Cách Vượt qua Khủng hoảng Tài chính Cá nhân của Bạn: Hướng dẫn Từng bước

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Không ai an toàn khỏi rơi vào lỗ tài chính. Và nó luôn luôn đáng sợ và khó khăn. Mỗi ngày là một mớ dây thần kinh và những suy nghĩ miên man: làm gì, làm gì? Và bạn chỉ muốn nằm xuống một góc và ngủ thiếp đi, để ít nhất một lúc nào đó cảm giác vô vọng níu kéo này sẽ được giải tỏa. Nhưng bạn hiểu rằng đây không phải là một lựa chọn? Vì vậy, chúng ta hãy thoát ra khỏi cái lỗ này!

Không khí xung quanh bạn thực sự căng thẳng khi bạn nhận ra rằng cần phải hoàn thành một việc khẩn cấp nào đó. Thông thường trạng thái này không phát sinh ngay lập tức, nó được tạo ra trong một thời gian dài từ những mảnh nhỏ, sức mạnh dồn dập, sau đó rơi vào người bạn, tạo ra một làn sóng xung kích lo lắng và sợ hãi. Mọi thứ đột nhiên trượt qua kẽ tay của bạn. Và khi bạn quyết định đánh giá trung thực tình trạng tài chính của mình, kết quả sẽ khiến bạn bị sốc đến tận xương tủy.

Cách duy nhất để thoát ra khỏi vùng nước âm u này là kiểm soát cơn hoảng loạn của bạn.

Bước 1. Ngừng lãng phí thời gian

Khi đối mặt với một tình huống căng thẳng, nhiều người sử dụng chiến thuật "Làm bất cứ điều gì, chỉ cần không nghĩ xấu". Họ dành thời gian và sức lực cho những việc không liên quan gì đến việc giải quyết vấn đề. Vì vậy, họ cố gắng đánh lạc hướng bản thân một chút, nhưng đáng sợ làm sao sau đó nhìn vào mắt thực tế một lần nữa!

Ngừng lại! Chỉ tập trung vào vấn đề! Nếu bạn cảm thấy quá áp lực khi nghĩ về cô ấy, hãy nghỉ ngơi đầy đủ để tấn công cô ấy vào ngày hôm sau với nguồn năng lượng tươi mới.

Vì vậy, chiến đấu với nỗi sợ hãi, bạn đã nhìn vào đôi mắt không đáy của cuộc khủng hoảng tài chính của mình. Bây giờ chúng ta bắt đầu hành động.

Bước 2. Ngừng chi tiêu nhẹ

Phần khó khăn nhất của cuộc khủng hoảng tài chính là cảm giác vô vọng luôn ám ảnh bạn. Tiền liên tục cạn kiệt nhưng bạn không thể hiểu chính xác mình đã tiêu vào việc gì. Các tài khoản trống rỗng và thật đáng sợ.

Tại thời điểm này, bạn cần phải ngăn chặn những rò rỉ rõ ràng nhất và cách dễ nhất để làm điều này là cắt bỏ con đường chi tiêu bốc đồng của bạn:

• để thẻ tín dụng và hầu hết tiền mặt của bạn ở nhà;
• vô hiệu hóa các ngân hàng trực tuyến.

Tất nhiên, điều này gợi nhớ đến việc bạn cố gắng dùng giẻ cắm vào một chiếc xô bị rò rỉ. Nó không thể được gọi là sửa chữa chính thức, bởi vì nước vẫn sẽ vượt qua chướng ngại vật này, nhưng bạn sẽ ngừng dòng chảy và bắt đầu lại để đưa ra giải pháp tốt nhất.

Bước 3. Tìm tiền tại nhà

Sự căng thẳng của cuộc khủng hoảng tài chính bao trùm lấy bạn liên tục trở nên trầm trọng hơn do nhu cầu cấp bách về các khoản chi tiêu thường xuyên: bạn cần phải nuôi sống gia đình hoặc bản thân, ăn mặc, trả tiền thuê nhà …

Trong tình huống này, hãy tham khảo các nguồn mà bạn đã có. Chắc chắn rằng ít nhất một tuần bạn có thể ăn những thực phẩm được bày trên kệ và trong tủ lạnh. Nó chỉ là bạn đã quen với việc mua một cái gì đó thêm vào mọi lúc. Và sau khi tháo tủ và tủ ra, bạn sẽ thấy rằng vẫn còn đủ quần áo và giày dép tươm tất.

Nhân tiện, trong quá trình khai quật, bạn có thể sẽ tìm thấy thứ gì đó có thể bán được. Bạn có tiền ở nhà, hãy tìm nó và đừng vội mở ví.

Bước 4. Xây dựng kế hoạch cứu rỗi

Bạn đã ngăn chặn tình trạng rò rỉ tiền rõ ràng, điều gì tiếp theo? Bây giờ bạn cần có một kế hoạch để sắp xếp tài chính của mình. Các lý do cho hoàn cảnh của bạn có thể khác nhau: sa thải đột ngột, các vấn đề sức khỏe cần đầu tư tài chính lớn, tín dụng nặng, và những thứ tương tự.

Bạn cần nghiên cứu càng nhiều tài liệu càng tốt về cách hành động trong tình huống cụ thể của bạn. Tin tôi đi, bạn không phải là người đầu tiên gặp phải nó, và do đó bạn chắc chắn sẽ tìm ra rất nhiều mẹo và giải pháp.

