt buộc phải lưu giữ nhiều sự kiện hoặc phần văn bản trong đầu cùng một lúc không? - Mangen tiếp tục. Nói cách khác, mức độ phức tạp và mật độ của thông tin có thể ảnh hưởng đến tầm quan trọng của nguồn văn bản.

“Có thể là đối với một số loại văn bản hoặc thể loại văn học (ví dụ, sách quá hấp dẫn), nguồn gần như không liên quan, trong khi đối với các thể loại khác (ví dụ, tiểu thuyết phức tạp về nhận thức và tình cảm) thì nguồn có thể quan trọng. Mangen giải thích để hiểu và hiểu cuốn sách. "Nhưng điều này vẫn chưa được kiểm tra thực nghiệm."

Bạn không cần chạm vào nút in khi nhận được bức thư tiếp theo, trừ khi nó có độ dài tương đương với một cuốn tiểu thuyết. Việc đọc các tin nhắn ngắn trên màn hình khó có thể cản trở việc hiểu và ghi nhớ.

Thông tin in và kỹ thuật số có thể cùng tồn tại hòa bình

Thông tin in không phải lúc nào cũng tốt cho việc hiểu và ghi nhớ như thông tin kỹ thuật số. Sẽ rất hữu ích khi nhớ rằng tất cả các phương tiện và công nghệ đều có giao diện người dùng riêng. Giao diện người dùng của giấy trong một số trường hợp có thể ảnh hưởng tốt hơn đến việc ghi nhớ và đồng hóa thông tin phức tạp hơn so với các thiết bị điện tử.

Nhưng trong những trường hợp khác, chẳng hạn như khi trình chiếu các bài thuyết trình với tài liệu nghe nhìn, một thiết bị như máy tính bảng sẽ hữu ích hơn. Không có một giải pháp phù hợp với tất cả. Tất cả phụ thuộc vào một số yếu tố liên quan đến nội dung, người đọc, mục đích đọc hoặc tình huống.

Dành thời gian của bạn khi đọc sách điện tử

Nếu bạn không thể từ bỏ sách điện tử, thì điều này không có nghĩa là bạn sẽ mất tất cả. Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang tiếp thu thông tin nhanh hơn thực tế, vì vậy bạn đọc sách nhanh hơn.

Giải pháp đơn giản là làm chậm lại và chú ý hơn đến việc phân tích tài liệu. Điều này sẽ giúp bạn nhận thức thông tin tốt như khi đọc từ giấy.