Hiện tượng ASMR: Cách các cô gái thì thầm trên YouTube có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Có rất nhiều điều kỳ lạ trên Internet. Và ASMR không chỉ kỳ lạ mà còn hữu ích. Những cô gái và chàng trai ở phía bên kia màn hình sẽ giúp những người bị mất ngủ và lo lắng, mệt mỏi và căng thẳng. Hoàn toàn thuần túy, không có SMS hoặc đăng ký.

Một đêm nọ, trong một cuộc say sưa khác trên YouTube, đường dẫn liên kết quanh co dẫn tôi đến một video kỳ lạ, trong đó một cô gái tóc vàng xinh đẹp với giọng nói trầm lắng, có hồn, nhìn thẳng vào camera, tự giới thiệu mình là người làm đẹp cho tôi và dành một giờ với miếng bông trước mặt. của "khuôn mặt" của tôi.

Đây là video.

Vào phút thứ hai mươi, tôi nhận ra rằng chỉ một chút nữa thôi - và tôi sẽ chìm vào giấc ngủ vùi mặt vào bàn phím. Bộ não của tôi còn nguyên sơ và da đầu của tôi cảm thấy căng thẳng một cách dễ chịu.

Nhưng tất nhiên, thay vì đi ngủ, tôi chuyển đến phần mô tả của video, sau đó vào Google. Đây là cách tôi tìm hiểu về hiện tượng ASMR.

Nó là gì

ASMR (phản ứng kinh tuyến cảm giác tự chủ, phản ứng kinh tuyến cảm giác tự chủ) là một thuyết thần kinh học định nghĩa và mô tả cảm giác căng cứng và ngứa ran dễ chịu ở da đầu, lưng và các chi do âm thanh, hình ảnh, nhận thức và các kích thích khác gây ra.

Đây là những gì Wikipedia nói và điều này được lặp lại bởi tất cả các giải thích video Tại sao tôi thì thầm vào micrô từ các chuyên gia ASMR trên YouTube. Họ cũng nói rằng có nhiều tác nhân gây ra phản ứng ASMR (thì thầm và nói nhỏ, tiếng kêu lục cục và ngón tay của đồ vật, âm thanh miệng ướt và hơi thở, sự chú ý của cá nhân, v.v.) và nhiều người lớn đã trải qua ASMR khi còn nhỏ.

Chưa có xác nhận khoa học nào về hiện tượng ASMR, và tôi sẽ coi ASMR là một thứ rác rưởi phản khoa học khác, nếu không phải vì một điều: tôi hiểu ngay cảm giác mà chúng ta đang nói đến. Tôi đã trải nghiệm điều đó khi xem đoạn video đó, và vâng, tôi đã trải nghiệm điều đó khi còn nhỏ trong những trò chơi tầm thường của những cô gái như con gái. Se khít da đầu thư giãn là nó.

Nó được ăn với gì

ASMR có một cộng đồng YouTube rất lớn. Không lớn như các game thủ hay beauty vlogger, nhưng các kênh hàng đầu có từ 200.000 đến 500.000 người đăng ký, và các video hàng đầu có hàng triệu lượt xem.

Bạn hỏi: tất cả những người này tìm thấy gì trong này?

• ASMR giúp bạn thư giãn và chìm vào giấc ngủ. Những video rất phổ biến đối với những người có vấn đề về giấc ngủ mãn tính, không thể buông bỏ căng thẳng ban ngày và chuyển sang nghỉ ngơi. Họ thường xem video trên giường. Nhiều người viết rằng họ thức dậy với tai nghe trong tai, nghĩa là họ không nhận ra mình đã ngủ như thế nào.
• ASMR rất vui. Một số người chỉ thích cảm giác ngứa ran - cảm giác ngứa ran trên da kích hoạt video ASMR. Nó giống như việc mát-xa nhẹ hoặc thiền định. Và vâng, có cả ASMR khiêu dâm.
• ASMR là một giả dược cho sự cô đơn. Video giúp những người gặp khó khăn trong giao tiếp có được một người thay thế để giao tiếp và những người cảm thấy họ không cần thiết - một người thay thế để được chú ý. Hầu hết định dạng video ASMR tạo ra cảm giác rằng người “trên TV” đang nói chuyện với bạn, giúp đỡ bạn, chăm sóc bạn. Nhiều người thích điều này, và đây không chỉ là chứng lo âu xã hội mãn tính. Bỗng nhiên bạn có một ngày tồi tệ, bạn buồn hay cô đơn, và gọi điện cho ai đó giữa đêm bằng cách nào đó không phải là trong tay của bạn. Đó là khi video ASMR có thể hữu ích.

