Cách nói chuyện với một đứa trẻ về cái chết: Lời khuyên từ các nhà tâm lý học

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Làm thế nào để giải thích rằng người ông yêu quý của bạn sẽ không còn đến, và giúp đứa trẻ đối phó với cảm xúc.

Sự mất mát của một thành viên gia đình hoặc bạn thân là một sự kiện mà mọi người thường không chuẩn bị cho. Và chúng tôi, tất nhiên, không nghĩ trước rằng chúng tôi sẽ thông báo tin buồn này cho con cái của chúng tôi như thế nào. Lifehacker đã tập hợp các nhà tâm lý học trẻ em về cách xây dựng cuộc trò chuyện với một đứa trẻ trong hoàn cảnh khó khăn này, và yêu cầu Tatyana Riber nhận xét về chúng.

Tại sao chúng ta lại khó nói chuyện với trẻ em về cái chết?

Mặt khác, khi chúng ta đề cập đến cái chết của người khác, chúng ta phải đối mặt với một chủ đề như là điều không thể tránh khỏi của chính chúng ta. Chúng tôi sợ rằng cuộc trò chuyện sẽ chuyển sang sự thật rằng một ngày nào đó chúng tôi cũng sẽ chết và để lại đứa con của mình. "Ba mẹ cũng sẽ chết?" - bọn trẻ sợ hãi hỏi, vì cái chết gây ra cho chúng một cảm giác khao khát không thể hiểu nổi về một người mà chúng sẽ không bao giờ gặp lại. Ngoài ra, trẻ em có thể lo lắng rằng chúng cũng là người phàm. Ý tưởng này có thể gây sốc cho một số người rất nhiều.

Đứa trẻ lo lắng rằng nó có thể bị bỏ lại một mình, rằng tất cả những người lớn có thể chết. Và đây là một câu hỏi về bảo mật.

Tatiana Riber

Mặt khác, chúng ta đồng nhất bản thân với con cái một cách vô thức: chúng ta phóng chiếu cảm xúc của mình lên chúng, tự hỏi chúng ta sẽ cảm thấy thế nào ở độ tuổi của chúng. Tất cả phụ thuộc vào bản thân chúng ta, nhỏ bé lần đầu mất đi người thân như thế nào.

Nếu bạn phải đối mặt với ly hôn hoặc cái chết khi còn nhỏ, và cha mẹ của bạn quá thấm nhuần những trải nghiệm của họ đến mức họ bỏ mặc bạn với nỗi đau buồn của bạn, bạn sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong tình huống tương tự với con cái của mình, vì bạn sẽ có xu hướng phóng chiếu đau khổ của riêng họ.

Cuối cùng, chúng tôi lo sợ rằng việc nói về cái chết có thể gây tổn hại đến tâm hồn mong manh của trẻ em: gây ra sự sợ hãi, tổn thương. Và nó thực sự có thể xảy ra. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn không nên cố gắng vượt qua suy nghĩ của trẻ và nói cho trẻ biết điều bạn nghĩ là cần thiết, mà hãy bình tĩnh và khéo léo trả lời các câu hỏi của trẻ.

Nếu bản thân người lớn không sợ chết, thì việc giao tiếp với chính con họ về chủ đề này sẽ diễn ra suôn sẻ.

Tatiana Riber

Làm thế nào để giúp một đứa trẻ hiểu được cái chết

Trong độ tuổi từ 3 đến 5, trẻ em hiểu biết rất hạn chế về cái chết. Mặc dù họ biết rằng trái tim của một người đã chết không còn đập và không thể nghe cũng như không nói được, nhưng họ rất khó hiểu rằng cái chết là cuối cùng. Họ nghĩ rằng điều đó là có thể đảo ngược, rằng bà ngoại sẽ đến với họ vào ngày mai.

Để giúp họ hiểu chết là gì, hãy chắc chắn rằng: khi một người chết - điều này là mãi mãi, anh ta sẽ không trở lại. Để giảm bớt nỗi buồn khi chia tay, hãy nói với con bạn rằng con bạn luôn có thể ghi nhớ những khoảnh khắc tốt đẹp với người thân đã khuất.

Giúp con bạn hiểu rằng cái chết là một phần của chu kỳ tự nhiên của cuộc sống. Bạn có thể bắt đầu với những ví dụ không mang màu sắc cảm xúc (ví dụ như cây cối, bướm, chim), kiên nhẫn giải thích rằng tuổi thọ của mỗi người là khác nhau.