Trên cơ sở đó, hãy xây dựng kế hoạch cá nhân của bạn để vượt qua khủng hoảng. Khi bạn có nó trong tay, bạn sẽ cảm thấy nỗi sợ hãi và căng thẳng dần dần giải tỏa bạn.

Bước 5. Làm điều gì đó mỗi ngày

Kế hoạch của bạn tuyệt vời như thế nào đi chăng nữa thì cũng vô ích nếu bạn không làm gì cả. Chúng ta cần áp dụng nó vào thực tế. Mỗi bước tích cực bạn thực hiện sẽ thúc đẩy tâm trạng của bạn và giảm căng thẳng.

Nếu bạn đã bán một thứ không cần thiết, hãy trả ngay một phần khoản nợ đã vay. Nếu bạn bất ngờ bị sa thải, hãy tham gia hội đồng việc làm để nhận trợ cấp tạm thời.

Thường xuyên xem xét kế hoạch của bạn và nghĩ xem bạn có thể thực hiện được nó ngay bây giờ. Và sau khi hoàn thành - hãy nhìn lại. Và như vậy mỗi ngày.

Bước 6. Nói về nó

Những suy nghĩ tốt nhất thường xuất hiện trong tâm trí chúng ta khi chúng ta bắt đầu nói về vấn đề của mình. Nếu bạn là một người hướng ngoại, thì việc trò chuyện với một người mà bạn hoàn toàn tin tưởng sẽ rất hữu ích: giải thích tình hình cho anh ấy đến từng chi tiết nhỏ nhất, và bản thân bạn sẽ có thể nhìn nhận nó theo một cách mới.

Nếu bạn là người hướng nội, thì nó sẽ giúp bạn: hãy kể mọi chuyện ra giấy, đừng nghĩ lung tung. Viết trước, sau đó cố gắng sắp xếp các bản ghi đó.

Khi chúng ta nói hoặc viết về một vấn đề, tiềm thức của chúng ta sẽ suy ngẫm về nó và nhận được những giải pháp bất ngờ từ sâu thẳm.

Bước 7. Đừng che giấu bất cứ điều gì với đối tác của bạn

Vấn đề tài chính dẫn đầu danh sách các yếu tố khiến hôn nhân tan vỡ. Bản thân vấn đề tiền bạc thường là nguyên nhân gây ra các cuộc cãi vã, và nếu mối quan hệ của bạn đã có những rạn nứt khác, thì cuộc khủng hoảng tài chính sẽ đẩy nhanh khoảng cách.

Giải pháp tốt nhất là trung thực. Đừng che giấu bất cứ điều gì với đối tác của bạn. Đặt tất cả các thẻ trên bàn. Thừa nhận những sai lầm và thiếu sót của bạn.

là không thể nếu không có sự trung thực lẫn nhau. Và nếu bạn đang mong đợi điều đó từ một đối tác, thì hãy bắt đầu với chính bạn.

Bước 8. Ăn thực phẩm lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để chống lại mọi căng thẳng, bất kể nó có thể là gì. Loại bỏ tất cả các bán thành phẩm và chỉ ưu tiên cho các sản phẩm tự nhiên và lành mạnh. Chúng tôi thấy trước sẽ có một làn sóng phản đối từ những độc giả cho rằng ăn uống lành mạnh ngày càng xa xỉ. Tuy nhiên, hãy cố gắng tìm kiếm sự cân bằng: sử dụng tất cả các loại ngũ cốc, thịt và gia cầm tự nhiên, và các loại rau có sẵn. Cách đây không lâu, chúng tôi đã viết về cách tiết kiệm thực phẩm mà không ảnh hưởng đến chất lượng.

Chế độ ăn uống không cân bằng dẫn đến sức khỏe thể chất và tinh thần kém. Và khi bạn đối mặt với khủng hoảng, tình trạng bất ổn sẽ cản trở bạn rất nhiều.

Bước 9. Giữ dáng và nghỉ ngơi đầy đủ

đi đôi với nhau, củng cố tác dụng của nhau và hứa hẹn cho bạn sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần mà bạn cần để đối phó với căng thẳng.

Dành thời gian để tập thể dục và đi bộ mỗi ngày. Bạn không cần phải tự sát trong phòng tập thể dục để tăng cường bắp tay săn chắc của mình, bạn chỉ cần có một thân hình cân đối.

Ngủ đủ giấc. Hãy đi ngủ sớm để không bị dậy bằng đồng hồ báo thức mà phù hợp với nhịp sinh học của chính bạn. Giấc ngủ lành mạnh sẽ giúp đầu óc tỉnh táo và tâm trạng tốt.

Bước 10. Sử dụng thời gian rảnh rỗi của bạn cho niềm vui của bạn

Một mẹo cuối cùng: hãy tìm những sở thích miễn phí cho bản thân. Đừng nhầm lẫn điều này với các hoạt động đơn giản là để dành thời gian, chẳng hạn như lướt web chẳng hạn. Tìm những gì bạn đi sâu vào, những gì mang lại cho bạn niềm vui và để lại dư vị hạnh phúc. Dành thời gian rảnh để thực hiện các hoạt động như vậy sẽ củng cố tinh thần của bạn.

Khủng hoảng tài chính là một thử thách đối với bất kỳ ai trong chúng ta. Nhưng bạn hiểu rằng nếu bạn từ bỏ và cố gắng để mọi thứ như hiện tại thì chắc chắn mọi thứ sẽ không thể tốt hơn. Cố lên, đi về phía trước với đầu óc tỉnh táo và tinh thần vững vàng, cùng giải quyết vấn đề.

Chúc may mắn!