2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Các nhà nghiên cứu đã quan sát một nhóm người trong 95 năm, và đây là những gì họ đã tìm ra.
Mọi người đều tự hỏi cần những gì để cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện. Tự hỏi làm thế nào để sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Các nhà khoa học đã tìm ra câu trả lời. Nhà văn Jeff Haden đã chia sẻ những phát hiện của nghiên cứu này.
Tất cả bắt đầu vào năm 1921. Lewis Terman từng là giáo sư tâm lý học tại Đại học Stanford. Anh ấy là một trong những người đầu tiên sử dụng bài kiểm tra IQ. Nhà khoa học đã chọn ra 1.500 trẻ em và bắt đầu một trong những nghiên cứu dài hạn nhất trong lịch sử. Ông và những người theo dõi của mình đã phân tích cuộc sống của những người tham gia trong nhiều thập kỷ. Kết quả là họ đã có thể xác định được nguyên nhân của tuổi thọ.
Hóa ra những người tích cực theo đuổi mục tiêu của mình và tham gia vào quá trình này đều có cuộc sống lâu dài và viên mãn nhất. Những người làm việc chăm chỉ nhất sống lâu nhất.
Theo nghiên cứu, không quan trọng giấc mơ của bạn có thành hiện thực hay không. Điều quan trọng là phải không ngừng nỗ lực vì nó.
Các nhà khoa học viết trong cuốn sách Dự án trường thọ của họ: “Chúng tôi không phát hiện ra rằng việc sống trong mơ có tác động đáng kể đến sức khỏe theo đúng nghĩa đen. - Người sống lâu nhất không phải là những người cao tuổi hạnh phúc nhất hay trầm lặng nhất mà là những người tham gia nhiều nhất vào việc đạt được mục tiêu của họ. Ở mọi lứa tuổi, những người cảm thấy thành công thường chết ít hơn. Hơn nữa, những người đàn ông thời thơ ấu sống vô tư, không đáng tin cậy và không có tham vọng, sau đó không đạt được thành tựu gì trong sự nghiệp, sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong."
Thành công đối với tất cả mọi người là một cái gì đó khác nhau. Xác định ý nghĩa của nó đối với bạn và phấn đấu không ngừng cho nó.
Một cuộc sống yên tĩnh không căng thẳng và lo lắng có vẻ hấp dẫn, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người vô tư không làm tốt. Những người kiên trì và tận tâm phát triển mạnh.
Tất nhiên, các yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ. Bao gồm các mối quan hệ lành mạnh Nghiên cứu về sự phát triển của người trưởng thành. Nhưng bạn không thể thay đổi chúng trong một sớm một chiều. Những gì bạn có thể làm hôm nay là bắt đầu tích cực tiến tới một trong những mục tiêu của mình. Bản thân quá trình này sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn và giúp bạn sống lâu hơn.
Đề xuất:
6 lầm tưởng về gen mà các nhà khoa học từ lâu đã bác bỏ
Không phải tất cả các đột biến đều có hại và DNA của lợn và người không giống nhau: những quan niệm sai lầm được thu thập về lý do tại sao gen không xác định mọi thứ trong cơ thể
Sách trong ngày: "Lược sử Khoa học" - một cuộc du ngoạn nhanh chóng vào sự phát triển tư tưởng từ các nhà triết học cổ đại đến các khám phá hiện đại
Nhà sử học y khoa người Anh nói về DNA và hệ mặt trời theo kiểu tiểu thuyết phiêu lưu. Lịch sử phát triển của khoa học không nhàm chán như người ta tưởng
Cuốn sách trong tuần: "Lược sử thời gian" - một tác phẩm khoa học nổi tiếng chứng minh tính đúng đắn của các nhà văn khoa học viễn tưởng
Cuốn sách Lược sử Thời gian của Stephen Hawking. Từ Vụ nổ lớn đến lỗ đen "- một lý lẽ hấp dẫn được không chỉ các nhà khoa học quan tâm
Hóa học trên xiên: Các nhà khoa học nấu thịt nướng giỏi
Những biến đổi hóa học nào xảy ra với kebab ở tất cả các giai đoạn chuẩn bị của nó. Theo quan điểm của các nhà hóa học, việc chuẩn bị kebab là một quá trình phức tạp, ở mỗi giai đoạn, một số lượng lớn các phản ứng tinh vi và có liên quan đến nhau sẽ diễn ra.
10 bộ phim về các nhà khoa học và khoa học xuất sắc
"Phương pháp nguy hiểm", "Hawking", "Hình ẩn", "Kẻ thách thức" và các bộ phim khác về các nhà khoa học ngoài đời thực - nhà tâm lý học, nhà vật lý học, nhà thần kinh học và hơn thế nữa