Mục lục:
- 1. Zucchini trong bột với oregano
- 2. Bí ngòi ngâm nước khoáng
- 3. Zucchini trong bột với tinh bột
- 4. Zucchini trong bột với vỏ chanh
- 5. Bí ngòi chấm với nước tương
- 6. Bí ngòi trộn bột yến mạch
- 7. Zucchini phủ bột kem chua và rau thơm
- 8. Zucchini phủ bột phô mai
- 9. Zucchini trong bột với bia
- 10. Hoa bí trong bột
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Không chỉ nấu rau mà còn nấu cả hoa.
Món ăn này được làm từ bí xanh và bí xanh thông thường. Dùng rau non để nguyên, từ quá chín, loại bỏ phần lõi có xương cứng. Cắt bí ngòi thành bất kỳ hình dạng nào bạn thích mà không ảnh hưởng đến hương vị.
Đặt các loại rau đã hoàn thành trên giấy da để thấm hết dầu còn lại. Dùng nóng hoặc ướp lạnh với nhiều loại sốt như kem chua hoặc cà chua.
1. Zucchini trong bột với oregano
Thành phần
- 1 quả bí xanh;
- 120 g bột mì;
- 300 ml nước;
- 1 thìa cà phê muối
- ½ muỗng cà phê tiêu đen xay;
- 1 thìa cà phê oregano
- 3-4 muỗng canh dầu thực vật.
Sự chuẩn bị
Cắt bí ngòi thành từng lát mỏng.
Cho bột mì, nước, muối, hạt tiêu và lá oregano vào tô. Bột phải lỏng và không bị vón cục.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Nhúng các miếng bí ngòi vào bột rồi để cho ráo nước. Chiên khoảng 1 phút rưỡi mỗi mặt, cho đến khi vỏ bánh có màu vàng nâu.
2. Bí ngòi ngâm nước khoáng
Thành phần
- 2 quả bí xanh;
- 40 g bột mì;
- ½ thìa muối;
- 185 ml nước có ga ướp lạnh;
- 3-4 muỗng canh dầu thực vật.
Sự chuẩn bị
Cắt rau muống thành từng lát dài.
Cho bột mì và muối vào tô. Đổ dần nước khoáng vào và đánh bông từ từ.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Nhúng bí ngòi vào bột, để cho ráo bớt nước rồi chiên trong một phút hoặc một nửa mỗi mặt.
3. Zucchini trong bột với tinh bột
Thành phần
- 1 quả bí xanh;
- 90 g tinh bột ngô;
- 30 g bột mì;
- 1 thìa cà phê bột nở
- 1 quả trứng;
- 120 ml nước;
- 1½ thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê tiêu đen xay;
- ½ thìa bột tỏi;
- 3-4 muỗng canh dầu thực vật.
Sự chuẩn bị
Cắt các lát mỏng vừa phải.
Đánh nhuyễn tinh bột, bột mì, bột nở, trứng, nước, muối, tiêu và bột tỏi trong một cái bát.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Nhúng bí ngòi vào bột và chiên trong 1-2 phút cho mỗi mặt.
4. Zucchini trong bột với vỏ chanh
Thành phần
- 1-2 quả bí xanh;
- 170 g bột mì;
- 300-350 ml bia nhẹ;
- 1 thìa cà phê vỏ chanh
- muối để nếm;
- 2-3 thìa dầu thực vật.
Sự chuẩn bị
Nạo bí xanh bằng dụng cụ nạo xoắn ốc. Đánh bông bột mì, bia, vỏ chanh và muối trong bát.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Lấy một ít bí ngòi, nhúng qua bột rồi chiên trên chảo cho đến khi chín vàng, khoảng vài phút.
5. Bí ngòi chấm với nước tương
Thành phần
- 1 ít tủy rau;
- ½ thìa muối nở;
- 3 muỗng canh kefir;
- 4 thìa bột mì;
- 2 thìa xì dầu
- 1 quả trứng;
- ½ thìa cà phê đường;
- 2-3 thìa dầu thực vật.
Sự chuẩn bị
Cắt bí ngòi thành từng lát.
Trong một cái bát, đầu tiên trộn soda với kefir, sau đó thêm bột mì, nước tương, trứng và đường. Bột phải dày và đồng đều.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Nhúng bí ngòi vào bột rồi chiên chúng trong một hoặc hai phút cho mỗi mặt.
6. Bí ngòi trộn bột yến mạch
Thành phần
- 1 quả bí xanh;
- 100 g bột yến mạch;
- 85 ml sữa;
- 100 g bột mì;
- 1 quả trứng;
- ½ thìa muối nở;
- ¼ muỗng cà phê nghệ - tùy chọn;
- 1 thìa cà phê muối
- 1 nhúm hạt tiêu;
- 3 thìa bơ.
Sự chuẩn bị
Cắt bí ngòi thành từng lát.
Xay bột yến mạch. Cho sữa, bột mì, trứng, muối nở, nghệ, muối và hạt tiêu vào một cái tô sâu. Bột phải đồng đều.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Nhúng bí ngòi vào bột và chiên trong một hoặc hai phút cho mỗi mặt.
