Cách nhận biết gãy xương mắt cá chân và những việc cần làm tiếp theo

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Ngay cả khi vết thương được chữa lành, nó vẫn có thể gợi nhớ về bản thân sau nhiều năm.

Khi bạn cần khẩn cấp tìm kiếm sự giúp đỡ

Bạn chắc chắn và nhanh nhất có thể cần đến bệnh viện nếu bị gãy mắt cá chân - Harvard Health:

• bạn bị thương ở mắt cá chân và bây giờ bạn không thể dựa vào chân của mình;
• sau khi bị thương, mắt cá chân tăng mạnh về kích thước (sưng lên), trông biến dạng hoặc có màu xanh đen riêng biệt;
• cơn đau buốt xuất hiện ngay cả khi bạn chạm vào vùng cổ chân, và hoàn toàn không thể xoay chuyển bàn chân.

Đừng bao giờ dựa vào chân bạn và nhờ ai đó chở bạn đến phòng cấp cứu. Nếu không được, hãy gọi xe cấp cứu.

Gãy mắt cá chân là gì

Gãy xương mắt cá chân là một chấn thương Gãy mắt cá chân - Harvard Health, trong đó một hoặc nhiều trong ba xương cấu thành của mắt cá chân bị gãy hoặc gãy.

• Xương chày. Nó là xương lớn hơn trong hai xương của cẳng chân. Mép ngoài của nó tạo thành một lồi xương cứng ở mặt trong của khớp mắt cá - cái gọi là mắt cá giữa. Người ta gọi nó là mắt cá chân.
• Xương chày nhỏ. Mỏng hơn. Cạnh dưới của nó (mắt cá chân bên) được sờ thấy dưới dạng xương ở bên ngoài khớp mắt cá chân. Theo ngôn ngữ bình dân, đây là mặt ngoài của mắt cá chân.
• Ramming. Đây là tên của xương hình cầu mà các cạnh dưới của xương chày và xương mác nằm trên đó.

Có nhiều cách để làm gãy bất kỳ xương mắt cá chân nào. Nhưng điều này thường xảy ra nhất khi một người đứng lên không thành công và vặn nó. Hoặc anh ta nhận một cú đánh trực tiếp, do đó một hoặc cả hai mắt cá chân bị ảnh hưởng.

Cách nhận biết gãy xương mắt cá chân

Ngoài các triệu chứng được liệt kê ở trên, gãy xương có thể có các triệu chứng ít rõ ràng hơn. Ngay cả khi đối với bạn, mọi thứ dường như đã ổn và vết thương không quá nguy hiểm, hãy nhớ liên hệ với bác sĩ phẫu thuật hoặc bác sĩ chấn thương trong những trường hợp như vậy Gãy mắt cá chân - Harvard Health:

• Phù tăng dần.
• Bạn không thể cử động mắt cá chân trong phạm vi chuyển động bình thường.
• Bạn cảm thấy bất an khi tựa vào chân bị thương. Ngay cả khi bạn có thể đứng, điều này không có nghĩa là không bị gãy xương.
• Khi bị rơi hoặc va đập, bạn cảm thấy có tiếng lách cách hoặc tiếng tách lạ ở mắt cá chân.
• Mắt cá chân tiếp tục bị đau 3-4 ngày sau khi bị ngã hoặc bị đòn.

Chẩn đoán chính xác chỉ có thể được thực hiện sau khi chụp X-quang hoặc (trong những trường hợp khó hơn) CT hoặc MRI khớp cổ chân.

Cách điều trị gãy xương mắt cá chân

Nó phụ thuộc vào Gãy mắt cá chân - Harvard Health mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Nếu vết gãy chỉ ảnh hưởng đến một xương và các đoạn của nó rất gần nhau, bác sĩ phẫu thuật sẽ chỉ cần bó bột cho mắt cá chân và bàn chân. Bạn sẽ phải đi bộ trong đó từ 6–8 tuần.

