Làm thế nào để tha thứ cho một người thân yêu và bắt đầu tin tưởng anh ta một lần nữa

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Thật khó để tin tưởng một người sau khi họ mắc sai lầm. Để làm được điều này, bạn sẽ cần rất nhiều sức mạnh tinh thần và những lời khuyên này.

Tin tưởng là cảm giác thoải mái và hoàn toàn an toàn khi ở bên cạnh một người. Nếu bạn đã đánh mất cảm giác này, trước tiên bạn cần quyết định xem liệu mối quan hệ của bạn có đáng để dành thời gian và sức lực cho nó hay không. Niềm tin giữa mọi người chỉ có thể được khôi phục nếu cả hai đều thực sự muốn nó.

Nếu mối quan hệ của bạn có cơ hội và bạn tin tưởng vào một tương lai hạnh phúc, bạn nên cố gắng cải thiện nó. Điều chính là tìm thấy sức mạnh để tha thứ cho một người thân yêu. Những lời khuyên này sẽ hữu ích.

1. Hiểu rằng cần có thời gian để tha thứ

Điều này có thể mất vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Nếu một người sau một vài ngày hy vọng rằng bạn sẽ quên đi mọi thứ, điều đó có nghĩa là anh ta không nhận ra rằng mình đã gây ra cho bạn nỗi đau nào.

Tuy nhiên, nếu người thân thực sự muốn sửa chữa tình hình, thì bạn không nên liên tục nhắc nhở họ về sai lầm. Hãy nói rõ rằng bạn cần thời gian để suy nghĩ và sắp xếp lại cảm xúc của mình. Và nếu bạn có thể tha thứ cho anh ta, đừng coi hành vi phạm tội như một con bài mặc cả trong tay mà bạn có thể thao túng người này trong tương lai.

2. Chờ một lời xin lỗi chân thành

Nếu người thân mắc lỗi và nhận ra tội lỗi của mình, thì người đó sẽ cầu xin bạn tha thứ. Một lời xin lỗi chân thành không nên giống như "Tôi xin lỗi, nhưng đó chỉ là một lần." Đây là những lời của một người đang cố gắng biện minh cho hành vi của họ và trình bày bản thân trong điều kiện thuận lợi.

Một lời xin lỗi như vậy hoặc thậm chí là một nỗ lực buộc tội bạn về tình hình hiện tại chưa chắc đã khiến bạn tin vào sự chân thành của cảm giác tội lỗi. Nghe từ một người thân yêu: "Thôi nào, chuyện này vô nghĩa", bạn nuôi dưỡng lòng oán hận sâu bên trong, và một ngày nào đó nó sẽ bùng phát.

Lời xin lỗi chân thành là nhận trách nhiệm, ăn năn với nỗi đau của bạn và mong muốn cải thiện.

3. Đảm bảo rằng người đó có thể dự đoán được và đáng tin cậy

Niềm tin trong một mối quan hệ có ba trụ cột: khả năng dự đoán, độ tin cậy và sự tự tin. Để đảm bảo một người có thể đoán trước và đáng tin cậy, cần phải quan sát hành vi của người đó sau khi mắc lỗi và xin lỗi. Nếu anh ấy không bí mật hay ích kỷ, mà cởi mở và trung thực với bạn, thì anh ấy có thể chiếm được lòng tin của bạn một lần nữa. Nếu sau hành vi sai trái của mình, anh ta không thực hiện lời hứa của mình và ném lời nói gió bay, điều đó có nghĩa là anh ta không hoàn toàn nhận ra tội lỗi của mình.

Đừng im lặng và hãy nói cho người ấy biết bạn mong đợi điều gì ở anh ấy.

Cùng nhau xác định những gì cần phải sửa. Bản thân người đó phải chịu trách nhiệm về hành vi của mình, nhưng cả hai nên thảo luận về tình hình hiện tại.

Bản thân người vi phạm phải thành tâm mong muốn được sửa đổi hành vi. Bằng chứng cho điều này sẽ là hành động của anh ấy, nhằm mục đích cải thiện mối quan hệ của bạn và đạt được sự tin tưởng của bạn.

4. Tập trung vào thời điểm hiện tại

Sau khi lừa dối một người thân yêu hoặc một hành vi phạm tội gây ra cho anh ta, dường như sự tin tưởng không còn có thể được đáp lại. Có lẽ bạn không dám sống ở đây và bây giờ, nhưng là trong quá khứ hoặc đang nhìn về tương lai.

Liên tục nhắc nhở bản thân về sự khó chịu hoặc lo lắng về tương lai của mối quan hệ, bạn chỉ làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn thấy mình đang nghĩ theo cách này, hãy cố gắng quay lại thời điểm hiện tại. Hãy xem xét kỹ hơn cách người đó đang cư xử ngay bây giờ. Hãy tỉnh táo đánh giá tình hình hiện tại và mối quan hệ của bạn với anh ấy.

5. Hãy lao vào

Có được niềm tin ở một người là phần khó khăn và quan trọng nhất trong quá trình khôi phục lòng tin. Tự tin là niềm tin rằng một người sẽ yêu quý và tôn trọng bạn.

Để chắc chắn điều này, bạn cần phải có một bước đi táo bạo và dễ bị tổn thương. Sau đó, bạn sẽ hiểu liệu người thân của bạn có khả năng làm bạn thất vọng một lần nữa hay không. Nếu không, bạn có thể không có cơ hội kiểm tra xem bạn có thể hoàn toàn tin tưởng anh ấy hay không.

Để đảm bảo rằng bạn hoàn toàn an toàn với người này, bạn phải cho anh ta một mức độ tự do nhất định. Nếu người đó chân thành muốn sửa chữa lỗi lầm của họ, họ sẽ không làm tổn thương bạn một lần nữa.