Làm thế nào để đối phó với tiếng ồn văn phòng mà không gây hại cho đôi tai của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Thường thì tiếng nói của các đồng nghiệp trong văn phòng làm phân tán công việc. Nhiều người cố gắng bóp nghẹt họ bằng tai nghe, điều này có thể dẫn đến mất thính giác. Chúng tôi tìm ra cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi tiếng ồn bên ngoài và nên chọn tai nghe nào.

Vì thường khó bỏ qua tiếng nói của đồng nghiệp, nên nhiều người cố gắng nhấn chìm họ. Nhưng mỗi công cụ thích hợp cho mục đích này đều có nhược điểm của nó. Tai nghe khử tiếng ồn cho âm thanh tốt, nhưng chúng cũng có giá khá cao. Có người sử dụng nút tai. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy kỳ lạ khi lấy những cục bọt có màu sắc rực rỡ ra khỏi tai mỗi khi ai đó muốn nói chuyện với bạn.

Trước khi quyết định lựa chọn một sản phẩm kiểm soát tiếng ồn, trước tiên bạn cần chắc chắn rằng nó sẽ có lợi nhiều hơn hại. Thị lực thính giác thường giảm dần khi con người già đi. Khoảng một nửa số người trên 65 tuổi gặp vấn đề này và nó không thể thay đổi được. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 1,1 tỷ người có nguy cơ bị khiếm thính, hơn 1,1 tỷ người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh do khoảng một nửa dân số ở các nước phát triển từ 12 đến 35 tuổi lạm dụng âm nhạc lớn.

Tony Ricci, một nhà thần kinh học tại Đại học Stanford, cảnh báo: “Mọi người già đi tai nhanh hơn nhiều.

Nhà báo Rachel Becker của The Verge đã tìm đến các chuyên gia để xin lời khuyên để tránh vấn đề này. Trước đó, cô ấy phải vật lộn với tiếng ồn lớn trong văn phòng bằng cách nghe tiếng ồn trắng trong Apple EarPods của mình. Nhưng Rachel quyết định tìm hiểu mức độ ảnh hưởng của căng thẳng hàng ngày như vậy đến hệ thống thính giác, và nếu có những giải pháp thay thế tốt hơn.

Tai nghe nhét trong là một ý tưởng tồi

Cách yêu thích của nhà báo là tồi tệ nhất. Nghe bản ghi âm với màu trắng, nâu, hồng hoặc bất kỳ tiếng ồn nào khác trong tai nghe nhét trong để không nghe thấy các cuộc trò chuyện văn phòng sẽ chỉ khiến môi trường ồn ào hơn.

Tony Ricci nói: “Có một mối quan hệ trực tiếp giữa âm lượng của âm thanh và thời gian tiếp xúc đủ lâu để làm tổn hại thính giác. Nếu bạn sử dụng tai nghe để nhấn chìm bài phát biểu của người khác trong nhiều ngày liên tục, chuyên gia khuyên bạn nên giảm âm thanh ra.

Âm nhạc cũng có thể gây hại, nhưng vì tiếng ồn trắng ít rõ ràng hơn, nó có thể có vẻ yên tĩnh hơn.

Vị trí này được chia sẻ bởi nhà thần kinh học Stanford và bác sĩ phẫu thuật cổ tử cung John Oghalai. Đó là, mọi người có thể nghe tiếng ồn rất lớn mà không hề nhận ra.

Ohalay nói: “Nó che dấu âm thanh của môi trường, chi phối chúng. “Nó giống như cố gắng nói chuyện với vợ của bạn khi đứa trẻ đang khóc. Tôi nghe thấy đứa trẻ, không phải người phối ngẫu. Trong phép ẩn dụ này, đứa trẻ là tiếng ồn trắng.

Tai nghe on-ear vẫn tốt hơn

Tai nghe không vừa khít với tai, điều này tạo ra một vấn đề mới. Chúng để âm thanh của môi trường xung quanh truyền qua, do đó cần phải tăng âm lượng. Do đó, nên nghe tiếng ồn trắng trong tai nghe on-ear, vì chúng cách ly tai và không ảnh hưởng đến áp suất bên trong ống tai.

Ohalae cho biết ngay cả những chiếc tai nghe chân không cũng sẽ hoạt động tốt hơn những chiếc tai nghe nhét tai thông thường vì chúng làm giảm tiếng ồn xung quanh. Với chúng, bạn không cần phải tăng âm lượng. Nhưng Ricci lo ngại rằng tai nghe chân không có thể tạo ra áp suất, làm khuếch đại các rung động âm thanh.

Điều chính là không quên về thời lượng của bài nghe và âm lượng. Ricci nói: “Âm nhạc im lặng trên tai nghe sẽ không gây hại cho người dùng.

Tai nghe khử tiếng ồn thì sao?

Tai nghe khử tiếng ồn có micrô thu âm thanh xung quanh. Để phản ứng với tiếng ồn, những tai nghe như vậy tạo ra sóng âm thanh ngược lại và do đó, không che đi mà triệt tiêu nó. Hơn hết, công nghệ này làm át đi những âm thanh tần số thấp đơn điệu như tiếng máy bay.

Tai nghe khử tiếng ồn cho văn phòng không phải là tuyệt vời: chúng không được thiết kế để chống lại âm thanh hội thoại tần số cao. Ohalay nói: “Tiếng ồn phải đơn điệu và khi ai đó nói, tai nghe không hoạt động tốt.

Vì vậy, tai nghe khử tiếng ồn có lẽ nhẹ nhàng hơn so với tai nghe nhét tai thông thường, nhưng chúng không phù hợp lắm cho văn phòng.

Sự lựa chọn tốt nhất là nút bịt tai

Cách khắc phục tốt nhất có lẽ là đơn giản nhất. Đây là những nút tai. Không quan trọng bạn chọn loại nào - nút tai bằng bọt trong tai hay bên ngoài ở định dạng tai nghe. Ở những nơi đặc biệt ồn ào, bạn thậm chí có thể sử dụng hai loại cùng một lúc.

Có một lý do cho điều này: nút tai không che hoặc ngăn tiếng ồn. Chúng hoạt động như một rào cản vật lý bảo vệ hệ thống thính giác khỏi âm thanh. Ohalay nói: “Chúng làm giảm tác động của sóng âm thanh và mọi âm thanh lọt vào bên trong đều bị bóp nghẹt. Nhưng trước tiên bạn sẽ cần làm quen với nút tai in-ear. Ricci cho biết thêm: “Tôi nghĩ chúng khiến tai bạn đổ mồ hôi.

Do đó, nút tai có thể là vật dụng bảo vệ bạn hiệu quả nhất trước tiếng ồn văn phòng. Nếu chúng gây khó chịu cho bạn, tốt hơn hết bạn nên từ bỏ các loại tai nghe nhét tai đơn giản và chọn tai nghe on-ear hoặc chân không. Nhưng hãy để ý mức âm lượng, đặc biệt nếu bạn đang nghe tiếng ồn thay vì nghe nhạc.