Để thành công, bạn cần phải nghĩ rộng hơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Suy nghĩ của chúng ta bị giới hạn bởi những gì chúng ta có thể và không thể, những gì chúng ta cho là đúng, và những gì là hoàn toàn vô nghĩa. Nhưng một nhà lãnh đạo hay chỉ là một người muốn kiểm soát cuộc sống của mình thì không thể có một khuôn khổ như vậy. Ưu điểm của "tư duy rộng" là gì và làm thế nào để đạt được trạng thái tinh thần này - hãy tìm hiểu từ bài viết này.

Trong xã hội của chúng ta, người ta thường nghĩ rằng bạn phải chịu đựng và thậm chí là hầu như không tồn tại để thành công. “Đây là một cái bẫy,” huấn luyện viên kinh doanh Katia Verresen nói. - Bạn sẽ không bao giờ xây dựng được một doanh nghiệp tỷ đô nếu bạn có một vệt đen trong cuộc đời của mình. Thành công đến vào những ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời bạn. Công việc của bạn phụ thuộc 100% vào thái độ của bạn."

Thái độ lý tưởng được cô gọi là "suy nghĩ rộng". Đó là một thái độ tinh thần mở ra khả năng sáng tạo của bạn, cho phép bạn đạt được tầm nhìn của mình và giúp bạn cải thiện cuộc sống của mình hàng ngày.

Khi Verresen gặp khách hàng của mình lần đầu tiên, họ đang ở chế độ "phản ứng". Giống như các diễn viên trong phim, họ diễn lại cuộc sống của chính mình mà không cần biết kịch bản và quan điểm. Mục tiêu của nó là đưa họ vào ghế đạo diễn, giúp họ nhìn ra những lựa chọn, quan điểm và cơ hội, viết lại và cải thiện kịch bản của họ khi họ tiến triển.

Và tư duy rộng cho phép bạn làm điều này. Dưới đây, chúng tôi sẽ chia nhỏ khái niệm tư duy rộng bằng các ví dụ thực tế, đề xuất các chiến thuật thực tế mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng để cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, mở rộng tầm nhìn ra thế giới và đạt được tầm nhìn thành công.

Quyền lực hơn chính mình

Trước đó khi làm việc với khách hàng, Verresen đã chẩn đoán tư duy tinh gọn và rộng. Mục đích của quy trình này là để xác định và tách biệt những cảm giác và suy nghĩ đặc trưng của một người ở trạng thái suy nghĩ kém khỏi những kinh nghiệm mà chúng ta trải qua khi suy nghĩ rộng.

Điều này đã giúp họ nhận thấy sự khác biệt chính giữa các trạng thái này trong cuộc sống thực. Do đó, họ có thể lựa chọn một cách có ý thức một thái độ xây dựng hơn đối với thế giới.

	Suy nghĩ kém	Suy nghĩ rộng
Quan điểm	Bạn hoặc là nạn nhân, hoặc đàn áp người khác, hoặc đơn giản là bạn không biết mình là ai.	Bạn đang ở vị trí dẫn đầu.
Năng lượng vật lý	Bạn có một cơ thể săn chắc, vai rũ xuống, hai hàm nghiến chặt, thở gấp.	Bạn được thư giãn và được thu thập đồng thời, trong sự kiểm soát và cân bằng. Thở sâu và đo.
Năng lượng cảm xúc	Bạn cảm thấy thất vọng, thiếu quan tâm, lo lắng, sợ hãi, tức giận và bất lực. Bạn giao quyền quyết định cho cả nhóm và không chịu được áp lực.	Cảm thấy tham gia, tràn đầy sinh lực, tích cực. Tính phí và truyền cảm hứng cho người khác. Bạn hoan nghênh sự thay đổi.
Năng lượng tinh thần	Bạn bối rối, vô tổ chức, đầu óc hẹp hòi, tập trung vào những việc không hiệu quả. Cách nghĩ điển hình: "Tôi không có lựa chọn nào khác."	Bạn cảm thấy rõ ràng, bạn có thể xem xét tình hình từ các góc độ khác nhau, lắng nghe một cách thích thú và để ý những điều người khác còn lẩn tránh. Bạn biết cách thích nghi. Cách suy nghĩ điển hình: “Tôi có một sự lựa chọn. Nếu tôi nhận thấy một cái gì đó mới, nó sẽ là gì? " Tư duy sáng tạo, “quan điểm của người mới bắt đầu”.

