3 hoạt động nguy hiểm nhất trong năm mới

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đừng làm điều này nếu bạn dự định sống khỏe mạnh.

Nhắc đến những thứ nguy hiểm nhất cho ngày Tết, người ta nghĩ đến pháo hoa và pháo nổ đầu tiên. Tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân chính gây ra thương tích và tử vong. Có nhiều truyền thống năm mới nguy hiểm hơn nhiều mà hầu hết mọi người đều tuân thủ.

1. Lạm dụng rượu

Vào tháng 1 năm 2019, ở Nga đã có thêm 24 nghìn người chết so với tháng 2. Đồng thời, đỉnh điểm tử vong rơi vào tuần đầu tiên của tháng 1 - từ ngày 1 đến ngày 7.

Do hoạt động ăn mừng trong thời gian này, số người chết ở Nga nhiều hơn 8, 3% so với thời gian còn lại.

Một trong những lý do phổ biến là ngộ độc rượu. Vào đêm giao thừa, số người chết vì điều này nhiều hơn 47% so với những thời điểm khác. Ngoài ra, cùng với lượng rượu tiêu thụ, nguy cơ bị thương do ngã, giết người và tự tử trong chứng loạn thần do rượu cũng tăng lên.

Ngay cả đối với những người uống rượu nhẹ nhàng và yên bình, nguy cơ tử vong sau một kỳ nghỉ có cồn cũng tăng lên do bệnh tim trở nên trầm trọng hơn. Liều lượng lớn rượu sẽ làm tăng huyết áp một cách đáng kể, và nếu bạn có vấn đề về tim, bữa tiệc liên hoan có thể gây ra cơn đau tim và các bệnh nguy hiểm khác.

Sáu đồ uống có cồn trở lên mỗi đêm làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ lên 30%. Hơn nữa, nguy cơ vẫn tăng trong 24 giờ tới sau khi uống rượu. Ngoài ra, những ngày Tết uống rượu bia tới 48% sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm tụy - một bệnh của tuyến tụy.

Làm thế nào để tránh các vấn đề

Nếu bạn không thể từ chối đồ uống mạnh, hãy tuân thủ một số quy tắc:

• Uống thuốc hấp thụ trước bữa ăn. Nó sẽ hấp thụ một phần cồn trong đường tiêu hóa của bạn và giúp bạn tỉnh táo lâu hơn.
• Chọn một loại rượu và uống cả buổi tối mà không bỏ qua các loại đồ uống và cocktail khác. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng đánh giá lượng rượu đã uống và dừng lại kịp thời.
• Cố gắng uống không quá một ly rượu vang hoặc một ly rượu mạnh mỗi giờ. Cơ thể sẽ có thời gian để xử lý rượu và bạn sẽ có thể tỉnh táo suốt đêm.

2. Ăn quá nhiều và ăn thức ăn ôi thiu

Vào tháng 1 năm 2019, các bệnh về hệ tiêu hóa đã được gửi đến thế giới tiếp theo nhiều hơn 1.708 ca so với tháng 2 cùng năm. Theo cơ quan bảo hiểm, trong những ngày nghỉ đông là cao điểm số ca đến bệnh viện với các bệnh lý về đường tiêu hóa.

Sau những ngày nghỉ Tết, các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa thường được các bệnh nhân đến khám vì các bệnh lý về dạ dày và tuyến tụy. Sự kết hợp giữa đồ ăn béo, ngọt trên bàn tiệc với đồ uống có cồn, đặc biệt là đồ uống có ga, tạo ra một tải trọng đáng kể cho tất cả các cơ quan của đường tiêu hóa và có thể dẫn đến đợt cấp của viêm dạ dày tá tràng và viêm tụy.

Ngoài ra, bàn ăn năm mới có thể gây ra các bệnh về túi mật và ống dẫn: rối loạn vận động, viêm túi mật mãn tính và bệnh sỏi mật.

Maria Lopatina

Điều quan trọng là phải hiểu rằng nếu có sỏi trong túi mật, người ta không nên cho phép mình mắc sai lầm trong các hình thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc cay. Điều này có thể gây ra sự giải phóng sỏi vào ống dẫn và xuất hiện cơn đau quặn mật, khiến bạn phải nhập viện khẩn cấp tại khoa phẫu thuật.

Ngoài ra, thói quen chế biến món ăn không được tươi ngon đầu tiên có thể gây ngộ độc. Theo cơ quan phân tích của công ty bảo hiểm, tỷ lệ của họ vào ngày nghỉ năm mới tăng 8%, hơn nữa, hầu hết xảy ra vào ngày 2 tháng Giêng.

Làm thế nào để tránh các vấn đề

Maria Lopatina khuyên không nên thay đổi chế độ ăn uống thông thường vào những ngày nghỉ.

Maria Lopatina

Nếu bạn nhịn đói cả ngày thì việc ăn quá no vào ban đêm là điều không thể tránh khỏi. Sẽ có lợi hơn nhiều cho đường tiêu hóa nếu không thay đổi chế độ ăn thông thường bằng bữa sáng, bữa trưa và bữa tối đầy đủ. Điều này đặc biệt đúng đối với những người mắc các bệnh mãn tính về đường tiêu hóa, những người nhịn ăn kéo dài và sau đó ăn một lượng lớn thức ăn có thể gây ra đợt cấp.

Đối với thói quen ăn hết đồ thừa của các món ăn ngày Tết, hãy nhớ rằng salad với sốt mayonnaise, thịt hoặc cá, bánh ngọt và bánh ngọt với sữa trứng hoặc kem nếu bảo quản không đúng cách có thể gây ngộ độc nghiêm trọng.

