2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Chảy máu cam thường không đau nhưng bất tiện hơn nhiều. Lời khuyên của bác sĩ Trường Y Harvard sẽ giúp bạn nhanh chóng chấm dứt tình trạng chảy máu mũi mà không cần sử dụng các dụng cụ sẵn có.
Bạn có thể biết một số cách để ngăn chảy máu cam. Ví dụ, chườm đá lên cổ hoặc trán là một trong những phương pháp phổ biến, nhưng trên thực tế thì hiệu quả không cao. Thứ nhất, không phải lúc nào nước đá cũng ở trong tầm tay. Máu có thể chảy trên đường phố hoặc trên các phương tiện giao thông công cộng. Thứ hai, việc chườm đá không có tác dụng phù hợp.
Tốt hơn hết là bạn nên chú ý đến lời khuyên của những người có chuyên môn. Trong một video được đăng trên blog của Trường Y Harvard, Tiến sĩ Howard LeWine trình bày cách ngăn chảy máu cam mà không cần sử dụng các công cụ có sẵn:
- Không ngửa đầu ra sau, hơi nghiêng cằm về phía trước.
- Đầu tiên, hít thở sâu và thở ra bằng miệng. Điều này sẽ giúp giảm huyết áp của bạn và bình tĩnh hơn một chút.
- Đặt ngón cái và ngón trỏ ở hai bên sống mũi - càng cao càng tốt. Sau đó, trong khi ấn nhẹ hai cánh mũi, hãy trượt các ngón tay xuống dưới cho đến khi bạn tìm thấy chỗ lõm. Ấn mạnh hai bên cánh mũi vào vách ngăn, tấm ngăn mũi thành hai nửa.
- Giữ các ngón tay của bạn với áp lực nhẹ cho đến khi máu ngừng chảy. Nếu nó không chậm lại, hãy di chuyển các ngón tay của bạn cao hơn hoặc thấp hơn một chút và lặp lại quy trình từ đầu.
- Giữ các ngón tay của bạn ở vị trí này trong ít nhất năm phút. Nếu vẫn còn chảy máu, hãy lặp lại quy trình, giữ mũi thêm 5 phút. Thời gian này phải đủ để máu ngừng chảy hoàn toàn.
Nếu sau 5-10 phút mà máu không thể cầm được, tốt hơn hết bạn nên gọi xe cấp cứu.
Đề xuất:
Tất cả về khả năng tập trung: điều gì đang ngăn cản chúng ta và làm thế nào để ngăn chặn sự phân tâm
Nếu bạn cảm thấy khó tập trung, mạng xã hội không có tác dụng gì. Tiến hóa với tâm lý là đáng trách. Tìm ra cách tập trung
Tại sao móng tay có màu vàng và làm thế nào để khôi phục lại màu sắc khỏe mạnh của chúng
Móng chân hoặc móng chân màu vàng có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh khác nhau, từ vô hại đến nguy hiểm chết người, bao gồm cả ung thư
Làm gì khi chảy máu cam
Lời khuyên dựa trên cơ sở khoa học về cách ngừng chảy máu cam, khi nào nên đến gặp bác sĩ và phải làm gì nếu chảy máu thường xuyên
Chiếc váy có màu gì hoặc Bộ não của chúng ta cảm nhận màu sắc như thế nào
Các biên tập viên của Lifehacker đã tìm ra lý do tại sao một câu hỏi có vẻ đơn giản như “Chiếc váy màu gì?” Đã chia đôi Internet và chọn thêm một vài ảo ảnh quang học không kém phần nổi bật. Bản chất của một hiện tượng bất thường như vậy nằm ở nhận thức khác nhau về ánh sáng phản xạ của não chúng ta.
Bộ não ngăn chặn ý tưởng của chúng ta như thế nào và làm thế nào để ngăn chặn nó
Bạn có để ý rằng chúng ta thường từ bỏ những ý tưởng của mình, chỉ chôn vùi chúng trong đầu không? Bài viết này sẽ giúp bạn học cách đối phó với xu hướng tiêu cực này và mang lại sức sống cho những ý tưởng của bạn. Chúng tôi chia sẻ với bạn câu chuyện của Courtney Seiter.