20 điều bạn cần buông bỏ để hạnh phúc

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Cuộc sống sẽ dễ dàng và thú vị hơn nếu bạn không tập trung vào nó.

1. Sự chấp thuận của người khác

Sự khác biệt của nó làm cho những gì mọi người nghĩ về bạn? Nếu bạn hài lòng với quyết định của mình, thì bạn đã lựa chọn đúng, bất kể người khác nói gì. Hãy tưởng tượng bạn tốn bao nhiêu năng lượng để cố gắng đọc suy nghĩ của người khác, và bạn vẫn không thể đoán được.

Hãy lắng nghe lời khuyên - làm ơn, nhưng đừng để người khác quyết định cách bạn sống.

2. Giận dữ và phẫn uất

Sự tức giận phá hủy từ trong ra ngoài, vì vậy hãy học cách từ bỏ những người phiền phức. Điều này không có nghĩa là bạn có thể cho phép người khác lợi dụng mình, chỉ là không dẫn đến một vụ tai tiếng. Bạn chỉ cần giải quyết những hận thù, oán hận và đau đớn còn tồn đọng bên trong. Hãy nhớ rằng, người khiến bạn tức giận sẽ kiểm soát bạn.

Một số thưởng thức sự bất bình của họ như một bữa ăn dành cho người sành ăn, và điều này không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp. Những cảm giác như vậy chỉ gây hại cho bạn chứ không phải những người mà họ hướng đến.

3. Hình thể lý tưởng

Bạn có thường nằm lòng các xu hướng của ngành làm đẹp, ý kiến của người thân và bạn bè của mình không? Cơ thể là phần nhỏ thực sự thuộc về bạn. Ai, nếu không phải bạn, quyết định nó sẽ trông như thế nào? Nó chỉ quan trọng bạn cảm thấy thế nào. Phần còn lại là tro.

4. Ước mơ về một người bạn đời hoàn hảo

Mỗi người đều có một tập hợp các phẩm chất trong đầu mà một người bạn đời lý tưởng cần phải có. Nhưng cuộc sống thường xuất hiện những danh sách này.

Để hạnh phúc, bạn phải yêu một người bằng cả trái tim mình, cảm thấy dễ dàng và thoải mái khi ở bên người ấy, và người ấy phải chấp nhận bạn như hiện tại. Ít nhất hai điểm đầu tiên trùng khớp - thật tuyệt, bạn đã tìm thấy thứ mình cần.

5. Cuộc sống lý tưởng

Cũng như không có đối tác hoàn hảo, không có số mệnh hoàn hảo. Cuộc sống là những gì bạn đặt vào nó, vì vậy nếu bạn không sẵn sàng làm việc chăm chỉ và nỗ lực, thì bạn đã quyết định không hạnh phúc.

Bạn có thể tạo ra thế giới của riêng mình, thế giới đẹp nhất trong tất cả các thế giới.

6. Sự giàu có tự nó là dấu chấm hết

Nhiều người sống với ý tưởng trở thành triệu phú. Đây không phải là một mục tiêu tồi, nhưng bạn sẽ phải nỗ lực rất nhiều để đạt được nó.

Đừng bị treo vào số tiền lớn. Cái chính là bạn phải tìm được một công việc kinh doanh mà bạn đam mê, và thỏa mãn bản thân thì tiền sẽ đến.

7. Mong cho những điều may mắn

Đừng đợi cho đến khi bạn may mắn. Trân trọng cuộc sống của bạn và biết ơn những gì bạn đã có.

8. Lời bào chữa

Lời bào chữa là nỗ lực của bạn để không cảm thấy tồi tệ khi bạn không làm điều gì đó đáng lẽ phải làm trong một thời gian dài.

9. Suy nghĩ về người yêu cũ

Bạn chia tay là có lý do. Nhớ về tình cũ, đừng nghĩ về người ấy mà hãy nghĩ về những bài học mà cuộc sống đã dạy cho bạn. Đừng để cảm xúc với một người sẽ không bao giờ ở bên bạn. Nó sẽ chỉ phá hỏng mối quan hệ mới và khiến bạn đau khổ.

10. Tính bướng bỉnh

Thật khó để thừa nhận rằng bạn đã sai về một điều gì đó. Chỉ là những người khác đã có thêm kiến thức hoặc khả năng để làm điều gì đó đúng đắn. Vì vậy, hãy ngừng kháng cự, hãy cứ coi đó là điều hiển nhiên. Bạn càng bớt cứng đầu, bạn càng cởi mở hơn với những điều mới mẻ. Hãy nghĩ xem bạn có thể trải nghiệm và cảm nhận được bao nhiêu nếu bạn cố gắng hiểu và chấp nhận ý kiến của ai đó khác với ý kiến của bạn.

11. Sự chần chừ

Đừng trì hoãn nhiệm vụ cho ngày mai, hãy sống ngay hôm nay. Nếu bạn liên tục thực hiện một nhiệm vụ nào đó, hãy nghĩ xem liệu nó có đáng để thực hiện hay không? Có thể bạn không cần nó? Và nếu bạn cần, hãy giải quyết ngay bây giờ: sự trì hoãn liên tục tạo ra cảm giác tội lỗi và căng thẳng. Có đáng để phải chịu đựng như thế này không?