»

Bạn có thể tự mình sử dụng chẩn đoán để biết được sự khác biệt của các trạng thái suy nghĩ này như thế nào. Nhưng làm thế nào để bạn chuyển sang tư duy rộng nếu bạn cảm thấy và suy nghĩ kém?

Verresen đã làm việc trong một thời gian dài để giúp mọi người thực hiện quá trình chuyển đổi này. Và đây là sáu công cụ để sử dụng.

1. Khả năng nhận thấy

Suy nghĩ rộng là khả năng của bạn để ý nhiều hơn. Nhiều lựa chọn hơn, nhiều lựa chọn hơn, nhiều tài nguyên hơn.

Tất cả bắt đầu với thực tế là bạn cần chú ý nhiều hơn. Bạn sẽ không bao giờ có một câu chuyện hoàn chỉnh. Nếu bạn đang trong một cuộc họp, có rất nhiều thực tế khác nhau vì có những người trong phòng. Luôn có một cách khác để nhìn mọi thứ.

Katya Verresen

Vấn đề là chúng ta không thích nghi về mặt sinh học cho việc này.

Năm 1999, Đại học Harvard đã công bố một nghiên cứu phổ biến hiện nay, trong đó những người tham gia được xem một đoạn video về một đội bóng rổ nhỏ chuyền bóng trong một vòng tròn. Những người tham gia được yêu cầu đếm xem bóng đã được chuyền bao nhiêu lần. Khá đơn giản phải không?

Sau khi xem, khi các đối tượng được hỏi liệu họ có nhận thấy điều gì bất thường hay không, hơn một nửa số người tham gia không biết các nhà nghiên cứu đang nói về điều gì. Họ đã bỏ lỡ sự thật rằng trong video có một người đàn ông mặc bộ đồ khỉ đột đi quanh tòa án. Hầu hết các đối tượng không nhận thấy điều đó vì não của họ đã xóa thông tin này.

Điều này liên quan như thế nào đến công việc và cuộc sống? Khi bạn quá tập trung vào một nhiệm vụ hoặc ý tưởng, bạn sẽ bỏ lỡ rất nhiều điều đang xảy ra xung quanh mình. Nó chỉ là sinh học. Bạn không điên hay ngu ngốc. Chỉ là bộ não của chúng ta được thiết kế để nhận biết những gì chúng ta đang nhìn và những gì chúng ta tin tưởng.

Ví dụ, nếu bạn tin rằng “điều này là không thể” và “tôi không thể làm được”, thì sẽ không có gì thuyết phục được bạn.

Nó cũng minh họa cách thức hoạt động của dư luận và bạn cần rất nhiều năng lượng để chống lại nó. Có lẽ chính bạn đang phá hủy các con đường thay thế, các nguồn lực, mọi thứ có thể giúp bạn, bởi vì nó không tương ứng với các chuẩn mực xã hội.

Điều gì đang chờ đợi bạn nếu bạn thay đổi cài đặt não tự động? Sáng tạo và lợi thế cạnh tranh.

Khi bạn dành thời gian và năng lượng để chú ý, những cánh cửa mới sẽ mở ra cho bạn. Trực giác phát triển, bạn cảm thấy rằng Vũ trụ đang giúp đỡ bạn. Nhưng trên thực tế, bạn chỉ đơn giản là không giới hạn bản thân.

Bạn có thể trau dồi tư duy rộng và chánh niệm. Cũng giống như thói quen tập thể dục hoặc ăn uống đúng cách, bạn có thể hình thành thói quen chú ý nếu bạn tập thể dục chăm chỉ.

Tự hỏi bản thân những câu hỏi mở khi bạn cảm thấy như mình đang ở trong một trạng thái tâm trí bị gò bó. Dựa vào tâm trí của bạn - nó sẽ sử dụng thông tin mà bạn không nhận thức được trước đó.

Dưới đây là một số câu hỏi được đặt ra để khôi phục thông tin này và thay đổi bản đồ thực tế của bạn.

