Cách đối mặt với nỗi đau chia ly: 9 mẹo

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Để giúp nỗi đau chia tay qua đi nhanh hơn, hãy áp dụng các mẹo để giúp bạn đối phó với cuộc chia tay.

Đừng hứa sẽ vẫn là bạn

Trong một thế giới lý tưởng, những người yêu cũ chia tay nhau bằng một nụ cười và hứa hẹn sẽ là những người bạn xuống mồ. Trên thực tế, có thể cảm thấy rất đau lòng khi nhìn thấy một người đã từng dành tình cảm và tình cảm, giờ lại đặt ảnh của người khác trên màn hình. Nếu vết thương chưa lành, hãy cho phép mình ích kỷ và đừng hứa sẽ ở bên người yêu cũ. Ít nhất là cho đến thời điểm những đam mê nguôi ngoai và vết thương tinh thần lành lại.

Hủy kết bạn trên mạng xã hội

Vấn đề của thời đại chúng ta là mọi bước đi của một người đều được ghi lại trên Internet. Nếu trái tim bạn đang tan vỡ, hãy lật trang và đừng kết bạn với người yêu cũ trên mạng xã hội. Bạn không cần biết người yêu cũ đã đi nghỉ ở đâu, đi xem phim với ai, hay những món quà mà bạn trai mới của cô ấy đã tặng cho niềm đam mê ngày hôm qua của cô ấy. Nếu bàn tay không vươn lên để nhấn nút ấp ủ, ít nhất hãy loại trừ tin tức của người cũ khỏi nguồn cấp dữ liệu. Và ở đó - thời gian sẽ trả lời.

Xóa tin nhắn và hộp thoại đã lưu

Cuộc sống mới - kho lưu trữ sạch sẽ trong điện thoại và sứ giả của bạn. Dù tiếc nuối về quá khứ, hãy xóa tất cả tin nhắn trò chuyện để tránh bị cám dỗ đọc lại chúng với tâm trạng u uất. Nếu không, những cơn say rượu, cũng như những cuộc gọi, mà sau này bạn sẽ xấu hổ, sẽ được cung cấp cho bạn. Cả hai bạn đều đã là những người khác nhau, và sẽ không thể quay lại quá khứ. Đã đến lúc xóa bộ nhớ của bạn.

Xóa số của người yêu cũ

Những cuộc gọi xâm nhập với những nỗ lực tự giải thích sẽ không mang lại lợi ích cho bất kỳ ai. Bạn sẽ bị tổn thương, người yêu cũ của bạn sẽ xấu hổ. Xóa số bạn trai cũ ngay sau khi chia tay. Sau một vài tháng im lặng trên sóng, bạn có thể không muốn giao tiếp với người mà bạn đã từng yêu say đắm.

Sắp xếp lại căn hộ

Sau khi chia tay, các cô gái thường muốn làm điều gì đó với ngoại hình của mình: bất chấp trước đây, cắt tóc hoặc nhuộm tóc màu hồng táo bạo. Không đáng. Thay vào đó, hãy sắp xếp lại căn hộ của bạn hoặc ít nhất là phòng ngủ của bạn để không có gì nhắc nhở bạn về những buổi sáng Chủ nhật lười biếng trên giường. Không có cách nào để sắp xếp lại đồ đạc? Mua một vài bộ đồ lót mới. Một chương mới trong cuộc sống - giường mới. Các bạn, điều đó cũng sẽ không làm hại bạn đâu.

Đi ở cho thể thao

Thể dục thể thao không chỉ giúp săn chắc cơ thể mà còn nâng cao tâm trạng thông qua việc sản xuất endorphin. Nếu nỗi đau chia tay quá mạnh, hãy đăng ký quyền anh và đập túi đấm một cách chân thành. Đương nhiên, dưới sự giám sát của một huấn luyện viên.

Dành thời gian của bạn để gặp gỡ những người khác

Quan hệ tình dục tự phát với người lạ vẫn chưa chữa khỏi đau tim cho ai. Nó sẽ chỉ tồi tệ hơn. Hãy dành thời gian của bạn, chăm sóc bản thân, mong muốn bước vào một mối quan hệ sẽ đến sau đó. Xem tất cả các bộ phim và chương trình mà nửa cũ không muốn xem, đến những nơi không có thời gian để đi trong mối quan hệ. Hãy xem xét rằng bạn có một 30 ngày Love Detox.

Đừng than vãn trên mạng xã hội

Hãy dành thời gian của bạn để nói cho cả thế giới biết bạn đã đau đớn như thế nào. Nỗi đau sẽ qua đi, nhưng trầm tích và ánh hào quang của kẻ than vãn sẽ còn lại. Để lại những status đầy sương mù, những câu thơ đẫm nước mắt và những thứ vani khác cho tuổi teen. Bạn cao hơn và mạnh mẽ hơn thế. Vì vậy, có thể được tải lên một bức ảnh. Nhưng chỉ có một nơi bạn hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống.

Đừng phân tích quá khứ

“Nếu tôi đã không bắt đầu một cuộc cãi vã,” “Nếu tôi đã trở thành một cô gái tóc vàng hoe”, “Nếu tôi đi làm về sớm hơn”, bạn có thể tiếp tục vô thời hạn. Vậy là xong, đoàn tàu đã rời bến. Điều gì đã xảy ra đã xảy ra. Đừng tạo gánh nặng cho bản thân và đừng phân tích quá khứ. Điều tốt nhất vẫn chưa đến.

Bạn đã đối phó với cuộc chia tay như thế nào? Chia sẻ trong các ý kiến!