Nếu tình trạng gãy xương lan rộng hơn và xương bị di lệch, chúng sẽ cần phải được căn chỉnh với Mắt cá chân bị gãy. Chẩn đoán và Điều trị Thủ công. Quá trình này được gọi là quá trình giảm. Quá trình này khá đau đớn, vì vậy nó được thực hiện dưới thuốc gây mê. Đôi khi gây tê cục bộ là đủ. Nhưng trong một số trường hợp, có thể phải dùng đến thuốc an thần và thuốc giãn cơ. Loại giảm đau nào sẽ hiệu quả hơn trong trường hợp của bạn, bác sĩ sẽ quyết định. Sau khi giảm, mắt cá chân lại được bó bột.

Trong những trường hợp gãy xương nghiêm trọng nhất, xương phải được cố định ở vị trí bình thường bằng cách sử dụng vít phẫu thuật đặc biệt, đĩa hoặc kẹp tóc. Nếu những thiết bị này cản trở bạn, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ chúng sau khi xương đã lành.

Sau khi bó bột được lấy ra, bác sĩ sẽ đề nghị các bài tập để phục hồi khả năng vận động của khớp.

Tại sao gãy xương mắt cá chân lại nguy hiểm?

Ngay cả khi được điều trị đủ điều kiện, gãy xương mắt cá chân không phải lúc nào cũng không được chú ý. Đôi khi chúng gây ra biến chứng Broken Ankle. Các triệu chứng và nguyên nhân, ví dụ:

• Viêm khớp.
• Hội chứng ngăn. Đây là tình trạng tuần hoàn máu bị suy giảm ở vùng khớp bị tổn thương. Do đó, mắt cá chân có thể liên tục bị đau, sưng và các cơ có thể bị teo.
• Tổn thương dây thần kinh hoặc mạch máu. Điều này thường được nhận thấy bởi thường xuyên xảy ra tê, sưng và các vấn đề về tuần hoàn.

Các biến chứng có thể xảy ra vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm sau chấn thương. Nếu bạn nhận thấy mắt cá chân bắt đầu đau, hãy đến gặp bác sĩ phẫu thuật để kiểm tra.

Cách ngăn ngừa gãy xương mắt cá chân

Không ai tránh khỏi những tai nạn và những cú ngã vô tình, chẳng hạn như trong băng. Tuy nhiên, có nhiều cách để làm hỏng mắt cá chân. Các triệu chứng và nguyên nhân làm giảm nguy cơ gãy xương.

• Chọn giày của bạn một cách cẩn thận tùy thuộc vào hoạt động bạn sẽ làm. Vì vậy, nếu bạn định dành cả ngày trên đôi chân của mình, chạy trên những bậc thang và không phải là đường nhựa, hãy từ bỏ những đôi xăng đan gót nhọn và chọn những đôi giày có gót ổn định. Khi đi bộ đường dài, hãy mang bốt cao hoặc giày thể thao có hỗ trợ mắt cá chân.
• Thay đổi giày thể thao của bạn thường xuyên. Vứt bỏ giày thể thao của bạn ngay khi gai hoặc gót bị mòn hoặc nếu mòn không đều. Nếu bạn thích chạy bộ, hãy mua một đôi mới sau mỗi 400–600 km.
• Đảm bảo khởi động trước khi tập thể dục. Đặc biệt là những hoạt động liên quan đến nhảy, chạy hoặc leo cầu thang, hoặc căng thẳng khác trên mắt cá chân.
• Xem chế độ ăn uống của bạn. Để xương luôn chắc khỏe, bạn cần bổ sung đủ canxi và vitamin D. Vì vậy, đừng quên bổ sung sữa, sữa chua, pho mát trong thực đơn hàng ngày. Và kiểm tra với bác sĩ của bạn xem bạn có nên bổ sung vitamin D.
• Tăng cường cơ mắt cá chân của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu thỉnh thoảng bạn thấy mình bị trẹo chân. Hãy hỏi bác sĩ trị liệu của bạn để được tư vấn về các bài tập tăng cường cơ bắp.
• Dọn dẹp những thứ bừa bộn trong nhà của bạn. Đồ chơi nhỏ, giày dép, dây điện, túi xách, túi xách nằm rải rác từ siêu thị - bạn có thể vấp phải bất kỳ vật dụng nào trong số này và bị thương.
• Theo dõi bước đi của bạn.