1. Nếu tôi trải qua tình huống này theo cách khác, tôi sẽ nhận thấy điều gì?
2. Tôi có những lựa chọn nào trong tình huống này? Lưu ý, câu hỏi không phải là liệu bạn có các tùy chọn khác hay không, chúng là theo mặc định.
3. Nếu tôi phải tìm một cái gì đó hữu ích trong tình huống này, nó sẽ là gì?
4. Nếu nhiệm vụ tưởng chừng như bất khả thi này có thể thực hiện được, thì bước tiếp theo của tôi sẽ là gì?
5. Điều gì sẽ xảy ra đúng trong tình huống này?
6. Tôi muốn biết nó như thế nào - … (phải có một hành động mà bạn nghĩ là không thể).
7. Tôi có thể sử dụng những tài nguyên nào mà tôi chưa nhận thấy cho đến bây giờ?

Việc chú ý cũng phụ thuộc vào khả năng phá bỏ những giới hạn hiện có mà bạn tin tưởng, bao gồm cả kiến thức của chính bạn.

Nếu bạn tiếp cận tình huống một cách trung lập, bạn có nhiều khả năng nhận ra những gì trước đó đã thoát khỏi tầm nhìn của bạn.

2. Thái độ trung lập

Ai đó gọi đây là "cái nhìn của người mới bắt đầu", nhưng bản thân khái niệm này đã vượt ra khỏi sự thiếu hiểu biết tầm thường về câu hỏi. Trung lập có nghĩa là chấp nhận các đánh giá và giả định mà không thu hẹp tầm nhìn của bạn bởi bất kỳ hạn chế nào.

Trong vài năm, Verresen là một trong những giảng viên của các khóa học phổ biến nhất tại Trường Kinh doanh Sau đại học Stanford. Chương trình được gọi là Con đường của Quyền lực, và nó nhấn mạnh tầm quan trọng của tính trung lập.

Thế giới không công bằng hay bất công. Anh ấy chỉ là. Nếu bạn có thể bỏ đi những phán xét giá trị, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Hãy tự hỏi bản thân: “Nếu tôi trung lập về vấn đề này, liệu có sự khác biệt nào không? Nếu tôi không biết gì về nó, tôi chỉ thấy mình trong hoàn cảnh này bây giờ, tôi sẽ thấy gì?”

Sự trung lập giúp thoát khỏi sự lạc quan và bi quan mù quáng và thiết lập thái độ đúng đắn đối với những gì thực sự là.

Verresen rất thường xuyên được nghe từ những người đứng đầu các công ty khác nhau rằng họ không thể thuê nhân viên. Đó là không có ai là đủ tốt. Rằng mọi thứ đều vô vọng Và đột nhiên, sau khi thực hành suy nghĩ trung lập và từ bỏ tầm nhìn rõ ràng về "nhân viên lý tưởng", hóa ra người phù hợp vẫn luôn ở đó.

Tính trung lập cũng giúp nhận ra rằng thực tế là hỗn loạn và không có điều gì sẽ đúng với tất cả mọi người. Các công ty và đội ngũ được tạo thành từ nhiều quan điểm, tranh cãi, ý kiến và tiếng nói khác nhau. Người lãnh đạo tốt nhất là người đồng ý rằng tất cả đều ổn tại cùng một thời điểm, không chỉ một mình anh ta.

Verresen khuyên: “Nếu có những ý kiến khác nhau về cùng một quyết định hoặc bạn quyết định phải làm gì tiếp theo tại một cuộc họp chung, hãy viết ra tất cả những gì mà mọi người trong phòng phải nói. "Có thể tám người sẽ nói có và hai người sẽ nói không." Khi bạn viết ra tất cả các ý kiến trên bảng, bạn cho thấy rằng bạn đang đưa ra quyết định bằng cách nhìn lại các ý kiến, chứ không phải những người đã đề xuất chúng. Và mọi người đều thấy rằng những ý kiến còn tồn tại của thiểu số đều được tôn trọng và xem xét cùng với những người còn lại."

Khi bạn không xem xét tất cả các ý kiến, bạn luôn phải trả giá. Có những người muốn thử thách quyết định hoặc làm chậm quá trình.