Cũng nói rằng đôi khi chúng sinh bị bệnh nặng đến mức không thể sống sót. Tuy nhiên, nhấn mạnh rằng con người và động vật trong hầu hết các trường hợp có thể được chữa khỏi và sống đến già.

Trẻ em phải đối mặt với cái chết từ rất sớm. Thông thường trước khi người lớn nhận ra điều này, hoặc khi người lớn có ý định nói về cái chết. Trẻ em nhìn thấy những con chim và động vật chết trên đường. Những lúc như vậy, cha mẹ hãy nhắm mắt lại và bảo bé đừng nhìn. Nhưng trước khi chết và sinh con được coi là quá trình tự nhiên nhất.

Tatiana Riber

Khi giải thích khái niệm về cái chết, hãy tránh dùng những từ như "ngủ gật" và "ra đi". Nếu bạn nói với trẻ rằng ông của trẻ đã ngủ, trẻ có thể trở nên sợ ngủ, sợ chết. Cũng vậy nếu bạn nói với anh ấy rằng ông nội đã mất. Đứa trẻ sẽ chờ đợi sự trở về của mình và lo lắng khi các thành viên khác trong gia đình sẽ có một chuyến đi thực sự.

Đừng nói với con bạn rằng bà của nó qua đời chỉ vì bà bị ốm - trẻ có thể nghĩ rằng bà bị cảm lạnh thông thường. Anh ta có thể sợ hãi cái chết, ngay cả khi anh ta chỉ bị cảm lạnh hoặc một người nào đó trong gia đình bắt đầu ho. Nói với anh ấy sự thật bằng những từ đơn giản: “Bà bị ung thư. Đây là một căn bệnh rất nghiêm trọng. Đôi khi mọi người cố gắng phục hồi, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Hãy trấn an con bạn rằng cái chết không lây lan.

Các sự vật và quá trình phải được gọi bằng tên riêng của chúng, vì trẻ em nhận thức thông tin đến từ cha mẹ chúng theo nghĩa đen. Và trẻ càng nhỏ, cha mẹ càng cần cẩn thận hơn với những trò đùa hồn nhiên và những từ ngữ có thể được hiểu theo nhiều cách khác nhau.

Tatiana Riber

Trẻ em và người lớn trải qua đau buồn theo những cách khác nhau. Phản ứng nào mong đợi và phản ứng nào nên gây lo ngại

Các giai đoạn thực sự khác nhau và ít được chú ý hơn ở trẻ em. Tâm lý của trẻ thường cố gắng vô thức để bảo vệ trẻ khỏi những cảm xúc khó khăn. Anh ta dường như tiêu hóa thông tin từng mảnh.

Nói chung, nó có thể trông như thể đứa trẻ không cảm thấy gì.

Một số phụ huynh nhận xét, "Sau cuộc trò chuyện của chúng tôi, anh ấy chỉ quay trở lại trò chơi mà không hỏi bất kỳ câu hỏi nào." Trên thực tế, đứa trẻ đã hiểu rất rõ mọi thứ. Nhưng anh ấy cần thời gian để tiêu hóa thông tin này.

Đây là một cơ chế tự vệ. Trẻ em sử dụng nó nhiều hơn người lớn vì tâm lý của họ mỏng manh hơn. Các em vẫn chưa có đủ trí lực để đối phó với những cảm xúc của mình, và trước hết, các em cần năng lượng để trưởng thành và phát triển.

Không cần phải lặp lại hoặc kiểm tra xem trẻ có hiểu những gì bạn nói hay không. Bản thân anh ấy sẽ trở lại chủ đề sau đó, theo tốc độ của riêng anh ấy, và sẽ hỏi tất cả các câu hỏi mà anh ấy quan tâm khi anh ấy sẵn sàng nghe câu trả lời.

Một số trẻ có thể hỏi người lạ bằng những câu hỏi, chẳng hạn như giáo viên trong trường. Điều này là do một người không trải qua đau buồn với mọi người có thể vô tư cung cấp thông tin cần thiết mà đứa trẻ có thể tin tưởng. Thường thì trẻ em quay lại chủ đề này trong một cuộc trò chuyện trước khi đi ngủ, vì chúng liên tưởng nó với cái chết.

