Tại sao chúng ta luôn tìm vật tế thần và đổ lỗi cho bất kỳ căn bệnh nào là do căng thẳng

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chúng ta đơn giản hóa các hiện tượng phức tạp do lỗi của tư duy.

Giả sử bạn bị đau răng. Đầu tiên, bạn sẽ nghĩ rằng dạo này mình ăn quá nhiều đồ ngọt, đó là lý do khiến bệnh sâu răng xuất hiện. Nhưng các yếu tố khác cũng gây ra các vấn đề về răng miệng: vệ sinh răng miệng không đúng cách (hoặc thiếu), cấu trúc của răng, lượng nước bọt và tình trạng chung của cơ thể. Giải thích một hiện tượng như vậy là một chuyện, bạn rơi vào bẫy của một lý do duy nhất. Hãy tìm hiểu lý do tại sao điều này xảy ra.

Đối với chúng tôi, dường như bất kỳ sự kiện nào cũng có một tiền đề cơ bản

Trong thực tế, điều này không xảy ra. Các sự kiện bị ảnh hưởng bởi rất nhiều lý do. Tuy nhiên, chúng ta có xu hướng đơn giản hóa quá mức: yếu tố X đứng trước sự kiện Y, có nghĩa là đây là nguyên nhân duy nhất của nó. Mặc dù trên thực tế, các yếu tố A, B và C cũng góp phần vào Y.

Giống như những thành kiến khác về nhận thức, cái bẫy lý do đơn lẻ khiến cuộc sống của chúng ta trở nên dễ dàng hơn. Bộ não xác định một nguyên nhân mà chúng ta có thể kiểm soát bằng cách nào đó và tập trung vào nó. Phần còn lại của các yếu tố được công nhận là không quan trọng hoặc hoàn toàn bị bỏ qua.

Sau sự thất bại của liên doanh, chúng tôi đang tìm kiếm một thủ phạm. Sau một số bi kịch - một lý do sẽ giải thích mọi thứ. Nếu chúng ta cảm thấy tồi tệ về thể chất hoặc cảm xúc, chúng ta quy nó là do căng thẳng. Nếu nhận thấy các vấn đề về sức khỏe, chúng ta đổ lỗi cho chế độ dinh dưỡng kém và bắt đầu uống vitamin.

Mỗi sự kiện đều có nhiều lý do, và trách nhiệm về hậu quả thuộc về nhiều người, những người có quyết định dẫn đến một cái kết nhất định.

Các phương tiện truyền thông thường củng cố thành kiến nhận thức này trong chúng ta. “Nguyên nhân của cuộc khủng hoảng kinh tế là gì?”, “Điều gì đã gây ra xung đột này?”, “Điều kiện nào đã khiến công ty này thành công?”, “X gây ra ung thư!” - chúng tôi nghe những tuyên bố như vậy mọi lúc. Và tất cả đều gợi ý rằng các sự kiện có thể được giải thích bằng một cụm từ đơn giản.

Và điều này không cho phép chúng tôi hiểu được vấn đề

Khi chọn một cách giải thích đơn giản như vậy, chúng tôi không phân tích vấn đề một cách hoàn chỉnh, chúng tôi không tìm kiếm các giải pháp phức tạp. Ví dụ, sau các vụ xả súng ở trường học, các nhà báo thường tranh luận về điều gì đã thúc đẩy kẻ xả súng hành động: hoàn cảnh trong gia đình, trò chơi bạo lực trên máy tính, căng thẳng ở trường học, sự sẵn có của súng hay điều gì khác. Mặc dù có nhiều khả năng là một số lý do trong số những lý do này đồng thời xuất hiện.

Suy nghĩ như vậy dẫn đến một loạt các hiểu lầm và xung đột, sai sót trong y học và giáo dục. Ví dụ, nhiều ý kiến cho rằng nguyên nhân chính gây béo phì ở trẻ em là do thức ăn nhanh. Và nếu bạn cấm trẻ em ăn nó, vấn đề sẽ được giải quyết.

Nhưng trên thực tế, điều này chỉ giải thích một phần tình hình.

Các chính trị gia khai thác thành kiến nhận thức này bằng cách đổ lỗi cho các vấn đề xã hội phức tạp như thuế và các tập đoàn, người giàu và người nghèo, thiểu số tình dục và người nhập cư, tín đồ và người vô thần. Tuy nhiên, các vấn đề của xã hội quá phức tạp để có thể giải thích được bằng một nguyên nhân duy nhất. Nhiều thành phần và tương tác giữa chúng đóng góp.

Nhưng cái bẫy có thể được chiến đấu

• Nhắc nhở bản thân về sai lầm suy nghĩ này. Khi quyết định điều gì đã dẫn đến một sự kiện, đừng đơn giản hóa các lý do.
• Liệt kê tất cả các yếu tố có thể. Hãy để một hoặc hai người trong số họ ảnh hưởng đến kết quả mạnh mẽ hơn, nhưng điều này không có nghĩa là họ là những người duy nhất.
• Khi có chuyện không vui xảy ra, đừng vội đổ lỗi cho ai đó về những gì đã xảy ra. Đánh giá các điều kiện tiên quyết khác cho sự kiện, suy nghĩ về tình hình hiện tại một cách toàn diện.

Nghiện ngập, ung thư, bệnh tâm thần và chứng tự kỷ, sự nóng lên toàn cầu và khủng hoảng kinh tế đều là những hiện tượng quá phức tạp vì một lý do mà chúng ta phải cố gắng tìm hiểu. Nhìn rộng hơn, tìm kiếm các điều kiện tiên quyết khác để có được bức tranh toàn cảnh về chúng. Và đừng quên nhắc nhở người khác về điều này. Có lẽ sẽ có một chút tranh luận vô nghĩa hơn.