3. Tiếp nhiên liệu

Tiếp nhiên liệu là bất kỳ hoạt động nào sẽ thúc đẩy năng lượng cảm xúc và tinh thần của bạn. Ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và tập thể dục chỉ là một phần của quá trình nạp năng lượng, quan trọng nhưng không phải là duy nhất. Bạn có thể tiếp nhiên liệu chỉ bằng cách nhìn vào bức ảnh yêu thích của mình trong năm phút. Và nó sẽ làm cho bạn hạnh phúc.

“Tôi đào tạo những người điều hành các công ty lớn và họ chọn Power Boards - một bộ ảnh gợi lên suy nghĩ về những trải nghiệm sống động (lý tưởng là những chiến thắng trong quá khứ) giúp họ nghỉ ngơi tinh thần. Verresen cho biết sự nghỉ ngơi này giúp họ hướng năng lượng của mình đi đúng hướng. "Điều đó có vẻ khó hoặc quá xa vời, nhưng đôi khi bạn thậm chí không cần tin vào phép thuật để nó hoạt động."

Tiếp nhiên liệu là một việc rất quan trọng, đặc biệt là vào buổi sáng, và bất cứ lúc nào bạn cảm thấy mình đang quay trở lại với tư duy tinh gọn. Khi bạn cảm thấy căng và tim đập nhanh hơn. Tiếp nhiên liệu cho phép bạn quyết định xem bạn muốn trở thành phiên bản nào của chính mình.

Verresen khuyên: “Cơ thể của bạn luôn là nơi đầu tiên biết điều gì đang xảy ra, vì vậy hãy sử dụng nó. "Sau đó chọn công cụ sẽ giúp bạn ngay bây giờ."

Dưới đây là một số công cụ hoạt động tốt nhất.

• Hài hước. Đọc hoặc xem thứ gì đó khiến bạn cười (có một mối liên hệ đã được khoa học chứng minh giữa sự hài hước và sự sáng tạo).
• Ký ức. Đây là nơi có ích cho bảng điện. Bạn có những bức ảnh ghi lại những khoảnh khắc hạnh phúc hay những người bạn yêu thương không? Đó có thể là một chiến thắng lớn - điều tưởng chừng như không thể nhưng đã được thực hiện. Bất cứ điều gì khiến bạn có tâm trạng vui vẻ và nhắc nhở bạn về những gì bạn coi trọng.
• Âm nhạc. Các bản nhạc gợi lên liên tưởng tích cực. Hãy lắng nghe họ khi bạn buồn.
• Giao thông. Đứng lên. Đi dạo. Ngồi một chỗ, bạn sẽ mất năng lượng và làm cho tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ.
• Đối với người hướng ngoại: Tìm một người bạn để giúp bạn nhìn tình huống từ một góc độ khác. Kết nối với công ty để cảm nhận niềm vui và sự hỗ trợ.
• Đối với người hướng nội: Tìm một căn phòng yên tĩnh để thoát khỏi tiếng ồn. Hít thở và tận hưởng khoảng lặng.

Những công cụ này sẽ hữu ích trong suốt cả ngày. Vào lúc 11 giờ và 16 giờ, năng lượng giảm xuống thường được quan sát và những phương pháp này sẽ giúp bạn nạp năng lượng. Về cơ bản, bất cứ lúc nào bạn cảm thấy căng thẳng, tổn thương, buồn bã, hãy khơi dậy cảm xúc tích cực.

Chỉ cần đến một phòng họp yên tĩnh, nghe nhạc, xem album ảnh được tạo ra cho những mục đích như vậy. Bạn cần phải thoát khỏi những gì bạn vừa làm trong một thời gian.

Nhận ra rằng cảm giác kiệt sức hoặc tuyệt vọng vào giữa ngày không phải là lỗi của bạn. Nó sẽ trôi qua. Đánh tan nỗi ám ảnh của bạn về các vấn đề và tập trung vào nhiệm vụ tiếp theo.

4. Tính tự mãn

Khả năng phục hồi là khả năng giúp bản thân bình tĩnh lại. Quá trình này có ba giai đoạn. Verresen sử dụng cấu trúc được đề xuất bởi Kristin Neff, giáo sư tâm lý học tại Đại học Texas ở Austin.