Gây ngạc nhiên cho khách của bạn?
12 công thức nấu cà chua nhồi dễ dàng
7. Zucchini phủ bột kem chua và rau thơm
Thành phần
- 1 quả bí xanh;
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn;
- 2-3 nhánh thì là;
- 5 - 6 thìa bột mì;
- 2 quả trứng;
- 100 g kem chua;
- ⅓ thìa cà phê muối nở;
- 3 thìa dầu thực vật.
Sự chuẩn bị
Cắt hạt dổi thành từng lát, chấm muối và tiêu. Cắt nhỏ rau xanh.
Cho 2 thìa bột mì, trứng, kem chua, thì là và muối nở vào bát.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Nhúng bí ngòi vào phần bột còn lại, sau đó nhúng vào bột và chiên khoảng 1-2 phút cho mỗi mặt.
Được cảm Hưng?
15 công thức món trứng nhồi ngon
8. Zucchini phủ bột phô mai
Thành phần
- 1-2 quả bí xanh;
- 100 g pho mát;
- 150 ml kefir;
- 5 thìa bột mì;
- ⅓ một thìa tỏi khô;
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn;
- 3-4 muỗng canh dầu thực vật.
Sự chuẩn bị
Cắt bánh tẻ thành từng miếng nhỏ.
Bào pho mát trên một máy vắt vừa. Trộn với kefir, bột mì, tỏi, muối và tiêu.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Nhúng rau vào bột và chiên trong 2-3 phút cho mỗi mặt.
Nhớ để làm gì?
10 món salad cà tím sẽ giúp bạn có cái nhìn mới mẻ về món rau của mình
9. Zucchini trong bột với bia
Thành phần
- 2-3 quả bí xanh;
- 2 lòng đỏ trứng gà;
- 4-5 thìa dầu thực vật;
- 190 g bột mì;
- 1 thìa cà phê muối
- ½ muỗng cà phê tiêu đen xay;
- 240 ml bia nhẹ.
Sự chuẩn bị
Cắt bánh tẻ thành từng miếng nhỏ.
Trong các bát riêng, trộn lòng đỏ với 1 thìa dầu thực vật và bột mì với muối và tiêu. Sau đó kết hợp, đánh bông và từ từ đổ bia vào, khuấy liên tục. Che bát bằng màng bám và để trong tủ lạnh trong một hoặc hai giờ.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Nhúng bí ngòi vào bột và chiên trong 2-3 phút cho mỗi mặt.
Nuông chiều bản thân?
10 công thức làm bánh bắp cải ngon nhất
10. Hoa bí trong bột
Thành phần
- 120 g bột mì;
- 180 ml nước;
- ½ thìa muối;
- hương vị hạt tiêu;
- 1 quả trứng;
- 3-4 muỗng canh dầu thực vật;
- 10-15 bông bí xanh.
Sự chuẩn bị
Đánh bông bột mì, nước, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Bọc kín bằng màng bọc thực phẩm và cho vào tủ lạnh trong 1 giờ. Sau đó lấy ra, cho trứng vào trộn đều một lần nữa.
Đun nóng dầu trong chảo ở lửa vừa. Nhúng hoa vào bột rồi chiên cho đến khi vàng nâu, khoảng vài phút cho mỗi mặt.
Cũng đọc ???
- 10 món salad nạc giúp bạn không đói
- 10 món salad củ cải đơn giản và ngon
- 10 món salad dưa chuột và cà chua ngon
- 10 món salad cần tây giải khát
- 10 món salad rau bina ngon
Đề xuất:
Cách dễ dàng giữ cho ngôi nhà của bạn gọn gàng bằng cách sử dụng các trình kích hoạt
Sử dụng các hoạt động hàng ngày để tạo nên những thói quen tốt mới: tìm ra cách giữ trật tự, ngay cả khi bạn có rất ít thời gian
Cách nghỉ ngơi trong thời gian nghỉ ngơi để có thể làm việc hiệu quả hơn
Một vài ý tưởng giúp bạn phục hồi thể chất và tinh thần. Trò chuyện với đồng nghiệp, dọn bàn hoặc chỉ trò chuyện với đồng nghiệp - Lifehacker sẽ cho bạn biết cách dành thời gian nghỉ trưa hợp lý
Một cách dễ dàng để giữ cho ngôi nhà của bạn ngăn nắp
Nếu thời gian ngăn cản bạn giữ nhà cửa ngăn nắp, hãy thử tổ chức những ngày làm việc nhỏ. Một bản hack cuộc sống đơn giản sẽ giúp bạn sống trong sạch vào năm 2016
Thức ăn nhanh cho bữa tối: bí ngòi nướng với bột protein
Chúng tôi nướng bí ngòi với bột protein. Phải mất nửa giờ để hoàn thành mọi thứ. Nó hóa ra rất ngon và lành mạnh. Với nước sốt - nói chung là ngon
7 món salad ngon với khoai tây chiên. Thử xem
Làm salad với khoai tây chiên và thịt gà, thanh cua, cà rốt Hàn Quốc, xúc xích và nấm. Chỉ cần phục vụ họ ngay lập tức cho một giòn giòn