Có gì trên menu

Tất cả các video ASMR gần như có thể được chia thành hai loại lớn: video kích hoạt và video nhập vai.

Kích hoạt video là các con lăn chứa đầy các bộ kích hoạt sạch. Ví dụ: một video trong đó người thuyết trình hoặc người thuyết trình thì thầm điều gì đó vô chính phủ vào micrô trong 20 phút hoặc dùng ngón tay gõ vào các hạt hoặc vuốt móng tay của họ dọc theo lớp nhung hoặc thực hiện bất kỳ thao tác nào trong số hàng trăm thao tác gây ra phản ứng ASMR. Nhiều người viết blog ASMR nổi tiếng có video Find Your Trigger, nơi họ kết hợp các trình kích hoạt phổ biến nhất để người xem có thể tìm thấy các trình kích hoạt phù hợp.

Video nhập vai tương tự như những gì tôi đã trình bày ở trên. Ở đây cũng có những yếu tố kích hoạt, nhưng chúng là một phần của câu chuyện. Đối tượng yêu thích: ghé thăm thẩm mỹ viện (để cắt tóc, làm đẹp), đến cửa hàng, thăm bác sĩ. Bạn hầu như luôn luôn được cung cấp một số loại dịch vụ, họ chăm sóc bạn, chú ý xung quanh bạn.

Nhiều video như vậy sẽ có vẻ ngớ ngẩn và lố bịch, và để thưởng thức chúng, bạn cần bao gồm cái gọi là niềm tin vào các tình huống được đề xuất (từ tiếng Anh đình chỉ sự hoài nghi, nghĩa đen là "hoãn sự hoài nghi"). Đây là khi, khi ngồi trong một bộ phim, bạn chấp nhận sự thật rằng một nhà khoa học có thể tạo ra một bộ đồ bay từ sắt vụn trong một tuần. Khi bạn tin vào những gì đang xảy ra, ngay cả khi điều đó là phi logic, để có được tiếng vang mà bạn mong đợi.

Không phải tất cả các video nhập vai đều được tạo ra như nhau. Một số tác giả đưa ra những câu chuyện và tình tiết đơn giản là nực cười, chẳng hạn như video về việc gửi tiền vào ngân hàng với mức 40% mỗi năm (tôi không đùa đâu). Một số mô tả một chuyến thăm thẩm mỹ viện, mặc dù rõ ràng là điều này đang diễn ra trong phòng ngủ tối tăm, bừa bộn của họ. Nhìn chung, việc thưởng thức các video nhập vai là một công việc hai chiều. Nhiệm vụ của người xem là tin, nhiệm vụ của tác giả là làm cho nó tin. Cá nhân tôi có các video nhập vai yêu thích của mình và các trình kích hoạt hoạt động tốt hơn trong đó so với ở dạng thuần túy.