Đầu tiên, hãy thừa nhận rằng trải nghiệm hoặc tình huống đau đớn, rằng bạn đang phải chịu đựng và đấu tranh. Có thể bạn đã kiệt sức, mọi thứ không diễn ra theo cách bạn muốn hoặc bạn vừa nhận được một số tin xấu. Hãy cảm nhận sự khó chịu của khoảnh khắc này và đừng cố gắng che giấu nó. Theo nghiên cứu của Neff, chỉ cần nhận thức được cảm xúc của mình, bạn đã bắt đầu bình tĩnh lại.

Thứ hai, nhận ra rằng nỗi đau này là một trải nghiệm chung của con người. Cuộc sống đầy kinh hoàng và thất bại. Những điều tồi tệ xảy ra với những người tốt nhất trong chúng ta, và không ai đơn độc trong trải nghiệm của họ. Verresen nói: “Ai đó nhất thiết đã từng trải qua điều tương tự trước đây hoặc đang trải qua nó ngay bây giờ. - Khi chúng ta cảm thấy tồi tệ, chúng ta dường như bị cô lập khỏi những người khác. Chúng tôi cần kết nối lại với xã hội để bắt đầu phục hồi”.

Thứ ba, tìm hiểu chính xác những hành động cần thiết của bạn để cảm thấy tốt hơn ngay bây giờ. Bạn có thể cho bản thân điều gì để cảm thấy nhẹ nhõm dù chỉ là một chút? Có thể ra khỏi phòng, ngủ, tập thể dục? Chơi với thú nuôi của bạn. Đi dạo bằng xe đạp. Làm điều gì đó cho bản thân - điều gì đó sẽ giúp bạn trở lại sức mạnh, giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tự mãn có liên quan đến lòng dũng cảm. Ví dụ, các nhà nghiên cứu đã quan sát các cựu chiến binh trở về từ Afghanistan và phát hiện ra rằng tỷ lệ mắc PTSD không liên quan đến độ dài và mức độ nghiêm trọng của cuộc giao tranh mà họ đã chiến đấu, mà là khả năng tự mãn của họ.

Vượt qua tất cả những giai đoạn này một cách nhanh chóng là cách duy nhất để duy trì một tư duy rộng rãi trong những tình huống cảm xúc căng thẳng và dữ dội nhất.

Verresen khuyên bạn nên có một vài buổi tự làm dịu bản thân trong ngày. Chỉ mất chưa đầy ba phút và mang lại cho bạn một lợi thế rất lớn về sự linh hoạt và khả năng phục hồi trong cảm xúc.

Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang nỗ lực hết mình, chiến đấu vì điều gì đó, hoàn thành nhiệm vụ ở tốc độ cao và cần giữ liên lạc với nhóm của mình.

5. Sự hào phóng

Tìm những gì bạn sẵn sàng cho đi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết những người mạnh mẽ và hạnh phúc là trung tâm của một mạng lưới rộng lớn hơn, không ngừng giúp đỡ các thành viên của nó. Đây là cách cộng đồng của bạn được xây dựng - hãy hào phóng với những gì bạn cho đi. Cho dù đó là các kết nối hữu ích, kỹ năng kỹ thuật hay chỉ là kỹ năng lắng nghe.

Quá nhiều người nghĩ rằng họ không có gì để cung cấp, trong khi thực tế họ có rất nhiều: sự quan tâm, lòng tốt, kiến thức, khả năng tiếp cận các nguồn lực.

Verresen cũng khuyên bạn nên tạo "vòng kết nối khen thưởng" gồm bạn bè và đồng nghiệp có thể làm điều gì đó cho nhau. Chỉ 5-7 người, mỗi người đang làm việc gì đó. Vì vậy, mọi người có thể chuyển cho nhau để có ý tưởng, để được giúp đỡ trong việc giải quyết vấn đề.

Verresen nói: “Bản đồ tư duy của người khác có thể giúp bạn thoát ra nếu bạn gặp khó khăn. "Hãy nhớ rằng những người bạn ít biết nhất có nhiều khả năng đề xuất những điều mới cho bạn hoặc thay đổi thế giới quan của bạn."

