Những người chạy marathon nghĩ gì khi họ chạy

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bobbi Gibb là người phụ nữ đầu tiên chạy Boston Marathon - trong khi chạy về cảm giác trở thành người thống trị La Mã. Suy nghĩ của các vận động viên marathon khác không quá cụ thể, và các vận động viên nghĩ về điều gì đó khác, như được chỉ ra bởi một nghiên cứu mới của Ashley Samson.

Nghiên cứu của Ashley Samson và các đồng nghiệp của cô ấy là Duncan Simpson, Cindra Kamphoff và Adrienne Langlier trên Tạp chí Tâm lý Thể dục và Thể thao Quốc tế.

Nhà thám hiểm 10 vận động viên marathon chạy 7 dặm (11, 27 km) trở lên. Trong quá trình chạy, một máy ghi âm nhỏ có micrô được gắn vào thắt lưng của họ. Các nhà nghiên cứu yêu cầu người chạy bình luận về bất kỳ suy nghĩ nào của họ trong quá trình tập luyện.

Tổng thời lượng hồ sơ nhận được là 18 giờ. Sau khi phân tích, những điều sau trở nên rõ ràng:

• 40% suy nghĩ là về tốc độ và khoảng cách. Có những cụm từ như "Vì vậy, dốc, đừng tự hành hạ bản thân, chạy chậm hơn" hoặc "32 phút nữa, và tăng tốc."

• 32% ý nghĩ là về cảm giác đau đớn và khó chịu. Người chạy than thở đau nhức cơ và mô sẹo. Những suy nghĩ được nói to cho hồ sơ đã đi kèm với một số lượng lớn các biểu hiện tục tĩu. Laurie, một trong những người tham gia nghiên cứu, đã bị đau bụng khi chạy bộ.

  Lại là đồi, *** (chết tiệt). Bụng đau quá, giờ em ***, *** (em sẽ ói). Laurie

• 28% suy nghĩ là về môi trường. Thời tiết, tắc đường, thiên nhiên và những người khác. Môi trường chủ yếu được nhìn nhận theo quan điểm tích cực.

Các nhà nghiên cứu không chỉ muốn tìm hiểu về suy nghĩ của những người chạy đường dài mà còn để xác nhận một thực tế là khi tải trọng cao, họ thường nói chuyện với chính mình. Đồng thời, người ta không thể chắc chắn 100% về kết quả của cuộc thử nghiệm: biết rằng họ đang được lắng nghe, những người chạy marathon có thể che giấu một số suy nghĩ của bản chất cá nhân.