Quan hệ lâu dài ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Lời thề của đôi vợ chồng mới cưới rằng họ sẽ luôn ở bên nhau, cả khi bệnh tật và sức khỏe, chưa bao giờ có nghĩa đen như vậy. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người sống với nhau lâu ngày trở nên giống như hai hạt đậu trong một quả đậu và thậm chí còn mắc bệnh của nhau.

Bạn đang dành những năm tháng đẹp nhất của mình vào việc gì?

Các nhà khoa học cho biết: càng sống lâu với bạn đời, chúng ta càng thay đổi về mặt sinh học. Chúng tôi trở nên giống nhau trong mọi thứ. Và điều này không thể tránh được bằng mọi cách.

“Lão hóa là điều mà các cặp đôi cùng nhau trải qua. Shannon Meja, nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan, cho biết cùng nhau nhìn ra thế giới và đưa ra quyết định chung.

Theo thời gian, hai bạn trở nên kết nối không chỉ về mặt tình cảm mà còn cả về thể chất. Nó giống như thể bạn đang hoàn thành câu cho nhau, nhưng bây giờ nó không phải là suy nghĩ của bạn được đồng bộ, mà là các cơ và tế bào.

Một nửa khác của tôi

Shannon Medja đã nghiên cứu những cặp vợ chồng sống với nhau dưới 20 năm và những cặp vợ chồng có mối quan hệ kéo dài hơn 50 năm. Hóa ra những người đã sống cạnh nhau trong vài thập kỷ có những điểm tương đồng đáng kể về chức năng thận, mức cholesterol và hoạt động của một số cơ. Phân tích đã tính đến dữ liệu về thu nhập, công việc và các mối quan hệ gia đình.

Rõ ràng là chúng ta chọn một cặp cho chính mình, dựa trên một số đặc điểm nhất định, và đối tác nào đó ban đầu giống với chúng ta. Nhưng điều đó không giải thích được tại sao sự tương đồng giữa các đối tác lại mạnh mẽ hơn nhiều ở các cặp vợ chồng đã chung sống vài thập kỷ.

Shannon Medja tin rằng những điểm tương đồng này là những gì mà các cặp vợ chồng cùng nhau tạo ra trong suốt quãng đời chung sống. Nhà nghiên cứu hiện đang nghiên cứu chính xác trải nghiệm được chia sẻ của các đối tác ảnh hưởng đến sự xuất hiện của các vấn đề sức khỏe tương tự như thế nào.

Công việc tương tự trước đây đã được thực hiện bởi Christiane Hoppmann, một trợ lý giáo sư tại Đại học British Columbia, người đã phát hiện ra rằng những người sống cùng nhau lâu năm đều gặp khó khăn như nhau trong việc hoàn thành các công việc hàng ngày. Ví dụ, đi đến cửa hàng tạp hóa, chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ, hoặc uống thuốc đúng giờ đều khó (hoặc dễ) đối với cả hai đối tác. Điều này cũng đúng với chứng trầm cảm - hai vợ chồng cũng bị trầm cảm và cùng nhau giải quyết.

Có lẽ yếu tố quan trọng để hiểu vấn đề này là hoạt động thể chất. Ví dụ, nếu một đối tác chán nản không chịu ra khỏi nhà, thì người kia cũng sẽ cảm thấy bắt buộc phải ngồi trong bốn bức tường. Điều này càng kéo dài, cặp đôi sẽ càng dễ gặp phải nhiều vấn đề. Điều này bao gồm cả việc làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm và nguy cơ phát triển các bệnh như tiểu đường.

Nhưng chúng tôi có nhiều hơn những tin xấu. Cũng có những cái hay.

Chúng ta làm mọi thứ cùng nhau

William Chopik, trợ lý giáo sư tâm lý học tại Đại học Bang Michigan, đã tìm thấy bằng chứng cho thấy sự lạc quan có thể phát huy tác dụng. Ông đã nghiên cứu tâm trạng tốt và những ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe và hoạt động. Để kiểm tra cách nhìn của những người lạc quan về thế giới, nhà nghiên cứu yêu cầu họ trả lời xem họ đồng ý hay không đồng ý với câu nói "Ngay cả trong những lúc khó khăn nhất, tôi vẫn hy vọng những điều tốt đẹp nhất."

Nó chỉ ra rằng nếu một trong những người bạn đời duy trì một thái độ tích cực nói chung, người bạn đồng hành hoặc người bạn đời của anh ta sẽ cảm thấy tốt hơn. Ví dụ, bệnh tiểu đường hoặc viêm khớp khiến bản thân họ cảm thấy ít thường xuyên hơn và các triệu chứng của bệnh cũng ít rõ rệt hơn nhiều.

William Chopik nói: “Giữ cho vợ / chồng của bạn có tâm trạng lạc quan cũng tốt cho bạn.

Tại sao điều này xảy ra vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng. Một số nhà nghiên cứu tin rằng những người lạc quan thường có xu hướng sống lành mạnh và có thể ảnh hưởng tích cực đến bạn đời của họ.

Mặc dù các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra câu trả lời, nhưng rõ ràng khám phá này có thể ảnh hưởng đến việc chăm sóc sức khỏe như thế nào. Những người trong các mối quan hệ lâu dài không bị bệnh mãn tính của riêng họ. Khi một đối tác có vấn đề về sức khỏe, đối tác có thể là nguyên nhân. Và điều đó có nghĩa là - và là một phần của giải pháp.