Mỗi người có thể cho bạn biết họ cần trợ giúp về vấn đề gì và sau đó bạn nên hẹn giờ trong 7 phút, trong đó bạn động não tìm kiếm giải pháp cho vấn đề của họ. Viết ra từng giải pháp động não. Điều này sẽ cho phép bạn xem xét tất cả các ý tưởng và nhận được kết quả cụ thể. Yêu cầu duy nhất trong thực hành này là sự rộng lượng và sự hiểu biết rằng không có ý tưởng xấu.

Khi bạn xây dựng một cộng đồng gồm những người mà bạn hỗ trợ, bạn sẽ có được một cộng đồng luôn hỗ trợ bạn.

Bạn nên luôn tìm kiếm những ý tưởng và quan điểm mới bên ngoài nhóm làm việc của mình. Tìm ai đó để sửa chữa điểm mù của bạn và chỉ ra những thiếu sót của bạn.

Tìm những người muốn phát triển các kỹ năng giống nhau theo cùng một hướng, nhưng làm việc ở một công ty khác hoặc trong một ngành hoàn toàn khác. Đây là những người có nhiều khả năng chỉ cho bạn những cơ hội mới.

Nó cũng sẽ giúp bạn tìm người cố vấn, bao gồm cả các chuyên gia bên ngoài lĩnh vực của bạn. Họ có thể mở ra nhiều góc nhìn mới cho bạn. Những gì đối với bạn dường như là một con đường núi quanh co, đối với những người đã đi qua nó, nó dường như là một con đường thẳng và mòn.

Nhà tư vấn tài chính Larry Mohr, đồng sáng lập Mohr Davidow Ventures, từng nói với Verresen: “Cháy rừng là bình thường và tốt. Sự hoảng loạn sẽ không giúp ích được gì. Chỉ cần sẵn sàng, vì sau cháy rừng luôn có nhiều sinh trưởng mới."

Và ông ấy đã đúng: hàng chục công ty mới như Twitter và Facebook đã đánh dấu sự ra đời của kỷ nguyên truyền thông xã hội mới. Verresen đã sử dụng sự tự tin của mình để vượt qua khoảng thời gian khó khăn.

Một hình thức của sự hào phóng là lòng biết ơn. Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng nó có ý nghĩa rất lớn đối với những người xung quanh bạn. Verresen nói: “Tôi thấy rất nhiều người bắt đầu làm việc chăm chỉ hơn vì sếp của họ đã nói với họ rằng:“Làm tốt lắm”.

Để việc công nhận có hiệu quả, nó phải được thực hiện công khai và cụ thể. Đừng gạt người đó sang một bên và nói với anh ta rằng: "Bạn thật tuyệt vời." Bạn nên nói rõ ràng và cụ thể về một số hành động hoặc dự án để cải thiện công việc của một nhóm hoặc một cá nhân.

Nghiên cứu cho thấy rằng trong các đội có thành tích cao nhất, mọi người tuân thủ quy tắc sau: có bảy nhận xét tích cực cho một chỉ trích mang tính xây dựng.

6. Lời cảm ơn

Lòng biết ơn có tác dụng kỳ diệu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thực hành lòng biết ơn có thể “khởi động lại” não bộ và mang lại hiệu quả lâu dài.

Nhưng chính xác thì thực hành này là gì?

Chỉ dành 5 phút mỗi ngày để tập trung vào những điều tốt đẹp đang xảy ra ngay bây giờ. Đánh dấu thời gian này trên lịch của bạn và đừng bỏ lỡ nó. Bạn có thể sử dụng lòng biết ơn khi cảm thấy mệt mỏi. Thực hành này rất sảng khoái.

Ngoài ra, đừng quên về những thành tựu của bạn. Bằng cách nhắc nhở bản thân về họ, bạn bắt đầu tin tưởng hơn nhiều vào khả năng của mình và đặt ra những mục tiêu lớn hơn cho bản thân.

Khi bạn dành thời gian để cảm thấy biết ơn vì chiến thắng của mình, bạn đã huấn luyện bộ não của mình để đối phó với căng thẳng và luôn sẵn sàng đón nhận những lựa chọn thay thế.

Nếu bạn đã quen biết ơn, thì bạn không bỏ lỡ những cơ hội và cơ hội nhỏ.

Bạn có thể biến lòng biết ơn thành một nghi lễ hàng ngày. Verresen khuyên rằng mỗi ngày, mỗi tuần và mỗi tháng hãy nhớ lại những gì bạn đã tạo ra, những gì bạn tự hào và những gì bạn biết ơn. Tốt nhất là viết điều này ra nhật ký.