Maria Lopatina

Sau bữa ăn, đừng quên cho thức ăn thừa vào tủ lạnh và nhớ rằng mỗi loại thực phẩm đều có hạn sử dụng riêng. Nếu món salad vẫn chưa được ăn trong vòng 12-18 giờ kể từ thời điểm chuẩn bị, tốt hơn là bạn nên vứt chúng đi.

3. Vừa đi vừa say

Trước hết, những lần đi dạo đêm như vậy có thể kết thúc với tình trạng chân tay tê cóng. Cơ quan bảo hiểm lưu ý, trong những ngày nghỉ Tết Dương lịch, 3% tổng số sự kiện được bảo hiểm bị chết cóng.

Trong điều kiện thời tiết có gió, tổn thương mô như vậy thậm chí không cần một cái lạnh mạnh: -5 ° C là đủ. Và trong trường hợp nhiệt độ thực sự thấp (từ -15 ° C) và gió, bạn có thể đóng băng một thứ gì đó chỉ trong năm phút. Điều này có thể xảy ra mà không gây đau đớn, vì vậy bạn sẽ không nhận thấy rằng da đã mất độ nhạy cảm ở một số nơi.

Ngoài ra, việc đi bộ ban đêm có thể gây ra nhiều tổn thương cho hệ cơ xương, đặc biệt là khi ngoài trời trơn trượt. Số ca chấn thương trong những ngày nghỉ Tết tăng 5% so với những thời điểm khác, và cao điểm nhất là vào ngày 1 tháng Giêng - ngày này, 16% tổng số người nộp đơn bị thương.

Nhà chấn thương học Yuri Glazkov tin rằng những con số như vậy có liên quan đến tình trạng say rượu. Ông nói rằng "phản xạ không điều kiện tiềm ẩn" của những người say rượu, cho phép họ ngã đúng cách và không bị thương, chẳng khác gì một câu chuyện hoang đường.

Yuri Glazkov

Những người sử dụng một lượng nhỏ rượu không chỉ bị thương thường xuyên hơn mà còn nghiêm trọng hơn. Theo một nghiên cứu của Úc, nguy cơ chấn thương ở nam giới tăng lên đáng kể sau khi uống 90 g rượu etylic, và phụ nữ thậm chí cần ít hơn - 60 g.

Yuri nói rằng ngay cả một cuộc đi bộ bình thường cũng đủ làm mất khả năng vận động của một người trong vài tháng.

Yuri Glazkov

Một bệnh nhân đang trở về nhà vào buổi sáng, bị trượt chân trên bậc thang băng giá và khuỵu xuống một đầu gối. Theo người đàn ông, không có cơn đau dữ dội. Có lẽ, vì hôm trước đã uống một liều "thuốc mê" đáng kể. Hóa ra anh bị gãy xương bánh chè, gân cơ tứ đầu đùi bị đứt lìa cực trên. Tôi đã phải thực hiện một cuộc phẫu thuật. Quá trình phục hồi hoàn toàn mất vài tháng.

Yuri Glazkov cũng nói rằng ngã thường dẫn đến gãy tay. Khi một người hạ thấp trọng lượng cơ thể của mình trong một cú xoay trên lòng bàn tay duỗi thẳng, xương bán kính mỏng và dễ vỡ không chịu được tải trọng và bị gãy. Nếu trong đêm giao thừa, bạn bị lôi cuốn vào các môn thể thao mạo hiểm, nguy cơ phải đến bệnh viện sẽ tăng vọt.

Yuri Glazkov

Năm ngoái, một người đàn ông đã trượt tuyết không thành công vào đêm giao thừa. Tăng tốc đến tốc độ điên cuồng và đâm vào một cái cây. Thật tốt khi không phải bằng đầu - anh ấy xoay người sang một bên và va chạm với một chướng ngại vật bằng vai ở khu vực một phần ba trên. Đau dữ dội, xương quai xanh nhô lên, bẻ cụt cánh tay không được và rất đau. Kết quả: đứt dây chằng trước đòn và dây chằng chéo sau và phải điều trị lâu dài.

Làm thế nào để tránh các vấn đề

Hầu hết các chấn thương liên quan đến rượu xảy ra bên ngoài nhà. Và hầu hết chúng xảy ra trong vòng 30 phút đầu tiên sau khi uống. Nếu bạn đã tiêu thụ 60–90 g etanol trong rượu (5–8 ly rượu mạnh hoặc một chai rượu vang), hãy hạn chế đi dạo vào ban đêm.

Yuri Glazkov

Ngay cả những chấn thương nhỏ ở hệ cơ xương khớp cũng phải mất hàng tuần, hàng tháng mới có thể hồi phục được. Hãy nhớ rằng trời trơn và tối ở những nơi vào ban đêm. Vì vậy, nếu bạn không muốn đến gặp bác sĩ chấn thương, hãy ở nhà.

Truyền thống say xỉn bất tỉnh, ăn quá no và tìm kiếm cuộc phiêu lưu vào đêm giao thừa không phải là lựa chọn tốt nhất cho kỳ nghỉ. Tuân thủ điều độ trong thực phẩm và rượu bia, đừng mạo hiểm không đáng có: một đĩa khoai tây chiên và một chai vodka sẽ không làm bạn hài lòng, nhưng việc nằm nghỉ trên giường bệnh chắc chắn sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống trong một hoặc hai tuần.

Không cần thiết phải duy trì những truyền thống xấu. Cố gắng ăn mừng năm mới theo một cách mới.