12. Hành trang ký ức

Bạn không nên mang theo những kỷ niệm bên mình, đặc biệt là về những mối quan hệ trong quá khứ. Nếu bạn đã yêu ai đó rất nhiều hoặc nghĩ rằng bạn đã yêu, thì trong tiềm thức bạn sẽ so sánh anh ta với một người mới không có tội gì cả.

Khi bắt đầu những mối quan hệ mới, hãy loại bỏ những mối quan hệ cũ. Không chỉ trong cuộc sống, mà còn trong đầu bạn.

Điều này đúng cho tình yêu và cho tất cả các mối quan hệ nói chung: với bạn bè, người quen, đồng nghiệp.

13. Tiêu cực

Suy nghĩ và lời nói hiện thực hóa. Vì vậy, hãy thay đổi thái độ của bạn thành “mọi thứ sẽ ổn thôi”. Không gì là không thể đối với một người tin vào nó.

14. Lên án

Vì thế giới là hình chiếu của những suy nghĩ của chúng ta, nên chúng ta biết chắc rằng mọi người đang buôn chuyện về chúng ta (bởi vì họ tự làm điều đó). Vòng luẩn quẩn: bạn không thể làm theo lời khuyên số 1, tức là không được nghĩ đến ý kiến của người khác, nếu bản thân bạn không ngừng chỉ trích người khác.

Chỉ cần nhớ rằng: bạn không ở trong vị trí của họ, ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn đã làm như vậy. Trong đầu mỗi người đều có những ẩn ức, và trong cuộc sống - hoàn cảnh riêng của họ, vì vậy hãy trói chặt nó lại.

15. Đố kỵ

Mạng xã hội khiến mọi người không hài lòng. Chúng tôi nhìn những người bạn học cũ, bạn học và những người quen của mình và tái xanh vì ghen tị, cảm thấy mình thật tầm thường.

Lần tới khi bạn bắt gặp cảm giác như vậy, hãy nghĩ về điều này: "Tôi có muốn trở thành người mà tôi ghen tị không?" Có lẽ là không, bạn yêu bản thân mình (ngay cả khi ở đâu đó rất sâu bên trong).

Bạn đang nhìn vào cuộc sống của người khác mà bạn không biết. Bạn không biết người này đang nghĩ gì. Có thể khi lặn xuống hồ bơi trong ngôi nhà riêng của mình, anh ấy ghét bản thân mình hay sợ hãi một điều gì đó? Có thể bạn, đi bộ xuyên rừng vào một ngày nắng đẹp, cảm thấy thích thú hơn nhiều so với khi đắm mình trên bãi cát trắng ở Maldives?

Ngừng nhìn người khác. Nếu bây giờ bạn cảm thấy tốt, thì mọi thứ đã chính xác. Nếu không, hãy làm cho nó tốt.

16. Sự không chắc chắn

Những người hạnh phúc có xu hướng có lòng tự trọng (chỉ cần đừng nhầm lẫn nó với cái tôi quá đà). Họ hài lòng với bản thân và tự tin.

Không có lý do gì để nghi ngờ bản thân. Nếu bạn có những đặc điểm mà bạn ghét, có hai cách: chấp nhận chúng hoặc thay đổi chúng. Mỗi người đều có tất cả mọi thứ cùng một lúc: một kẻ phóng túng, một kẻ theo chủ nghĩa thuần túy, một kẻ khốn nạn nói dối, và một quý ông. Bạn chọn bạn là ai.

17. Sự phụ thuộc vào người khác

Không ai sẽ lấp đầy khoảng trống trong bạn. Không ai khiến bạn trở nên tích cực và tự chủ nếu bạn không hài lòng với số phận. Để chia sẻ hạnh phúc của bạn với người khác, trước tiên bạn phải tự mình trở nên hạnh phúc. Vì vậy, thậm chí đừng hy vọng rằng thành công của bạn nằm trong tay kẻ xấu. Chỉ trong bạn.

18. Quá khứ

Sống trong quá khứ là chôn vùi hiện tại của bạn. Có những sai lầm - được rồi, ai không mắc phải? Hãy sắp xếp một đám tang hoành tráng cho những kỷ niệm của bạn, chỉ nhớ những bài học và sống tiếp.

19. Kiểm soát toàn bộ

Đôi khi bạn chỉ cần thư giãn và để cuộc sống diễn ra theo chiều hướng của nó. Bạn không thể kiểm soát mọi thứ, và bạn phải đối mặt với nó. Nếu không, bạn sẽ thường xuyên căng thẳng, nhưng cuối cùng bạn vẫn không thay đổi được gì. Đơn giản là có những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Chúng phải được chấp nhận như hiện tại.

20. Kỳ vọng

Mọi người nghĩ rằng những người khác nên sống theo mong đợi của họ. Thật vớ vẩn. Không ai nợ bạn bất cứ điều gì, giống như bạn không nợ gì cả. Không ai nên lịch sự, chu đáo, gọn gàng, trung thực, dễ chịu để nói chuyện, sạch sẽ cuối cùng. Không có gì phải là hoàn hảo, ngon, khó quên, nhưng nó có thể được. Nếu nó sẽ - tuyệt vời, nếu không - bạn sẽ không buồn. Hãy sẵn sàng đón nhận mọi thứ mà cuộc sống gửi gắm, rồi bạn sẽ tìm thấy hạnh phúc.