Làm điều này vào cuối mỗi ngày. Làm điều đó vào tối Chủ nhật - viết những gì bạn biết ơn trong tuần này và nêu bật những trải nghiệm tích cực quan trọng nhất. Làm điều này vào ngày cuối cùng của mỗi tháng. Làm điều này cho đến khi bạn có một danh sách đã lọc gồm ba điều thực sự quan trọng đối với bạn.

Bạn càng viết ra nhiều, bạn càng tăng cường năng lượng của mình. Cũng thử làm những gì Verresen cung cấp cho khách hàng của mình:

1. Viết ra những gì bạn biết ơn trong cuộc sống của bạn.
2. Viết ra những gì người khác biết ơn.
3. Gửi cho họ một email ngay lập tức hoặc gọi cho họ để có một cuộc họp.

Thói quen này có thể thay đổi chính văn hóa của công ty. Chỉ mất vài phút vào cuối ngày.

Thói quen nghĩ lớn

Tính nhất quán tạo dựng niềm tin và tốc độ. Khi bạn làm điều gì đó một cách nhất quán, bạn đang làm việc lâu dài.

Vì vậy, khi một đám cháy bắt đầu và một người chạy vào phòng, hét lên rằng mọi người hãy bỏ việc kinh doanh của họ và bắt đầu giải quyết vấn đề này ngay bây giờ, bạn sẽ không đánh mất mục tiêu cuối cùng của mình. Bạn tạo một cấu trúc nội bộ giúp nhóm của bạn đi đúng hướng.

Mọi nhà lãnh đạo đều muốn thấy mình là người mạnh mẽ, cởi mở và truyền cảm hứng chứ không phải là người chỉ biết chỉ trích, kiểm soát và cho rằng mình là người thông minh nhất trong căn phòng này.

Nhưng cách duy nhất để trở thành một nhà lãnh đạo như vậy là thực hành các phương pháp trên và biến chúng thành thói quen.

Tại mọi thời điểm, trong mọi tương tác với người khác, bạn có quyền tự do lựa chọn người mà bạn muốn trở thành. Một nhà lãnh đạo giỏi là người biết rằng không có tình huống nào buộc anh ta phải hành động theo một cách nhất định. Và điều đó mang lại cho anh ta sự tự do.

Khi bạn bắt đầu nghĩ lớn - chú ý nhiều hơn và chia sẻ nhiều hơn những gì bạn biết - mọi người trong nhóm của bạn hiểu bạn đang đi đâu. Nhân viên của bạn sẽ làm theo mô hình của bạn và xem xét thêm thông tin và ý kiến trong quá trình ra quyết định. Và họ sẽ không đánh giá bản thân một cách gay gắt và không ngại đề xuất các giải pháp sai lầm.

Khi bạn tạo ra một cái gì đó mới, chắc chắn bạn phải làm việc 11 giờ một ngày và liên tục giải quyết một số vấn đề cấp bách. Trong tình huống như vậy, có thể dễ dàng nói với cả đội: “Hãy tiếp tục làm việc, chúng tôi sẽ nghỉ ngơi khi chúng tôi kết thúc. Bạn rất dễ quên mọi thứ đã nói ở trên, vì đơn giản là bạn không có thời gian cho việc này.

Nhưng đây là những lúc bạn cần nó nhất. Mỗi công cụ ở trên chỉ mất không quá 5 phút và cho phép bạn thể hiện những gì tốt nhất có thể, đó là cách duy nhất để làm cho nhóm của bạn tốt hơn. Vào những thời điểm quan trọng nhất, bạn không thể giải quyết cho ít hơn.

Có những khoảnh khắc sẽ nhắc nhở bạn lý do tại sao bạn bắt đầu tất cả những điều này. Mỗi sự kiện quan trọng, khủng hoảng hoặc thậm chí hỏa hoạn đều là thử nghiệm của bạn. Đây là thời điểm bạn cần tìm mọi cách để có thể giữ cho năng suất của mình luôn ở mức cao nhất.

Luôn nhớ lý do tại sao công việc này có ý nghĩa rất lớn đối với bạn và xây dựng nó.