Làm thế nào để đối phó với kiệt sức và trả lại tình yêu cuộc sống của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bùng cháy có thể gõ cửa nhà mọi người. Chúng tôi sẽ cho bạn biết cách đối phó với nó trong video mới của chúng tôi.

Tôi yêu công việc của mình. Nhưng một vài tháng trước, tôi bắt đầu nhận thấy rằng cô ấy không mang lại cho tôi những khoái cảm như trước. Ý nghĩ rời khỏi giường và đến văn phòng thật đau đớn. Đây là cách tôi biết tình trạng kiệt sức.

Cảm xúc kiệt quệ là mất hứng thú với công việc, sở thích, các mối quan hệ và cuộc sống nói chung. Như tôi đã nói, tôi không thích thú gì cả. Tôi không muốn làm bất cứ điều gì và giao tiếp với bất kỳ ai, tôi không cảm thấy vui vẻ chút nào. Tôi chỉ cảm thấy một số loại trống rỗng.

Và nếu bây giờ một người trong số bạn nghĩ: “Ồ, được rồi, chuyện này chỉ là chuyện nhảm nhí, chỉ cần bận rộn thôi,” thì bạn hoàn toàn không đúng. WHO đã công nhận kiệt sức là một căn bệnh. Và giống như bất kỳ bệnh nào, chứng kiệt sức cần được điều trị.

Trong video mới, tôi kể cho bạn nghe cách tôi đã chiến đấu với tình trạng kiệt sức và quay trở lại tình yêu với công việc và cuộc sống.

Hãy đăng ký theo dõi kênh của chúng tôi. ?