Trong vòng một tháng, đứa trẻ có thể có những dấu hiệu lo lắng tiềm ẩn: khó ngủ, không muốn vâng lời và ăn uống bình thường. Nhưng nếu các triệu chứng này kéo dài trong một thời gian dài hơn và bạn nhận thấy con mình ngày càng thu mình và trầm cảm hơn cả ở trường và ở nhà, thì bạn nên chú ý đến điều này và bắt đầu một cuộc trò chuyện kín đáo.

Nếu bạn không thể tìm ra những từ phù hợp để giúp trẻ tự mình đối phó với lo lắng, hãy nhớ tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý trẻ em.

Làm thế nào để giúp con bạn đối phó với sự mất mát của một người thân yêu

Tất cả phụ thuộc vào việc đứa trẻ đã chết, trong hoàn cảnh nào và ở độ tuổi nào. Nhưng trong mọi trường hợp, trạng thái cảm xúc của cha mẹ là yếu tố quan trọng ảnh hưởng phần lớn đến phản ứng của trẻ. Ôm anh ấy, vuốt ve anh ấy, nói cho anh ấy biết lý do tại sao bạn khó chịu.

Bạn có quyền bày tỏ nỗi buồn và thương tiếc cho sự mất mát của mình. Điều này sẽ giúp đứa trẻ hiểu rằng chúng có thể bộc lộ cảm xúc của mình.

Nếu bạn đang cảm thấy quá tải, hãy chăm sóc bản thân trước. Điều này cũng sẽ trở thành tấm gương phù hợp cho trẻ và cho phép trẻ nhận ra: nếu bạn cảm thấy tồi tệ, bạn nên chú ý đến bản thân. Ngoài ra, nó sẽ dạy anh ta tìm kiếm sự giúp đỡ trong những thời điểm khó khăn.

Thậm chí nhiều hơn so với các ông bố, bà mẹ có xu hướng tin rằng họ phải tự mình gánh vác gánh nặng tình cảm này, xoay xở mọi thứ và luôn trông thật tốt. Nhưng điều này là không thực. Nếu bạn quá lo lắng, bạn có thể và nên chấp nhận sự giúp đỡ. Hỏi vợ / chồng, bạn bè, người thân của bạn về điều đó.

Hơn nữa, những lúc như vậy trẻ đôi khi hỏi những câu có thể khiến bạn đau đớn hơn. Anh ta làm điều này không phải vì động cơ bạo dâm, mà vì anh ta ngay lập tức nắm bắt được tâm trạng của phụ huynh. Điều này có thể rất khó, vì vậy những câu hỏi này nên được trả lời bởi một người ít lo lắng hơn.

Bạn không cần phải tuân theo những quy tắc mà bạn cho rằng tồn tại trong xã hội. Một số người nói rằng đứa trẻ cần được chỉ bảo và thể hiện mọi thứ. Trên thực tế, việc này nên để các bậc cha mẹ quyết định. Bạn phải tự tin vào những gì bạn đang làm và tin tưởng vào trực giác của mình.

Ngược lại, đôi khi giấu trẻ một số điều có thể là một bước đi sai lầm. Nếu bạn nói dối về lý do khiến tâm trạng của bạn tồi tệ, anh ấy không thể hiểu tại sao bạn lại trải qua những cảm xúc này và sẽ bắt đầu mơ tưởng đến những điều mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới. Chẳng hạn, anh ấy có thể cảm thấy tội lỗi về sự khó chịu của bạn hoặc bắt đầu lo sợ rằng có xung đột giữa cha mẹ và họ sắp ly hôn.

Cái chết luôn là một sự kiện căng thẳng về mặt cảm xúc. Không nên giấu trẻ, nhưng hãy cố gắng bảo vệ trẻ khỏi những cú sốc nặng.

Tôi có nên đưa trẻ đi đám tang?

Tatyana Riber tin rằng: nếu bản thân cha mẹ không sợ quá trình này và nếu đứa trẻ không phản kháng, câu trả lời là đúng hơn là có. Đi cùng gia đình một đứa trẻ đến nghĩa trang phụ thuộc vào thái độ đối với cái chết được chấp nhận trong môi trường của nó. Trẻ em trong các gia đình theo truyền thống tôn giáo tham dự lễ tang và đến gần quan tài. Trên thực tế, nghĩa trang không phải là nơi đi dạo của trẻ em. Nhưng nếu là truyền thống, bạn có thể đưa trẻ đến những người thân đã khuất.