Âm nhạc ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nó cải thiện tâm trạng, giúp ghi nhớ những điều đã quên, phát triển trí não và hơn thế nữa.

Âm nhạc kích thích các vùng não khác nhau

Âm nhạc và các âm thanh khác đi vào tai dưới dạng sóng âm thanh. Chúng tạo ra rung động trong màng nhĩ, được chuyển đổi thành tín hiệu điện. Những tín hiệu này đi dọc theo dây thần kinh thính giác đến vỏ thính giác của não. Và cô ấy giải mã âm thanh thành thứ gì đó dễ nhận biết và dễ hiểu đối với chúng tôi.

Không giống như các âm thanh khác, âm nhạc không chỉ ảnh hưởng đến vỏ não thính giác. Sử dụng fMRI, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nó ảnh hưởng đến các vùng não liên quan đến cảm xúc, trí nhớ và chuyển động.

Sau này được các nhà khoa học đặc biệt quan tâm. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ đang điều tra ảnh hưởng của âm nhạc đối với bệnh nhân rối loạn vận động. Ví dụ, với bệnh Parkinson. Với căn bệnh này, con người dần dần mất đi khả năng vận động.

Nhà khoa học thần kinh Robert Finkelstein, một trong những người đứng đầu nghiên cứu cho biết: “Nhạc beat có thể giúp những người bị Parkinson đi lại.

Cũng có bằng chứng cho thấy âm nhạc có lợi cho bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ, chấn thương sọ não, đột quỵ và rối loạn ngôn ngữ.

Chơi nhạc cụ phát triển trí não

Nó kích thích các khu vực khác nhau của não cùng một lúc. Điều này đặc biệt hữu ích cho trẻ em và thanh thiếu niên có não bộ vẫn đang phát triển. Các nhà khoa học thần kinh tại Đại học Northwestern ở Illinois đã nghiên cứu cách học nhạc ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ. Theo họ, âm nhạc có ảnh hưởng tích cực đến khả năng học tập, ngay cả khi bài học âm nhạc bắt đầu ở trường trung học.

Giáo sư Nina Kraus cho biết: “Những thanh thiếu niên trong nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những thay đổi sinh học trong não của họ sau hai năm luyện tập âm nhạc thường xuyên.

Nó cải thiện kỹ năng học tập, đọc và viết. Và hiệu quả tích cực kéo dài trong một thời gian dài.

Kraus nói: “Một khi bạn đã dạy cho bộ não của mình phản ứng hiệu quả với âm thanh, nó sẽ tiếp tục hoạt động như vậy ngay cả khi bạn ngừng phát nhạc. "Bạn chơi một nhạc cụ càng lâu, não của bạn càng phát triển."

Ngoài ra, nó có thể bảo vệ khỏi mất thính giác. Về già, thính giác của mọi người đều kém đi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các nhạc sĩ dễ dàng nhận ra những gì ai đó đang nói chuyện trong môi trường ồn ào.

Liệu pháp âm nhạc giúp đối phó với khó khăn

Các nhà trị liệu âm nhạc sử dụng nhịp điệu và giai điệu để giúp mọi người lấy lại khả năng bị mất do chấn thương não hoặc khuyết tật phát triển. Ví dụ, những người sau một cơn đột quỵ không thể nói, nhưng họ có thể hát các từ. Và cùng nhau nghe nhạc sẽ giúp thiết lập mối liên hệ với một người thân mắc chứng sa sút trí tuệ.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Indiana đang sử dụng liệu pháp âm nhạc để giúp đỡ trẻ em và thanh thiếu niên mắc bệnh ung thư. Ví dụ, trong một lần trải nghiệm, họ đã giúp bệnh nhân viết lời bài hát và video nhạc về những gì quan trọng nhất đối với họ.

Sheri Robb, nhà trị liệu âm nhạc và chuyên gia can thiệp hành vi giải thích: “Liệu pháp âm nhạc đã giúp họ nhìn ra điểm mạnh của mình và tìm cách đối phó, gắn kết với gia đình và bạn bè.

Trong khi các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu tác động của âm nhạc đối với não bộ, hãy thử thêm nó vào cuộc sống của bạn. Nó sẽ cải thiện tâm trạng của bạn, tăng cường mối quan hệ với những người khác và thậm chí làm giảm các triệu chứng bệnh tật.

Nina Kraus khuyên: “Hãy đối xử với âm nhạc giống như cách bạn tập thể thao hoặc dinh dưỡng. - Hãy nghe nó thường xuyên để thấy được lợi ích. Không bao giờ là quá muộn để thêm một số âm nhạc vào cuộc sống của bạn."