Các mẹo trong cuộc sống và mẹo để có ASMR tốt hơn

1. Tai nghe. Những người thực hành ASMR biết chữ sử dụng micrô hai tai. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy trong các video nhập vai, chẳng hạn như khi "thợ làm tóc" đi xung quanh bạn (tất nhiên là quay quanh micrô) và nói - có vẻ như giọng nói thực sự bay quanh đầu bạn, tự nó hoạt động như một sự kích hoạt. Do đó - chỉ có tai nghe. Với các cột, hiệu ứng không giống nhau.
2. Nếu mục tiêu của bạn là đi vào giấc ngủ, việc xem video ASMR có thể gây hại cho chính bạn: ánh sáng của màn hình kích thích hệ thần kinh và làm gián đoạn quá trình sản xuất melatonin. Giải pháp thay thế là hy sinh các cảnh quay video, trích xuất âm thanh từ các video ASMR yêu thích của bạn (ví dụ) và nghe chúng trước khi đi ngủ.
3. Nhiều người không trải nghiệm cảm giác ngứa ran đặc trưng khi xem video ASMR, nhưng họ vẫn xem chúng để có tác dụng làm dịu. Có lẽ bạn là một trong số đó.
4. Hầu hết nội dung ASMR chất lượng đều bằng tiếng Anh, nhưng đừng để điều đó làm bạn bối rối, ngay cả khi bạn không biết ngôn ngữ này. Thứ nhất, trong một video kích hoạt, nó không quan trọng chút nào, họ không nói ở đó. Và cốt truyện của các video nhập vai đơn giản đến mức chỉ riêng âm thanh và hình ảnh là đủ cho bạn. Ngoài ra, nhiều người yêu thích ASMR nói rằng họ thậm chí còn dễ dàng đạt được hiệu quả mong muốn hơn khi họ không hiểu hết bài phát biểu của người nói hoặc đó là bài phát biểu có trọng âm đáng chú ý (xem Maria Gentle. giọng của cô ấy).

Ngon nhất

Ellie ASMRRequests

Người chiến thắng trong hạng mục "Chuyên nghiệp và Sáng tạo" và yêu thích của cá nhân tôi. Ellie tạo video nhập vai ASMR tốt nhất: kịch bản hay nhất, bối cảnh tốt nhất (một trong những video đầu tiên sử dụng màn hình xanh), trang phục, trang điểm, v.v. Trong video của cô ấy, mọi chi tiết đều được chăm chút. Cô là người đầu tiên nghĩ đến việc kết hợp ASMR và VR (thực tế ảo).

Một kinh điển của thể loại này là một chuyến thăm một nhà thẩm mỹ.

Tập đầu tiên trong loạt phim khoa học viễn tưởng Departure của cô. Tập thứ hai ra mắt. Thứ ba, với hơi thở hỗn loạn, đang chờ đợi 300.000 người đăng ký của kênh.

ASMR + VR = CHIẾN THẮNG.

Maria Gentle

Xét về số lượt xem, Maria đã được nhắc đến là nữ hoàng ASMR không thể bàn cãi. Như người bình luận đã nói dưới một trong những video ASMRRequests của Ellie: "Tuyệt, nhưng vẫn không ai đánh bại cô gái Nga đó." Maria thực sự đến từ Nga, cô ấy đã chuyển đến Mỹ khi đang học đại học (cũng có một video về điều này). Người hâm mộ yêu thích giọng hát nhẹ nhàng, ngọt ngào, giọng dễ thương và chuyển động tay uyển chuyển của cô.

Về ASMR, bằng tiếng Nga.

Giọng nói và các kích hoạt khác.

Đang thử đồ của một người đàn ông. Một trong những video phổ biến nhất về Maria và nói chung.

Lông thạch nam

4,5 giờ kích hoạt khác nhau.

MassageASMR

4, 5 - một chút? Đây là 10 giờ.

Vết nứt phù du

ASMR dũng cảm dành cho những người đàn ông thực thụ. Rất nhiều câu chuyện hài hước tuyệt vời dành cho những người biết tiếng Anh, và tất nhiên là rất nhiều yếu tố kích hoạt. Nhìn chung, Ephemeral Rift là trò chơi ASMR liều lĩnh nhất trên YouTube với những video nhập vai điên rồ, siêu thực.

Và điều này, thưa quý vị và các bạn, chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Xem vui!